Алкоголизм и его лечение решить проблему

Решение проблемы алкоголизма

Для того чтобы бытовое пьянство не переросло в алкоголизм, нужно решать проблему на начальном этапе её развития. Употребление так называемых «лёгких» алкогольных напитков – пива, коктейлей – не всегда приводит к сильной стадии опьянения, но постепенно формирует зависимость от спиртного. Сначала возникает эмоциональная зависимость (психологическая), а затем и физиологическая.

Способы устранения зависимости

Алкоголизм как болезнь имеет общие симптомы, признаки и стадии развития, но пути решения проблемы всегда индивидуальны. Некоторым людям достаточно принять волевое решение и алкогольные напитки исчезнут из их жизни навсегда. К сожалению, таких людей меньшинство – обычно нужна посторонняя помощь.

Самый лучший выход – воспользоваться квалифицированной медицинской помощью. Современные клиники лечения алкоголизма предлагают множество вариантов устранить алкогольную зависимость наиболее безопасным и эффективным способом.

Врачи могут предложить психотерапевтические варианты решения проблемы – гипноз, нейролингвистическое программирование, кодирование по методу Довженко. В более серьёзных случаях целесообразно применение лекарственного кодирования от алкоголизма – запрещения употребления спиртного на физиологическом уровне.

Однако эти способы помогут устранить лишь личную проблему алкоголизма. Чтобы сократить количество алкоголиков на душу населения, следует искать более действенные пути.

Решение проблемы алкоголизма на государственном уровне

Чтобы изменить существующее положение вещей, нужно проводить широкомасштабную общественную работу. Решение проблемы на общегосударственном уровне должно включать в себя целый комплекс радикальных мер. Из них особенное значение имеет:

  • Пропаганда здорового и трезвого образа жизни;
  • Пресечение доступности алкоголя для молодёжи;
  • Лечение пациентов самыми современными методиками;
  • Полноценная реабилитация больных, в том числе – социальная.

В качестве пропаганды здоровья и трезвости особое внимание следует уделять воспитательной и информационной работе с молодежью. Необходимо воспитывать с детского возраста негативное отношение к злоупотреблению спиртным и повышать интерес к занятиям спортом, творчеством, музыкой. В этой связи важна доступность занятий спортом в спортивных секциях для детей и подростков, организация кружков по интересам для стимуляции задатков творческой деятельности у детей.

Контроль над доступностью алкоголя должен осуществляться контролирующими и правоохранительными органами: необходимо строго следить за тем, чтобы в магазинах не осуществлялась продажа алкоголя несовершеннолетним, и ужесточить меры ответственности за нарушение этого закона.

Лечение и реабилитацию алкогольной зависимости следует проводить только в специализированных и высокопрофессиональных учреждениях с безупречной репутацией и соответствующим уровнем обслуживания. Всем больным, которые хотят лечиться анонимно, следует предоставить эту возможность.

Реабилитация больных должна быть полноценной. Сегодня существуют организации (в основном, религиозные), которые помогают людям, вылечившимся от алкогольной зависимости, адаптироваться к нормальной жизни. Необходима помощь бывшим алкоголикам в поиске работы, а психотерапевтическая помощь — в случае её необходимости.

Только сочетание всех мер может привести к снижению уровня потребления алкоголя в стране.

Людям, которые хотят избавиться от алкоголя – этого наркотика, отнимающего у человека время и жизнь – следует начать лечение как можно раньше. Центр «Надежда» проводит комплексное и полноценное лечение от алкоголизма в Санкт-Петербурге на любой стадии развития заболевания.

Проблема с алкоголем: что делать?

Как перестать пить и вылечить алкоголизм?

Преодолеть алкогольную зависимость сложно. Этот процесс занимает много времени. Временами это может казаться невозможным. Не стоит опускать руки при первой же неудаче. Если вы готовы перестать пить, избавиться от алкоголизма, если вы готовы принять помощь со стороны, которая вам необходима, вы сможете преодолеть зависимость, какой бы тяжелой она ни была. Вы можете измениться в любое время. Начните сегодня!

Пообещайте себе бросить пить

Большинство алкоголиков решают бросить пить не просто так, и не меняют свои привычки за одну ночь. Выздоровление обычно происходит постепенно. Самым большим препятствием на первых порах является отрицание проблемы. И даже после того, как человек признает, что у него алкогольная зависимость, он будет искать оправдания, чтобы затянуть с началом лечения. Важно принимать эту амбивалентность решения, быть готовым к тому, что сомнения всегда будут. Это поможет больше думать о цене и последствиях любого принятого вами решения.

Как правильно оценить плюсы и минусы употребления алкоголя

Необходимо составить таблицу, в которой вы сможете сравнить все «за» и «против», «пить» или «не пить». Например, как указано ниже:

Стоит ли мне пить?

