Алкоголизм и кризис среднего возраста у

«Кризис среднего возраста»

Ну, вот и стал я ужасно взрослым,
телесно грузным, душевно косным,
в любви ненужным, в быту несносным —
плешивый дядька под пятьдесят.
Давно мои оперились дети
и разлетелись по всей планете,
а я зажился на этом свете,
чему по сути уже не рад.

Ну, как же это, скажи на милость,
всё незаметно переменилось!?
Всё то, что грезилось, то, что снилось,
куда-то сгинуло, уплыло.
И мы стоим под свинцовым небом,
и нам виски заметает снегом,
а под лопаткой ростком, побегом
болит невыросшее крыло.

(с) Андрей Баранов

Любой психотерапевт с более-менее долгим стажем работы может ответить на вопрос, с какими проблемами чаще всего обращаются к нему клиенты. Как правило, это измены, разводы, напряжение в отношениях с детьми и родителями, сложности на работе и даже пресловутая «потеря смысла жизни». Чаще всего с такими проблемами обращаются люди в возрасте 30-45 лет: вроде бы зрелые, успешные, состоявшиеся. И подчас все вышеприведенные жалобы оказываются разными ипостасями одного явления, которое психологи называют «экзистенциальным кризисом», а журналисты – «кризисом среднего возраста».

Данный кризис во многих случаях и является причиной того, что человек вдруг ни с того ни с сего уходит от мужа (жены), меняет работу, обзаводится рискованными хобби, совершает другие резкие изменения в жизни – но после этих изменений, увы, счастливее не становится. Потому что, как известно, «семь раз отмерь – один отрежь», а когда подступило ощущение кризиса – тут уже многим не до тщательной примерки, к сожалению. Люди пытаются вырваться из этого состояния очертя голову, и наживают себе куда бОльшие проблемы.
Откуда берется это ощущение «кризиса среднего возраста»? И почему именно «среднего»? И когда он наступает, этот средний возраст? И почему наступает вообще, и в разное ли время у мужчин и женщин, и обязательно ли у всех.

Наша жизнь содержит много разных этапов, в которых человек ставит себе те или иные цели: как осознаваемые, так и не очень. Сначала ребенок озадачивается тем, чтобы дотянуться до игрушки. Потом – чтобы, к примеру, освоить какие-то игровые действия, речь, моторику. Затем – первые этапы социализации (от года до трех лет и от трех до семи лет), а там пора идти учиться в школу (это уже новый, осознанный этап), за чем следуют различные «рядовые школьные цели»: от написания контрольной до получения аттестата. Потом следующий этап – освоение профессии, поиск достойной работы… И это всё весьма примерно и приблизительно, потому что всех целей здесь перечислить нельзя. Они у всех разные. В детстве, например – поиграть с тем мальчиком/девочкой, сделать так, чтобы мама дала конфетку, попасть в кино, заслужить новый велосипед; в школьном возрасте – прочитать ту или иную книгу, найти «настоящих друзей», добиться взаимности при первой подростковой любви, просто «наконец закончить эту надоевшую школу»… Целей много, они разномасштабны – от каждодневных до глобальных, но они есть практически у всех. Причем в детстве и юности очередной этап легко и естественно следует за прошедшим. Впереди так много всего, перспективы большей частью весьма заманчивы, и сил много, и надежд тоже, и кажется – всё возможно.

Более того, каждый конкретный жизненный этап, каждый «переход в новую социальную матрицу» обычно расценивается как очередной шаг к успеху, как движение вперед, как прогресс. И когда в какой-то момент «ступеньки» кончаются – возникает чувство тупика, обрыва, угасания «жизненного драйва». Причем обычно в ситуации «полной успешности и благополучия», когда, казалось бы, у человека вообще не должно быть никаких проблем! Однако большинство людей добивается успеха именно с помощью постоянного движения, решения новых и новых задач, приложения своего творческого, делового и прочего потенциала. И вот в этом самом «среднем возрасте» силы, возможности, потенциал еще ого-го, а ступеньки, по ощущениям, неожиданно кончились, подниматься больше некуда! Вместо прогресса и движения вперед, причем в разное время в разные актуальные для него стороны, человек оказывается словно в одной какой-то глубокой колее, и в ней движется по кругу. И ни шагу в сторону не сделаешь из этой колеи: что-то мешает. То сил нет, то мотивации, то, собственно, и непонятно, куда конкретно этот шаг делать. Данное ощущение «топтания на месте» копится порой годами, а потом «количество переходит в качество»: и возникшая пробуксовка и становится почвой для того самого «кризиса среднего возраста».

