Алкоголизм как часто выпивать что делать

Употребление алкоголя: последствия для здоровья

Для многих людей алкогольные напитки являются неотъемлемым атрибутом любого праздника или вечеринки. Часто, выпивая очередной бокал вина или рюмку крепкого спиртного, человек не задумывается о том, что помимо приятных ощущений, пьянящая жидкость наносит вред. Чрезмерное употребление алкоголя приводит к необратимым последствиям: на определенных стадиях алкогольной зависимости обнаруживаются тяжелые патологии нервной и других систем организма.

Что такое алкоголь

С научной точки зрения алкоголь – это непосредственно этиловый спирт. Этанол представляет собой жидкость, не имеющую цвета, но обладающую специфическим вкусом и запахом. Получают этот вид спирта брожением или искусственным путем. Применяется вещество как обеззараживающее средство, топливо, растворитель. В быту алкоголем называют напитки, в состав которых входит этанол в разных концентрациях.

Чем вредит алкоголь

Попадая в организм человека, алкоголь действует, как растворитель, разрушая жировую оболочку эритроцитов. В результате кровяные тельца склеиваются. Такие образования способны заблокировать кровоток в мелких капиллярах. Процесс приводит к тому, что мозг получает недостаточно кислорода и питательных веществ, его клетки гибнут. Сбои работы центральной нервной системы способствуют нарушению функционирования других органов. Большое количество спиртного вызывает хронические, необратимые патологии.

Что будет, если пить

Последствия от употребления алкоголя связаны с токсическим воздействием этилового спирта на организм мужчин и женщин. Тяжесть побочных действий напитков связана с их крепостью, количеством и частотой распития. Прием небольших доз спиртного на важных мероприятиях может не принести вреда. Чрезмерное употребление грозит развитием алкогольной энцефалопатии, формированием зависимости, нарушением работы внутренних органов, социальной деградацией и прочими негативными последствиями.

Умеренное употребление

По мнению некоторых специалистов, умеренное употребление спиртного в количествах, разрешенных ВОЗ, не наносит организму большого вреда, не формирует зависимости и не приводит к состоянию опьянения. Алкоголь в малых дозах может быть полезен для профилактики заболеваний, поскольку заставляет работать защитные системы. При этом следует помнить, что такой метод предупреждения недугов очень опасен, особенно для людей, имеющих генетическую предрасположенность к алкоголизму.

Ежедневное употребление

Представители Всемирной организации здравоохранения предупреждают о том, что употребление этанола ежедневно категорически запрещено. Выпивая каждый день, человек рискует постепенно приобрести привыкание. Существует риск потери контроля, желания систематический увеличивать дозу – это прямой путь к алкоголизму, приобретению расстройств психического и физического здоровья. Рекомендуется делать перерывы в несколько дней, чтобы токсины выводились из организма.

Злоупотребление

Организм воспринимает повышенные дозы крепкого алкоголя, как яд, поэтому вы наносите себе вред, даже если напиваетесь крайне редко. Большое количество спиртного негативно влияет на мозг, печень, сердечно-сосудистую систему и желудочно-кишечный тракт. Постоянное злоупотребление алкоголем способно вызывать стойкую зависимость, что приводит к необратимым последствиям.

Зависимость от алкоголя

Попадая внутрь организма, повышенные концентрации алкоголя могут вызывать стойкую зависимость. Объясняется это токсическими свойствами этанола. Алкоголизм – это болезнь, которая характеризуется постоянным, бесконтрольным потреблением спиртных напитков, патологическим влечением к состоянию опьянения, изменению толерантности к алкоголю. Специалисты выделяют следующие признаки заболевания:

  • Наличие абстинентного алкогольного синдрома – при отказе от употребления спиртного пациент испытывает негативные физические и психологические изменения.
  • Желание выпить появляется в любой ситуации, имеющей эмоциональную значимость.
  • Обнаруживаются изменения в поведении: провалы в памяти, агрессивность, отсутствие желания общаться с близкими и др.
  • Отсутствие системы, потребление спиртного может продолжаться более суток (запои).
  • Повышение толерантности к этиловому спирту, увеличение порога отторжения алкоголя.
  • Постоянное похмелье, желание выпить, чтобы убрать его симптомы.
  • Наличие определенных внешних проявлений (кровоподтеков, утолщения вен, быстрого старения кожи).

