Восстановление после запоя: основные правила, препараты, диета

Прием алкоголя в течение длительного периода оказывает на организм буквально разрушающее действие. Страдают все органы и важнейшие системы. После выхода из запоя основной задачей становится восстановление организма. Решение этой задачи возможно только посредством комплексной терапии, в которую входят:

  • очищение организма;

  • применение лекарственных препаратов;

  • соблюдение специальной диеты;

  • изменение образа жизни.

Какие органы страдают от алкоголя

Восстановление после запоя включает в себя нормализацию функционирования органов, систем, которые больше всего подвержены воздействию алкогольных токсинов.

Как восстановить печень после алкоголя

Печень. Чрезмерное потребление спиртного прежде всего отражается на органе, выполняющем роль фильтра. Именно печень отвечает за нейтрализацию поступающих ядов. Длительное употребление спиртного становится причиной перерождения ее тканей, жировой дистрофии, развития алкогольного гепатита, цирроза.

Органы ЖКТ. Действие этилового спирта раздражает слизистую желудка, кишечника, нарушает функционирование поджелудочной железы, провоцирует алкогольный гастрит, язвы, панкреатит, ряд других заболеваний, приводящих к расстройству пищеварения и появлению болей различной интенсивности.

Почки. Поскольку большая часть алкоголя выводится через них, этот парный орган оказывается особенно подверженным негативному влиянию токсических соединений. Кроме того, спиртное провоцирует интенсивное выведение жидкости из организма и обезвоживанию организма, что также неблаготворно влияет на почки.

как быстро вывести алко из организмаНервная система. Восстановление организма после алкоголизмa должно быть направлено и на нормализацию работы периферической и центральной нервной системы, нарушенной от длительного воздействия алкогольных токсинов. От них страдает также головной мозг – в частности, фиксируется сбой таких функций, как координация движений, концентрация внимания, память, наблюдается повышенная нервозность и раздражительность. Восстановить их удается только в результате длительной терапии, но лишь в случае, когда еще не произошло гибели нейронов: они, как известно, не восстанавливаются.

Реабилитационные мероприятия

Как восстановить организм после запоя? Терапия подбирается в зависимости от того, какие конкретные органы больше пострадали от продолжительного употребления спиртного. В любом случае первым шагом является полный отказ от алкоголя и меры по скорейшему выведению продуктов распада этанола из организма для предупреждения их дальнейшего разрушительного влияния на организм.

Печень

Для чистки печени рекомендуется по утрам выпивать ложку оливкового масла с лимонным соком.

Из лекарственных препаратов, используемых для восстановления печени после запоя, в период лечения алкоголизма, в обязательном порядке назначают эссенциальные фосфолипиды. Они восстанавливают поврежденные оболочки (мембраны) печеночных клеток. Очень важно также соблюдать особую лечебную диету: отказаться от жирного, острого, соленого, жареного, полуфабрикатов. Их следует заменить богатыми клетчаткой злаками, овощами и фруктами.

Органы желудочно-кишечного тракта

Восстановление после запоя невозможно без нормальной работы пищеварительной системы, поскольку именно ее корректное функционирование обеспечивает очищение организма от ненужных продуктов распада.

Очистить организм после запоя можно прежде всего посредством выбора правильного рациона. Как именно это сделать?

  • В меню должны преобладать молочные и кисломолочные продукты, обладающие способностью нейтрализовать токсины.

  • Супы, бульоны, каши должны присутствовать в ежедневном рационе.

  • Очень важно употреблять много жидкости: зеленого чая, морсов, натуральных соков, минеральной воды. Жидкость активизирует работу органов ЖКТ.

  • Много фруктов и овощей – еще одно правило эффективного очищения организма от токсинов.

Почки

Быстро восстановиться после запоя можно только при нормальном функционировании почек. Как этого добиться?

  1. Пить много жидкости (желательно до еды): отвар шиповника, морсы, минеральную и обычную воду.

  2. Временно исключить из рациона соль.

  3. Не есть жирную, острую пищу.

  4. Не курить.

  5. Употреблять растительные масла, овощи, фрукты.

  6. Заниматься спортом.

Нервная система

В рамках реабилитационных мероприятий по нормализации работы нервной системы основной задачей является восстановление мозга после алкоголизма. Для этого применяют соответствующую дезинтоксикационную терапию, а также ноотропные и сосудистые препараты. Их действие направлено на улучшение мозгового кровообращения, благодаря чему нормализуется питание клеток и функционирование головного мозга. Восстановление нервной системы – процесс достаточно длительный. Первые позитивные результаты можно увидеть минимум через месяц после начала лечения – конечно, при условии полного воздержания от употребления алкоголя.

Еще интересные статьи:
1. Лечение алкоголизма в стационаре: основные принципы и методы.

2. Абстинентный синдром при алкоголизме: причины, симптомы и лечение.

3. Бессонница после запоя: как справиться с проблемой.

4. Последствия длительного запоя.
Интересное видео:


Восстановление после запоя: основные правила, препараты, диета: 4 комментария

  1. Олег

    Мне понравилось. Познавательная статья. Заставляет задуматься о своем здоровье и о жизни в целом.

  2. Вадим

    Статья действительно по делу. Сам с возрастом потерял меру в употреблении спиртного. Такие статьи помогают мне с этим бороться, главное не опускать руки.

  3. javor2011

    В запой, конечно, не ухожу, но хорошее праздничное застолье уважаю. А после хорошего застолья «отходняк» еще тот. А вот попробовал сделать все, как советуют в статье и совсем не болел, к обеду был как огурчик.

  4. azbuka-remonta.com.ua

    Как остановить рвоту после запоя, если желудок уже полностью освободился? Отличное средство – мятная настойка. 20 капель препарата нужно развести в стакане воды и медленно выпить. Делать этого залпом нельзя – спазмы могут повториться.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × один =