В попытке вернуть забытое чувство «новизны ощущений» многие как раз начинают «якобы кардинально менять свою жизнь», совершая разные опрометчивые поступки. А когда метания ни к чему не приводят, человека начинают одолевать депрессии, чувство одиночества, расстройства здоровья, бессонница, мысли о суициде и прочие спутники любого кризиса, особенно личностного.

И подобное состояние чаще настигает людей активных, творческих, с достаточным потенциалом, который еще не израсходован к тому моменту, когда возникает ощущение «лестница кончилась». Вовсю еще есть «порох в пороховницах» и крылья за спиной, а развернуть эти крылья практически негде, реализовываться не в чем: новых ступенек впереди не видно.

Во многих публикациях, посвященных кризису среднего возраста, подчеркивается, что ему подвержены в основном мужчины: мол, это у них в 40-45 происходит переоценка ценностей, и с них требуют больше, и структурировать жизнь им приходится в основном работой, – тогда как женщина якобы всегда имеет впереди новые цели, выходя замуж, рожая детей, потом растя их и переживая вместе с ними их жизненные этапы… Однако мужчины тоже часто находят «новый смысл в жизни» с помощью воспитания отпрысков, ибо отцовские обязанности ничуть не проще материнских и не менее почетны; а с другой стороны, женщины все чаще реализуются не только и не столько в семье, делая при этом карьеру и достигая значимых социальных высот. К тому же, как показывает практика, далеко не каждому человеку, вне зависимости от его пола, непременно нужно обзаводиться семьей и детьми: а супружество и родительство становятся страховкой от различных кризисов лишь тогда, когда человек создает семью по собственной воле и желанию, а не по навязанным извне обязательствам.

Заодно отвечу на довольно частый вопрос, задаваемый по другой теме: почему многие родители так настойчиво требуют от выросших детей внуков? Просто сами родители пытаются таким образом выйти на очередной новый этап собственной жизни, пусть и за счет других людей, — не учитывая, что дети, в общем-то, не обязаны непременно становиться папами и мамами. Что, если они сами еще к такому этапу не готовы? Если у них в принципе другие цели? Или если они на данном этапе своей жизни пока не планируют прибавления в семье. Но потенциальные бабушки и дедушки доходят даже до сентенций типа «а ты роди и нам отдай», и вообще начинают на выросших детей откровенно давить: это им кажется проще, чем уважить мнение потомства и подумать об иной стратегии решения собственных проблем. Но сложно размышлять логически, если ребенок как «устройство для структурирования собственной жизни», когда-то подчас именно за этим и рожденное, вдруг дает такой незапланированный сбой.

Здесь можно припомнить одну из старых советских (и не самых по идее плохих) песен: «Я люблю тебя, жизнь». Там есть такие сроки: мол, с нашими детьми мы пройдем многое, «будут внуки потом, всё опять повторится сначала». Вот это «сначала», это ощущение «бега по кругу» в жизни (сперва с детьми, потом с внуками, словно собственная жизнь закончилась уже на этапе детей), когда еще хочется идти куда-то вперед, как-то продолжать, а не закруглять свое существование, а всё вокруг категорически сообщает, что лестница закончилась – и формирует основное ощущение кризиса среднего возраста. Строго говоря, это ощущение запускает именно окружающий социум и «общественная цензура», когда в том или ином виде диктует человеку, что, мол, «он уже в своем возрасте достиг всего, что входит в общепринятое списочное счастье», и нечего ему теперь тратить силы и нервы, «можно успокоиться и жить». А он, если «успокоится» и не будет двигаться вперед – жить-то как раз и не сможет. Потому что это будет уже не жизнь, а так, существование.