Когда человек считается алкоголиком

Специалисты рекомендуют отграничивать бытовое пьянство от алкоголизма. В первом случае человек может позволить себе выпивать систематически, однако прекращение употребления спиртосодержащих напитков не приносит тяжелых последствий, агрессии, происходит по желанию. Такое состояние не классифицируется, как заболевание. Алкоголиком является человек, страдающий алкоголизмом. Он не способен контролировать свое желание выпить, количество потребляемого спиртного, склонен к запоям.

Причины возникновения

Получить зависимость от спиртного может каждый человек, если перестанет контролировать себя, поскольку некоторые культурные особенности провоцируют людей на употребление пьянящих напитков в часы радости, грусти, на праздниках. Существует 2 группы граждан, которые особенно подвержены привыканию к этанолу. Специалисты выделяют следующие причины алкоголизма:

  • Наследственную предрасположенность. Люди, имеющие среди предков алкоголиков, могут получить генетический материал, отвечающий за высокий риск привыкания к спиртному.
  • Психологические факторы. Эмоциональные переживания (потеря работы, несчастная любовь, смерть близких людей) могут стать причиной пристрастия к спиртным напиткам. Человек старается употреблять алкоголь, чтобы расслабиться, избежать моральной травмы. В итоге приобретает постоянную тягу к этанолу.

Как развивается алкоголизм

Опасным фактором развития алкоголизма является то, что стойкое пристрастие может возникать незаметно для пациента. Человек начинает употреблять спиртное в компаниях по праздникам или периодически выпивать, чтобы успокоить нервы. На этом этапе этанол может не вызывать негативных реакций. Ощущение расслабления и веселья приводит к тому, что употребление алкоголя становится более частым. В результате человек приобретает зависимость, у него начинают проявляться симптомы алкоголизма. Постепенно происходит разложение личности, наступает физическая тяга к спиртному.

Стадии алкоголизма

Специалисты выделяют 3 степени алкоголизма. Каждая стадия характеризуется следующими факторами:

  • Первая степень – на этом этапе развития болезни у пациента часто появляется желание употребить спиртное. Если оно не удовлетворяется, через некоторое время исчезает. Когда больной выпивает, происходит резкая потеря контроля над количеством употребляемого алкоголя. Человек становится агрессивным, раздражительным, случаются эпизоды потери памяти. Каждое пьянство имеет ту или иную причину, которую пациент придумывает для оправдания. Алкоголик перестает оценивать его как отрицательное явление.
  • Вторая стадия – характеризуется ростом толерантности к спиртным напиткам. На этом этапе формируется физическая зависимость: абстинентный синдром, головная боль, жажда, раздражительность, тремор рук и тела, нарушения сна. При резком прерывании запоя возможно возникновение осложнений.
  • Третья стадия – увеличивается тяга к употреблению алкоголя. Возникают нарушения психики, приводящие к амнезии. Происходит стремительный рост физической, социальной и личностной деградации. Запой провоцирует сильное истощение организма, если его прерывание происходит без медицинского вмешательства, возможно возникновение металкогольного психоза.

Продолжительность жизни алкоголика

На вопрос, сколько живут алкоголики, нельзя дать однозначного ответа, поскольку организм каждого человека индивидуально реагирует на этиловый спирт. Важным фактором является качество напитков и количество их употребления. Выпивая бокал хорошего вина за ужином, вы можете прожить долгую счастливую жизнь. По мнению многих ученых, некоторым людям это может принести даже пользу.

Употребление дешевых напитков, суррогата способно вызвать не только поражение внутренних органов, но и острую интоксикацию. Согласно статистике, средняя продолжительность жизни алкоголика составляет 48-55 лет. При этом срок может быть короче для женщин, запойных пьяниц и людей, начавших употребление алкогольных напитков, будучи подростками. Самый высокий риск смертности имеют больные, находящиеся на 3 стадии зависимости. Они умирают от тяжелых патологий органов, проживая 6-7 лет после постановки такого диагноза.

Последствия употребления алкоголя

Неумеренное употребление алкоголя в любом возрасте становится причиной повышения риска заболеваний систем организма, нарушает деятельность головного мозга человека. Следствием таких процессов становятся необратимые изменения психики, снижение социальной активности, нанесение физического вреда больному. При регулярном употреблении человек испытывает постоянное отравление, что вызывает отложения вредных веществ внутри организма.