+ Если я пью алкоголь

+ Если я не пью алкоголь

· Я забываю о проблемах

· Я расслабляюсь и выпускаю пар после тяжелого дня

· Отношения с близкими людьми наладятся

· Я буду лучше себя чувствовать физически и морально

· У меня появится больше времени и энергии для людей, которые мне не безразличны

· У меня будут силы на другие виды деятельности, хобби

— Если я пью алкоголь

— Если я не пью алкоголь

· Алкоголь стал причиной проблем в личной жизни

· Я подавлен, мне стыдно за себя и свои поступки

· Алкоголь влияет на продуктивность моей работы

· Алкоголь мешает мне выполнять мои домашние обязанности

· Мне придется искать другой способ расслабиться

· Я потеряю некоторых друзей

· Мне придется выполнять обязанности, которые до этого я игнорировал

Поставьте цель и приготовьтесь к переменам

Как только вы решили изменить свою жизнь, первый шаг, который вам необходимо сделать – установить цель. Поставьте четкую, реалистичную цель, которую вы можете выполнить в короткие сроки. Например:

Цель № 1

  • Я перестану употреблять алкоголь.
  • Я брошу с ___ числа.

Цель № 2

  • Я не буду употреблять алкоголь в будние дни, начну с __числа.
  • Я ограничу употребление алкоголя на выходных до 2 бокалов за вечер.
  • Через три месяца я перестану употреблять алкоголь даже в выходные дни.

Подумайте, хотите ли вы вообще не употреблять алкоголь, или же хотите снизить дозу? Если вы хотите просто снизить количество употребляемого алкоголя, вам стоит определить, по каким дням вы употребляете, и сколько вы можете позволить себе выпить. Постарайтесь выбрать хотя бы 2 дня в неделю, в которые вы точно не будете употреблять.

Когда вы собираетесь бросить пить? Завтра? Через неделю? В следующем месяце? Через полгода? Если вы хотите бросить пить, точно определите день, в который вы это сделаете.

Как помочь себе?

  • Избавьтесь от соблазна. Полностью избавьтесь от алкоголя и атрибутики у себя дома, и на работе.
  • Не скрывайте своих намерений. Сообщите о своем желании завязать своим друзьям, семье и сотрудникам. Пусть они поддерживают вас в вашем стремлении, и не употребляют алкоголь на ваших глазах.
  • Будьте честны с собой. Если вы завязываете, употреблять алкоголь нельзя не только дома, но и на мероприятиях, на которых он допустим.
  • Избегайте плохого влияния. Ограничьте общение с людьми, которые не поддерживают ваше намерение бросить употреблять алкоголь. Это означает, что с некоторыми друзьями (собутыльниками) вам все же стоит прекратить общение.
  • Учитесь на ошибках. Наверняка вы бросаете не в первый раз. Подумайте о том, что заставило вас сорваться в прошлый раз, чтобы избежать повторного рецидива.

Что лучше, снизить количество употребляемого алкоголя или полностью бросить пить?

Это зависит от того, насколько сильна ваша алкогольная зависимость.

Если вы алкоголик – что по определению означает, что вы не в состоянии контролировать то, как вы пьете – лучше полностью прекратить употребление алкоголя. Однако, если вы не готовы на такой шаг, или вы действительно не злоупотребляете алкоголем, но по каким-либо причинам решили не пить, следующие советы могут помочь:

  • Поставьте цель. Необходимо четко назвать себе количество алкоголя, которое вы не превысите, например, за одну вечеринку. Запишите свою цель на бумагу. Поместите эту бумагу в месте, где она всегда будет перед вашими глазами, например, на холодильнике, или на зеркале в ванной.
  • Ведите алкогольный дневник. В течение недели записывайте каждый раз, когда вы выпивали алкоголь. Это поможет вам точно узнать, сколько вы пьете, где и по какой причине. Вас может удивить, насколько различаются реальность с желаемым.
  • Будьте осторожны. Не держите дома алкогольных напитков и всего, что может содержать спирт.
  • Выпивайте медленно. Если вы все-таки употребляете алкоголь, пейте маленькими глотками. Между употреблением алкогольных напитков делайте перерыв не меньше часа. Не употребляйте алкоголь на голодный желудок! Закусывайте.
  • Отдыхайте от алкоголя. День или два в неделю не употребляйте алкоголь. Затем постарайтесь не употреблять алкоголь всю неделю. Подумайте о том, как вы себя чувствуете физически и эмоционально в эти дни. Если вы испытываете дискомфорт, обратитесь к специалисту. В клинике Василенко вам помогут избавиться от симптомов алкогольной абстиненции, и бросить пить навсегда, если вы не в состоянии сделать это самостоятельно.

Алкоголизм – простые пути решения проблемы

Неверие в освобождение от зависимости методами психологии – следствие недостаточных знаний о психологии вообще, и ее возможностях – в частности. Подавляющее большинство людей считают, что психолог должен выявить всю подноготную человека, понять, ПОЧЕМУ возникла проблема, и подсказать решение. Такой подход абсолютно неэффективен для «ремонта» человеческой психики.

К примеру, человек боится летать на самолетах, потому что в детстве видел по ТВ авиакатастрофу. Причина определена, но страх никуда не делся. Ведется длительная работа: человека пытаются убедить в том, что страхи полетов не обоснованы, что статистически пользоваться самолетами безопаснее, чем автомобилем, что современная техника абсолютно надежна, что это смешно, в конце концов, – взрослому бояться самолета. И что это дает? Ни-че-го! Он продолжает бояться.