Итак, в современном мире, где гендерные различия в социальной жизни становятся все менее выраженными, «возрастному кризису» подвержены представители обоих полов. Разве что у женщин он наступает обычно лет на десять раньше: в основном за счет того, что женщине все-таки пока навязывается социальная роль «товара в красивой упаковке», а именно то, что ее основная ценность – это внешность, а конкретнее – «свежесть и молодость». Существует нелепое, но распространенное убеждение, что женщина после тридцати якобы уже «едет с ярмарки» и однозначно начинает терять «товарный вид»: поэтому многие дамы бессознательно панически боятся наступления этого возраста, а кризис настигает «прекрасную половину» чаще всего в 30-35 лет. К слову сказать, чем меньше женщина зациклена на своей внешности как на «товарной ценности», и чем отчетливее воспринимает себя не товаром на этом рынке, а покупателем — тем позже у нее наступит этот кризис, а то и не наступит вообще. Не говоря уже о том, что ощущение внутренней психологической молодости и жизненного «драйва» практически всегда весьма положительно сказывается и на внешности.
У мужчин, как опять-таки принято считать, кризис среднего возраста – это якобы кризис собственной состоятельности. Но здесь тоже всё не совсем так просто. Скорее это тоже кризис отсутствия целей. Да, возможно, мужчина заработал некоторое состояние, достиг карьерных высот, стал мужем и отцом, обзавелся дорогой машиной или загородным домом – но в 40-45 лет его посещают не столько мысли «что сделано», сколько мысли «а что же дальше». То стремление вперед, что сопутствовало мужчине во время достижения целей первой половины жизни, постепенно уходит, уступая место ощущениям, что и он тоже «уже едет с ярмарки» и впереди только старость и пенсия. А многие СМИ тщательно подогревают эти ощущения, сообщая о средней продолжительности жизни «сильного пола» в России, об очередных успехах молодежи и о рекламе новых средств для увеличения потенции.

Если многих женщин подспудно беспокоит «утрата юности и свежести как привлекательной товарной упаковки», то иных «настоящих мужчин» угнетает потеря, если хотите, «механической сексуальности». Если женщина боится старости, то мужчина – импотенции. И запустить механизм кризиса среднего возраста у мужчины может малюсенькая неудача в постели после тяжелого и ответственного трудового дня, — особенно если ему так или иначе выкажут при этом свое разочарование.

И мужчина, который ориентируется (с помощью тех же СМИ) в своей жизни только на этот критерий как на «показатель своей значимости», становится заложником данного состояния: а так как депрессии и отсутствие жизненных целей, сопутствующие кризису, не сказываются положительно и на потенции, – то круг замыкается. И в результате мужчины срываются в алкоголизм, умирают от инфарктов или действительно куда раньше времени становятся глубокими стариками. И мало кто задумывается о том, что сексуальная потенция – это также одна из составляющих общей «психологической молодости», которая практически не зависит от возраста.

Возраст 35-45 лет, то есть время, в которое многих начинает настигать «кризис среднего возраста», – это период максимальных возможностей человеческого организма. Еще вполне есть здоровье, но уже имеется жизненный опыт и знания. Складывая все это вместе, получаем громаднейший потенциал для новых целей в жизни и активного движения вперед. Причем цели эти могут быть самыми разными: и творчество любого рода, и подключение новых резервов к работе (может быть, и смена работы, только взвешенная и обдуманная, с продуманной стратегией действий и новыми горизонтами), и новый этап самообразования, и даже новые отношения в семье: кстати, возможно – с тем же самым партнером (партнершей), только на новых принципах и в новом качестве. Возможностей теоретически много, потенциал большой!

Вот только надо прежде подумать, как его использовать, чтобы все изменения, вне зависимости от их глобальности, помогали вам выйти из возможного личностного кризиса, а не наоборот. Ведь каждый выход – это вход куда-то (на очередной новый жизненный этап в том числе). А если вы пока сами не видите и не знаете, куда вам идти и особенно куда вы хотите прийти, – то поиски выхода естественным образом затруднены. Как выбрать нужную «дверь», если непонятно, какие за ними ждут перспективы? И какую выбрать вообще?

Каждый психотерапевт, работающий с подобными кризисами, предлагает клиенту свое решение данной проблематики. О своей работе могу сказать следующее: достаточно результативным оказывается в подобных ситуациях так называемый «матричный анализ», когда мы вместе с клиентом подробно рассматриваем и графически расписываем все его имеющиеся на данный момент «социальные матрицы» — и ищем новые, где креативный потенциал конкретного человека мог бы быть наиболее востребован и максимально реализован. Разбираемся, где и каким образом возникли «закрытые двери» в дальнейшем жизненном движении и развитии клиента, что мешает ему сейчас двигаться вперед, и как это устранить.