Социальные последствия

Алкогольная зависимость напрямую сказывается не только на самом пациенте, но и на его семье, круге общения, карьере. Больной сталкивается с экономическими трудностями, поскольку много средств уходит на покупку спиртного. Помимо этого, из-за зависимости могут возникнуть проблемы на работе, поскольку алкоголик не в состоянии выполнять свои функции надлежащим образом, пропускает трудовые дни из-за похмелья.

Разрушительное воздействие оказывает постоянное пьянство и на семью больного. Происходит это, поскольку учащаются конфликты, пациент становится агрессивным. Жизни алкоголика и окружающих угрожает вождение в пьяном виде. При управлении транспортом после распития спиртных напитков существенно возрастает вероятность ДТП. В состоянии алкогольного опьянения люди в большей степени подвержены риску совершения преступления.

Последствия для здоровья

Алкогольная зависимость оказывает существенное влияние на физическое и психическое здоровье пациента. Чрезмерное употребление спиртосодержащих напитков может вызвать следующие последствия алкоголизма:

  • Токсическое воздействие этанола на нейроны (нервные клетки) и структуры головного мозга начинается даже при попадании в организм небольших доз вещества. Специалисты отмечают нарушение активности управляющих центров, сбои в регуляторных механизмах коры. Такие процессы способствуют быстрой смене настроения, частичной утрате контроля над поступками, раздражительности, агрессивности, возникновению психических нарушений.
  • Патологические процессы в нейронах отрицательно сказываются на функционировании органов чувств, интеллектуальных способностях пациента, его памяти. При систематическом потреблении спиртного наблюдается хроническая энцефалопатия, возможен инфаркт мозга. Продолжительное воздействие алкоголя провоцирует болезнь Альцгеймера, Паркинсона.
  • Церебральные сосуды становятся ломкими, могут образовываться аневризмы с последующими разрывами. Повышается риск возникновения тромбов, нарушения кровоснабжения, атрофических явлений слухового и зрительного нервов, ишемических инсультов спинного, головного мозга. Постепенно хронический алкоголизм приводит к необратимым психическим заболеваниям, полной деградации личности.
  • Последствиями употребления спиртного со стороны сердечно-сосудистой системы являются: кардиомиопатия с развитием недостаточности сердца, гипертония со склонностью к разрывам артерий, вен, аневризм, ишемия, инфаркт миокарда, блокады и аритмии.
  • Негативное воздействие частого употребления алкоголя на репродуктивную систему человека заключается в нарушениях жизнеспособности и созревании половых клеток, формировании бесплодия, высоком риске врожденных патологий плода. Для мужчин опасность состоит в снижении эрекции, приводящей к постепенному развитию импотенции. Также при длительном употреблении возникают стойкие гормональные нарушения.
  • Частыми последствиями алкоголизма являются язвенно-некротические и воспалительные процессы желудка (гастриты, язвенная болезнь), поражения поджелудочной железы, сопровождающиеся хроническими панкреатитами и сахарным диабетом. Постепенно врачи отмечают истощение всего организма, связанное с нарушением метаболизма и снижением аппетита. Возможно появление онкологических заболеваний желудка и кишечника.
  • Заболевания печени рассматриваются специалистами, как самые опасные последствия систематического пьянства. Клетки органа не могут справляться с хронической интоксикацией, поэтому алкоголики часто страдают фиброзами, циррозами и гепатитами.

Как часто можно пить алкоголь

Всемирная организация здравоохранения, устанавливая определенную безопасную дозу алкоголя в сутки, предупреждает, что пить каждый день – риск для нормального функционирования организма. Чтобы патологических состояний не возникало, рекомендуется делать перерывы. Специалисты советуют употреблять спиртные напитки не чаще 1 раза в 3 дня, при этом обходиться нужно минимальной дозой.

Безопасная доза алкоголя в день

Стандартная доза спиртных напитков, установленная ВОЗ, равна содержанию 10 г чистого этанола. Такая порция называется дринк или юнит. Эквивалентом для нее служит 330 мл пива, 150 мл сухого вина, 45 мл крепкого алкоголя. Всемирной организацией установлены следующие безопасные дозы спиртосодержащих напитков в день:

  • Для мужчин – 4 дринка, что эквивалентно 100 г водки, 3 бокалам сухого вина, 1-2 банкам пива.
  • Для женщин безопасная доза – 3 юнита, что составляет 1-2 бокала сухого вина, 80 г водки, 1 бутылку пива.