Почему доводы разума, логики, жизненный опыт, наконец, оказываются бессильными против детских воспоминаний? Для подсознания доводы разума и логики – пустой звук. Поведением человека управляют убеждения, помните, мы верили, что ветер от того, что деревья гнутся? Взрослея, обучаясь, узнавая новое, мы расставались со многими из детских убеждений-заблуждений, но те, которые касались базовых ценностей – жизни и смерти, удовольствия и боли – могли оставаться неизменными. Например, нам не придет в голову игнорировать опасность огня, о котором узнали в детстве, а многие всю жизнь продолжают бояться темноты.

Знание причин не является залогом решения проблемы, когда речь идет о психике человека. Разве алкоголик не знает, что пить плохо, вредно и опасно, что алкоголь – причина многих и многих неприятностей? Ведь это он теряет семью, здоровье, работу, имущество, уважение и авторитет, но – продолжает пить. Причина употребления точно известна: пьет, чтобы стало лучше. Но знание причины опять не приближает к решению проблемы. Нужны другие, более продвинутые психологические приемы. Они существуют. Так, страх перед полетами можно убрать за несколько минут, вместо нескольких месяцев или лет с помощью обычного подхода. А всю работу по освобождению от алкогольной зависимости вполне реально провести за несколько часов, в один день.

В чем суть и соль работы с зависимостью? В том, чтобы в привычных ситуациях не возникала сама мысль о выпивке. Почему алкоголику в такие моменты не приходит в голову идея, например, помыть посуду или пол? Потому что алкоголь доминирует среди других доступных в настоящий момент возможностей, он самый заметный для нас. Кто его сделал таким заметным? Наш мозг, больше некому. Сейчас не имеет значения, когда и почему это произошло, важен факт, что алкоголь имеет гораздо более яркую и заметную «окраску», по сравнению с мытьем посуды. И теперь задача выглядит так: можно ли сделать алкогольную «окраску» нейтральной, чтобы в привычных ситуациях мозг не обращал внимания на алкогольный вариант, как не обращает внимания, например, на вариант с мытьем полов? Отвечу сразу: да, можно.

Еще пример: помните прощание с «первой» любовью? Казалось, с ней уходит сама жизнь, и уже никогда не будет ничего яркого, светлого, щемящего. Но прошло время и все как-то пришло в норму. Мы поверили, что «время – лучший лекарь», но разве дело во времени? Нет, это заслуга мозга, который превратил яркое и светлое воспоминание в нейтральное и не вызывающее эмоций. А может ли мозг сделать такое преобразование быстро? И снова ответ: да, легко.

Мозгу все равно, с чем работать: с любовью к человеку, к алкоголю или к мытью полов. Для подсознания любая человеческая проблема не сложнее задачки «дважды два», когда оно понимает, чего от него хотят, то исполняет быстро и надежно. Тут-то и нужна помощь грамотного специалиста.

Другая видимая трудность заключается в неточности формулировок и понятий, расплывчатости и неконкретности стоящих задач. К примеру, что такое «алкоголизм» в контексте бросания пить? В голову сразу приходит глобальная, буквально, вселенски нерешаемая проблема: неизлечимая болезнь, миллионы смертей, знаменитые фамилии и пр. и пр. Где взять энергию, чтобы справиться с тем, с чем никто в мире справиться не смог? А на самом деле, чтобы бросить пить нужно всего лишь уметь перенаправить мысли в моменты «тяги». Таких моментов в день может быть несколько десятков, а может – два-три раза. Тяга подступает набегами, длится секунды, она не бывает непрерывной, хотя всегда таковой кажется. Стоит научиться встречать ее во всеоружии – она будет приходить все реже и реже, пока не сойдет на нет.

Второй момент: прошлый неудачный опыт бросания, неважно, свой или чужой. Неудачи представляются объемными, выпуклыми, яркими и болезненными. Такой опыт напрочь отбивает даже саму мысль о повторении попыток и лишает мотивации, тогда когда надо всего лишь преобразовать прошлый опыт, лишив его негативной силы. Это занимает немного времени и не представляет большого труда.

Если коротко резюмировать: только психология имеет в своем распоряжении доступные и эффективные, простые и надежные, проверенные многолетней практикой приемы, позволяющие решить проблему зависимости.

И в заключение главный вопрос, который задают все, кто хочет разобраться с зависимостью: гарантии. Вполне понятно желание иметь гарантии решения наболевшего вопроса. Но тут есть нюанс: освобождение от зависимости – это обучение. Быстрое и эффективное, но – обучение. Правомерно ли было бы сказать ректору ВУЗа: ок, я согласен у вас учиться, если вы дадите, гарантию, что после вашего института я стану министром? Насколько это зависит от ректора? А насколько – от студента?

Источники: http://www.alco-help.ru/lechenie-alkogolizma/reshenije-problemy-alkogolizma/, http://centervasilenko.ru/articles/problema_s_alkogolem_chto_delat, http://www.b17.ru/article/20374/

Алкоголизм и его лечение решить проблему: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

19 − шестнадцать =