Если опять возвращаться к теме взаимодействия личности и социума (и как следствие возникающих личностных кризисов в зрелом возрасте), то можно применить такое сравнение: жизненный путь человека формируется примерно так же, как обычно растет дерево. Все деревья в начале своего роста наращивают ствол: точно так же и люди, взрослея, идут в среднем по одному и тому же пути. Рождаясь – обучаются базовым навыкам, потом начинают образование в школе… То есть можно сказать, что в самом начале жизни базовые направления у многих людей однотипные. Проблемы начинаются тогда, когда социум так или иначе пытается навязать одинаковые типичные цели уже не на этапе «роста ствола», а на этапе «ветвления»: потому что даже деревья, от роста ствола переходя к веткам, растят их каждое по-своему! И чем дальше длится рост, тем сложнее это ветвление. Так и люди, получив базовые образовательные навыки, идут дальше по жизни в направлении собственных целей, каждый по-своему, и чем взрослее человек – тем разнообразнее могут быть его цели и направления жизни. А попытка навязать всем «движение по одной общей дороге», как правило, ни к чему позитивному и продуктивному не приводит.

Поэтому чрезвычайно важно, работая с проблематикой «кризиса среднего возраста», помочь клиенту найти его собственные пути и цели в жизни, его собственные «ветви», которые еще дадут многочисленные новые побеги, и человек не будет себя чувствовать в расцвете сил и возможностей голым засохшим стволом.

Безусловно, я не вручу вам новых «готовеньких» жизненных целей (да и что опять хорошего в том, что вам навяжут чужие цели?), а помогу лишь проанализировать ваше нынешнее состояние и окружение, и найти не столько выходы, сколько входы – в новое качество вашей собственной жизни. И это уже тема отдельной беседы с каждым из тех, кто готов искать выход из собственного личностного кризиса.

Алкоголизм и кризис среднего возраста у

Кризис среднего возраста у мужчин

Кризис среднего возраста у мужчин

В жизни каждого мужчины существует всего два эмоциональных периода, когда он наиболее уязвим и слаб. Первым из них является момент, когда молодой мужчина уже созрел для секса, но он все еще не может найти себе партнершу, а вторым является так называемый кризис среднего возраста, когда мужчина встречается с утратой своих грез.

И сегодня мы поговорим о втором периоде, ведь именно он чаще всего служит причиной для многих ссор, разводов и импульсивных действий, которые приводят к плачевным ситуациям. Также мы предложим вам технику, которая поможет обуздать зверя внутри себя и сохранить лицо перед своими близкими.

Так, вам стоит знать, что на кризисе среднего возраста корпорации зарабатывают огромные деньги, продавая мужчинам большой спектр мужественных товаров и услуг. И именно ими данный кризис поддерживается на плаву и продвигается в массы.

Почему мужчина оказывается в кризисе среднего возраста

Разбитые мечты. Большинство из нас знает, что если у нас сегодня ничего нет, то приложив какое-то количество усилий, мы получим это в будущем. Мы все верим в данное утверждение. Так маленький ребенок знает, что если он будет учиться и стараться, то он станет врачом, либо даже полетит в космос. Нужно лишь верить и стараться, и тогда в один день все мечты осуществятся.

И с такой мыслью живет мужчина до определенного возраста, пока не понимает, что его время безвозвратно уходит, и больше не будет этого будущего, где он все сможет, где все его мечты осуществятся. Теперь он обречен жить не завтрашним днем, где он все сможет и получит, а сегодняшним скучным и совершенно неприглядным днем. Это вводит в депрессию и заставляет мужчину задуматься о реальной ценности вещей, которые он делает.

Сексуальное обоснование. К сожалению, с возрастом практически любая вещь начинает барахлить и работать не так эффективно, как она работала в свои лучшие годы. Это касается и мужской половой функции, которая также подвергается возрастным изменениям и не может осуществляться также хорошо и бесперебойно. Это накладывает на мужчину некоторое осознание своей неполноценности, что сильно задевает его мнение о себе.

