Бессонница после запоя. Как справиться с проблемой.

Запой имеет достаточно много негативных последствий. Плохое качество сна или его полное отсутствие, иначе – бессонница после запоя – далеко не самое страшное проявление последствий алкогольной интоксикации. Уже потому, что с этим можно справиться, предприняв соответствующие меры.
бессоница после запояОтравленный токсинами организм пытается максимально мобилизовать все свои силы для избавления от яда. Тело стремится постоянно пребывать в активном состоянии бодрствования. Ему помогает нервная система, лишая человека сна. Возникает, говоря юридическим языком, конфликт интересов и потребностей. С одной стороны, сон сам по себе хорошее лекарство от интоксикации. С другой – организм от нормального сна отказывается. Такие нарушения, в свою очередь, еще больше усугубляют психологические и физиологические расстройства здоровья после длительных и бурных алкогольных возлияний. Организму требуется помощь – сон нужно нормализовать.

Что делать при бессоннице после запоя

Бессонница после запоя (последствия длительного запоя) лечится двумя способами – медикаментозно или же народными средствами. В обоих случаях наша задача – помочь организму физически максимально быстро избавиться от токсичных веществ и одновременно подавить нервные центры, препятствующие сну.

Медикаментозное лечение бессонницы при алкоголизме

Сразу в послезапойный период лечение бессонницы при алкоголизме с использованием медицинских препаратов – наиболее действенный способ избавиться от этого проявления болезни. Существует достаточно много лекарственных средств, нормализующих сон и вызывающих быстрое засыпание. Но здесь мы можем столкнуться с весьма серьезной опасностью – несовместимость препаратов с теми элементами, которые находятся в организме после приема спиртных напитков. В противоположность ожидаемому положительному эффекту мы можем получить еще более сильное отравление.

Что делать после запоя с бессонницей в таком случае? Ответ однозначный – применение седативных средств никогда не следует начинать самостоятельно. Это можно делать только по назначению врача, поэтому мы избегаем давать какие-либо рекомендации по выбору лекарственных препаратов.

Народные способы

Первое, что нужно, это создать благоприятные условия для сна:

  • чистое белье,
  • приглушенный свет,
  • тишина в помещении.

Рекомендуется также воспользоваться сушенными травами мелиссы, чабреца, хмеля ли их смесью, чтобы создать в комнате успокаивающий аромат.

Не стоит пренебрегать в питании легкими бульонами и рассолами, ускоряющими нормализацию обмена веществ.

Еще интересные статьи:

1. Абстинентный синдром при алкоголизме: причины, симптомы и лечение.

2. Симптомы и стадии алкоголизма: можно ли излечить зависимость.

3. Современны методы лечения алкоголизма

4. Эффективные способы избавления от похмелья в домашних условиях.

Интересное видео:



Бессонница после запоя. Как справиться с проблемой.: 1 комментарий

  1. Михаил Михайлович

    Хмель действительно помогает в борьбе с бессонницей после запоя. У меня жена набила им подушку, и я на нем сплю.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

1 × четыре =