— Масло в огонь подливает и то, что мужчина смотрит на свою жену и понимает, что это уже не та молодая и стеснительная девушка, ради поцелуя с которой он был готов пробежать марафон, это уже тоже взрослая женщина, которая имеет недостатки и следы времени на своем лице. Что не может не сказываться на отношениях в постели.

Резонанс. Когда два предыдущих фактора начинают оказывать влияние на мужчину, то его поведение изменяется, он впадает в депрессию и еще больше подвергается негативным факторам: алкоголизм, проблемы с потенцией, излишний вес. И уже все вместе эти факторы вызывают у мужчины настоящий кризис восприятия окружающего мира.

Важно! Огромное количество мужчин и вовсе не подвергается кризису среднего возрасту в силу особенностей их характера и жизненной ситуации. Поэтому не стоит полагать, что каждого затронет данная проблема, это совершенно не так.

Как заканчивается кризис среднего возраста у мужчин

Нигилизм. Мужчина понимает, что все еще ценности и приоритеты, которыми он руководствовался всю свою жизнь, теперь уже не имеют никакого отношения для него. Поэтому он начинает вести абсолютно равнодушно ко всему, за исключением своих собственных эгоистичных желаний. Такой циник от пяток до ушей. Самый распространенный исход кризиса.

Депрессия. Это один из самых опасных исходов кризиса, когда мужчина не может смириться с таким положением дел и начинает употреблять спиртное, бросает свою семью или даже заканчивает свой жизненный путь. Чаще всего так заканчивают амбициозные мужчины, которые всю жизнь к чему-то стремились, а потом осознали, что жизнь прошла, а их успешность в каком-либо деле не делает их счастливыми.

Победа. После непродолжительных депрессий мужчина понимает, что жизнь продолжается, у него все еще есть время и силы для реализации каких-то идей и начинаний, поэтому он берет себя в руки и продолжает счастливо жить дальше. Как ни странно, в данную категорию попадают абсолютно две крайности: самые адекватные мужчины и самые недалекие мужчины. Первые трезво оценивают ситуацию и находят для себя оправдательные компромиссы, а вторые просто не понимают сложность ситуации и перестают обращать на неё внимание.

Что делают мужчины во время кризиса среднего возраста

Молодежный стиль. Для начала мужчина хочет доказать самому себе, что он еще не старый мужик, а все еще парень в самом расцвете сил. Поэтому он начинает подрожать поведению молодежи и перенимает их стиль одежды, их сленг и манеры вести себя на людях. Также он начинает посещать мероприятия, на которые ходят в основном молодые люди. Например, группа мужиков по 50 лет, которые отрастили себе косички и бороды и стали музыкальной группой, выступающей на молодежных концертах с песнями про любовь. В общем, в этом нет ничего плохого, но иногда это слишком бросается в глаза.

Молодая любовница. Если мужчина может себе позволить завести любовницу, то часто так и поступает. Примечателен и тот факт, что практически всегда мужчина трезво понимает, что эта молодая любовница ему не нужна, жена в разы лучше. Но он все равно так поступает, чтобы доказать себе, что в его теле все еще течет кровь молодого жеребца, а не усталого мула. Даже откровенный развод на деньги со стороны любовниц его не смущает.

Мужской клуб и алкоголь. В такой период большое количество мужчин также начинает проводить время в компании себе подобных мужиков, где они обсуждают женщин, политику, слухи. Но практически всегда такие посиделки не обходятся без алкоголя. Поэтому мужчины начинают откровенно напиваться. И это характерно для всех: что гаражные встречи, что просмотр матчей в спорт-баре, что элитные загородные клубы. Все однотипно.

Домашнее насилие. Насмотревшись различных передач и фильмов, где обязательным атрибутом настоящего мужчины является покорная и податливая женщина рядом, часть мужчин начинает строить и ровнять всю семью, где чаще всего достается именно жене. И это в большей степени характерно для тех мужчин, кто раньше всегда был спокойным и тихим мужем.

Экстремальный спорт. Подобно тому, как старый лев желает погибнуть в схватке, так мужчина во время кризиса среднего возраста не желает лежать на диване, он хочет экшена. И вот тут начинается настоящий экстрим: от драк в баре с незнакомцами и поездок на различные рок-фестивали, до прыжков с парашютом и покупки дорогостоящих машин в кредит. Мужчина готов сделать абсолютно все, чтобы доказать себе и всем окружающим, что он еще в игре, его нельзя списывать со счетов.

Как побороть кризис среднего возраста

На самом деле мало кто из мужчин может по собственной воле в одночасье победить кризис среднего возраста. Абсолютно любые книги, товары или сборники советов будут бесполезными, так как мужчина не будет следовать их советам. А вся фишка заключается в том, что мужчина не хочет побеждать кризис, он действительно хочет побыть молодым еще какое-то время. Это не психологическая проблема – это адекватное желание, которое подчиняется логике.

Поэтому необходимо перевести акцент с борьбы с кризом в безопасное сосуществование с ним. Ведь достаточно понятно, что рано или поздно мужчина начет выбирать не прыжок с парашюта, а здоровый сон и мягкую постель, и все решится само собой.

Физическая подготовка. Если вам так хочется рискнуть или совершить какой-то спортивный подвиг, то лучше остановиться на тренажерном зале, либо велоспорте. Данный вид физической нагрузки не только способствует возвращению вашего тела к юношеским параметрам, но и помогает сохранить здоровье. Прыжки с парашютом и сплав по горной реке лучше оставить для юнцов.

Здоровый образ жизни. Если с органикой все обстоит не плохо, то вернуть силу в постели можно при помощи здорового образа жизни, где вы не просиживаете целые дни на одном месте и завтракаете-ужинаете одними бутербродами, а придерживаетесь строгой диеты и хотя бы делаете зарядку. А лучший вариант – это пробежки.

Деньги. Мужчина остается в цене до тех пор, пока он имеет возможность влиять на окружающих и обеспечивать себе и своей самке комфортные условия для проживания. В настоящий момент это обеспечивается с помощью денег. Поэтому, чтобы чувствовать себя комфортно и уверенно в любой ситуации достаточно иметь определенную сумму денег. Мальчонка себе это позволить не может, а вы можете – так, кто имеет преимущество?

Внешний вид. Если хотите поменять свой имидж, так поменяйте его. Мы только за! Но помните о том, что существует большое различие между свежим стилем мужчины и стремлением подражать стилю молодежи. Поэтому включите любой фильм, где играют актеры 35-40 лет, лучше включить зарубежный фильм, посмотрите на их внешний вид и сделайте также. Не нужно подражать стилю молодежи 15-20 лет, это неправильно.

Ваша супруга. Вы должны понимать, что если вы уже лет 20 живете со своей женой и еще друг друга не перекусали, то было бы неразумно с ней расставаться из-за этого непродолжительного кризиса. Поэтому если хотите почувствовать себя молодым с другой женщиной: делайте это скрыто и аккуратно. Не стоит сжигать мосты, когда вам захочется по ним пройтись снова.

И это все, что вам нужно знать на эту тему. На самом деле все не так страшно и категорично, как многие думают. Просто не нужно все нагнетать, и тогда мы все с вами покатаемся на водных лыжах в 60 лет, а то и в 70 лет.

Наш портал осуществляет свою деятельность с целью поддержки и взаимопомощи мужчинам, которые ищут ответы на достаточно затруднительные вопросы. Каждый день мы подбираем необходимый материал, проводим беседы со специалистами и отвечаем на Ваши вопросы.

Симптомы кризиса среднего возраста у мужчин и как его преодолеть

Вы вместе уже 10-15 лет, дети уже подросли, позади многие трудности, и всегда удавалось найти выход из всех жизненных ситуаций. В вашем совместном активе – собственное жилье, автомобиль, накопления на банковском счете. Казалось бы, живи да радуйся. Но как бы не так! Он как будто с цепи сорвался, сам не свой. То купит себе одежду в тинейджерском стиле, то засматривается на нимфеток, то раздражается по поводу и без него. Если данные симптомы налицо, знай: ты имеешь дело с кризисом среднего возраста.

Кризис среднего возраста – что это

Согласно статистическим данным, каждый второй мужчина в возрасте 35-40 лет подвержен кризису среднего возраста, проявления которого могут быть самыми различными. В частности, ему может не нравиться его собственный внешний вид, твой внешний вид, поведение детей, их успеваемость в школе. В общем, он внезапно понимает, что половина жизни уже позади, а он, по сути, уже не очень молод, не познал все прелести жизни, а времени с каждым днем все меньше.

И вот он начинает неистово «восполнять упущенное». Отсюда и стремление радикально изменить свою жизнь, избавиться от рутины, доказать себе и окружающим, что не все еще потеряно, и есть еще время изменить жизнь к лучшему. В своем стремлении изменить жизнь мужчины могут зайти очень далеко: они уходят из семьи, находят себе новых пассий, ведут себя неадекватно.

Признаки кризиса среднего возраста

  • Недовольство карьерой и работой. Оно проявляется даже в том случае, если с карьерой все в порядке, зарплата достаточно высокая и выплачивается регулярно. Мужчине кажется, будто он неудачник, который не смог много добиться в жизни. Особенно обидно ему становится после сравнения себя и своих более удачливых ровесников. Если еще и близкие люди начинают его в этом укорять, положение неудовлетворенности собой еще более усугубляется.
  • Недовольство своей личной жизнью. В первую очередь это выражается в осознании факта: женившись, он потерял свободу, и теперь он вынужден жертвовать своими желаниями, и, по сути, своей жизнью ради спокойствия и благополучия своей семьи. Мужчина осознает, что вокруг еще очень много красивых девушек, так почему бы не «закадрить» их? Он начинает идеализировать окружающих его женщин, забывая о том, что у всех есть свои недостатки. Ему кажется, что жена у него не самая лучшая, и он прогадал с выбором.
  • Недовольство своим здоровьем. Временами на мужчины накатывают приступы ипохондрии – ему начинает казаться, что он уже серьезно болен, стар, немощен. Начинаются поиски болячек, недугов, его мнительность приобретает гипертрофированные формы.

Опасности и последствия психологического сбоя

Решать свои проблемы мужчины могут различными способами. Одни начинают усиленно исправлять «ошибки», другие ищут отдушину в алкоголе, стимуляторах, третьи ищут уединения. В любом случае, к кризису нужно относиться серьезно, особенно если есть риск потерять семью: его последствия могут быть очень серьезными.

Как долго может продлиться кризис и чем он может закончиться

Точного ответа на этот вопрос нет, и, наверное, и быть не может. Но одно точно известно – рано или поздно кризис непременно закончится, а к каким именно последствиям он может привести, зависит только от мужчины и его партнерши. При купировании кризиса среднего возраста из него даже можно извлечь пользу. Самое главное – это не идти на поводу у эмоций, совладать с нервами, и обдумывать любые действия.

Как правило, самым обидным для супруги может быть уход мужа к молодой сопернице навсегда. Но такое случается нечасто. На время то он конечно сможет уйти, но потом обычно возвращается назад. Дело в том, что мужчина в возрасте 40-45 лет уже не находится на пике своей сексуальной активности. После нескольких связей с молодыми партнершами он завершит лечение «сексотерапией», и вернется в лоно семьи. Прощать или нет его после таких «сеансов лечения» — дело сугубо индивидуальное. Однозначно можно сказать: если семейная пара преодолеет кризисный период, их отношения только окрепнут. Конечно, за неделю и даже месяц психологические трудности не преодолеть – на это может понадобиться годик-другой.

Как справиться с кризисом среднего возраста (советы для мужчин)

  1. Первым делом нужно резко сменить обстановку, род деятельности и привычки. Если тебя не устраивает работа, ты понимаешь ее бесперспективность, не бойся уйти с такой работы: нужно просто решиться. Если чувствуешь ухудшение здоровья, бросай курить. Если причиной стресса является твоя плохая форма, пойди в спортзал или на стадион, это дело поправимое. Если с работой все в порядке, но она порядком надоела, смени обстановку, возьми отпуск минимум на месяц и отправляйся в дальнее путешествие.
  2. Бывает и так, что мужчина переживает о том, что он чего-то в жизни не успел, а теперь жалеет об этом. Нужно уделить время своим увлечениям, хобби.
  3. В моменты душевной слабости вспомни о том, что ты мужчина, глава семейства. В тебе нуждаются твои близкие люди, на тебе ответственность за их судьбу.
  4. Вспомни о том, что ты уже многого достиг, не равняйся только на самых успешных сверстников. Наверняка есть и такие, которые никогда не достигнут твоего уровня.
  5. Научись жить сегодняшним днем, и получать удовольствие от каждого прожитого дня. Радуйся солнечному дню, листьям на деревьях, детской улыбке, и тогда жизнь станет проще.

Как помочь ему справиться с кризисом (советы для женщин)

  1. Надо быть готовой к тому, что кризис продлится довольно долго. Помни: со своими проблемами мужчина может и должен справиться сам, ведь он мужчина.
  2. Проявляй терпение. Не нужно лезть с советами, а также предложениями сходить к доктору.
  3. Помни – ты не виновата в случившемся. Не нужно укорять себя, пусть даже он тебя будет винить во всем.
  4. Не устраивай сцен ревности, не упрекай его. Позволь ему некоторое время побыть наедине.
  5. Будь готовой к тому, что некоторое время он будет проявлять черствость по отношению к тебе. Он сейчас не способен проявить положительные чувства.
  6. Даже если он ведет себя не очень красиво, старайся поступать к нему со всей теплотой и любовью. Не стесняйся говорить ему, что ты его по прежнему любишь, пусть он чувствует, что он тебе очень нужен.
  7. Не нужно показывать ему, что ты переживаешь – пусть он думает, что все в порядке у тебя. Тем более нельзя плакать при нем и молить о том, чтобы он вернулся.
  8. Не пытайся найти утешение в алкоголе, курении или более сильных средствах – это только усугубит твое состояние.
  9. Не угрожай ему, не заставляй раньше времени стать прежним, не выгоняй его из дома, если не хочешь, чтобы он ушел.

Лучший способ избежать проблем – их профилактика

  • В редких случаях изменения в поведении мужчины проходит резко и незаметно. Во всех остальных случаях семейному разладу наверняка что-то предшествовало. Поэтому нужно обращать внимание на малейшие разногласия, и заранее гасить возможные конфликты.
  • Не стоит ждать, что чувства и взаимные отношения супругов будут оставаться такими же, как и во время медового месяца. После 10 и более лет совместной жизни чувства притупляются, и никуда от этого не деться. Если закрывать глаза на этот факт, и продолжать жить, не замечая его, все может закончиться печально для вашего брака.
  • Для профилактики возможного психологического застоя рекомендуем регулярно задумываться о переменах в семейной жизни – ничто не способствует краху брака, как однообразие и застой. Напротив, новизна и перемены способствуют развитию отношений. Составьте с мужем список идей и предложений как сделать жизнь более разнообразной. Обязательно хотя бы раз в год отправляйтесь в путешествие, но только не в одно и то же место.
  • Не забывайте обустраивать свою квартиру – сделайте ремонт, усовершенствуйте его. Отличным вариантом сделать жизнь ярче является покупка автомобиля. Сдайте на права, и отправляйтесь в увлекательное путешествие!

Сколько кризисов может быть у мужчины

  • Самый первый кризис возникает у мужчины в возрасте 21-22 года. В это время юноша начинает превращаться в мужчину, и он уже не так идеализирует свою супругу и брак. Он начинает понимать, что жизнь это не вечный медовый месяц, а суровые будни.
  • Следующий кризис возникает уже через 5-7 лет брака, когда чувства только начинают притупляться. По данным статистики, большая часть браков распадается именно на 5-7 году совместной жизни.
  • Кризис среднего возраста проявляется у мужчины в возрасте 35-37 лет. В это время происходит переоценка собственных достижений, и приходит понимание того, что половина жизни уже прожита, причем лучшая ее половина.
  • Кризис «пустого гнезда» — возникает в возрасте 45-50 лет, когда повзрослевшие дети начинают самостоятельную жизнь. В это время мужчина, что называется, освобождается от своих обязанностей по содержанию и воспитанию детей.
  • В возрасте 60-65 лет некоторые мужчины подвержены страху приближающейся старости. Они боятся наступления старости, и начинают усиленно готовиться к смерти.

Как видим, в семейной жизни часто наступают различные кризисы. Поэтому надо всегда быть готовой противостоять различным негативным психологическим ситуациям во взаимоотношениях с мужем – только так можно сохранить семью и брак.

Источники: http://www.naritsyn.ru/middle-life_crisis.htm, http://lieman.ru/upturn3, http://mosmama.ru/2087-krizis-srednego-vozrasta-u-muzhchin.html

Алкоголизм и кризис среднего возраста у: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

два × четыре =