Защита печени при употреблении алкоголя

Алкоголь расщепляется в печени, нанося вред ее клеткам. Поэтому даже при эпизодическом употреблении алкоголя нужно защищать клетки печени приемом гепатопротекторов. Например, Легалона, оригинального препарат на основе экстракта расторопши с самой высокой среди аналогов биодоступностью и повышенным содержанием активного компонента силимаринна, который укрепляет мембраны, стимулирует работу клеток печени, препятствует проникновению в нее токсичных веществ. Помимо защитного действия, средство снимает воспаление и стимулирует регенерацию клеток печени.


Как перестать пить алкоголь совсем: работающие советы

К большому счастью, не перед всеми в процессе жизни вставал вопрос о том, как перестать пить алкоголь? Что творится в голове человека, задавшего себе этот вопрос? То, что наступил миг озарения, осознания того, что привычка «принять 100 грамм для аппетита» или «для снятия стресса» превратилась в пугающую зависимость, уже здорово, значит, не все потеряно, и человек действительно хочет перестать пить алкоголь. С чего начать, как победить тягу и что ждет впоследствии, если не остановиться – об этом сегодняшний разговор.

Зависимость, несущая разрушение

Статистика потребления алкоголя в странах постсоветского пространства ужасающа: восемнадцать литров чистого спирта на душу населения. Это не вино + водка + пиво, а чистый спирт как составляющая всех алкогольных напитков, то есть размеры поглощаемого в разы больше. Восемь из десяти человек регулярно выпивают, и это уже не просто особенность русского менталитета, а деградация всего населения. Вымирание на грани естественного отбора.

Существует несколько стереотипных фраз, которыми себя оправдывают алкоголики:

  • Только стресс сниму, расслаблюсь, чтоб спалось лучше.
  • В малых дозах это полезно для давления (сосудов, аппетита).
  • Это для храбрости (веселья, настроения).
  • Сегодня есть повод.
  • Я знаю свой предел (норму).
  • Я же нечасто.
  • Я в любой момент могу бросить.
  • Как перестать пить алкоголь вообще? Праздники ведь надо отмечать.

Это все показатели уже начавшейся зависимости, пора бить тревогу. Малая доза у каждого своя (от рюмки до литра), понятие «нечасто» тоже очень субъективно, а пить для храбрости или расслабления? Это вообще чистейшей воды самообман. Без дозы не получается веселиться и чувствовать вкус жизни? Вот это и есть основные показатели уже сформировавшейся зависимости.

Как сделать первый шаг

Человек все же решился перестать пить. Признание проблемы – это уже первый шаг к ее решению. Как начать действовать? С чего?

Самое первое – это твердое обещание, лучше всего сделанное в присутствии родных и близких. Можно даже написать обещание на листе бумаги, повесить на самое видное место и почаще зачитывать вслух.

Второе – решительно выбросить все спиртные напитки, которые будут обнаружены в доме. Чтобы перестать пить много алкоголя, нужно постепенно снижать объем выпитого. Если же у вас дома хранятся запасы спиртного, то где гарантия, что вы сдержитесь и не хватанете лишнего?

Как перестать пить алкоголь каждый день? Объективно обозначьте количество спиртных напитков, выпиваемых за сутки, и разделите эту цифру надвое. Через три-четыре дня еще надвое и так далее.

Далее нужно прекратить пить алкоголь по выходным. Как перестать при этом думать о нем? Как при этом себя сдерживать? Попробуйте проанализировать: почему вы пьете? Что толкает вас на очередную попойку? Только будьте предельно честными с собой – хитростью проблему не решить, ведь на первых стадиях алкогольная зависимость практически незаметна, и ум человека придумает всевозможнейшие уловки, чтобы оправдать себя.

И самое важное: избегайте компаний, которые тянут вас вниз, даже если это закадычные «друзья». Найдите в себе силы отказаться от ежевечерних посиделок и «задушевных бесед». Каждодневно себе твердите, что алкоголь – это серьезный наркотик, и если сорветесь, то станете никому не нужным наркоманом. Разве этого вы хотите для себя?

Сила мотивации

Как перестать пить алкоголь вообще? Найдите весомую мотивацию, то, что будет вас поддерживать в сложные моменты. Одна из самых сильных – это здоровье. Посмотрите несколько фильмов о влиянии спирта на организм, выберите самые подробно описывающие ролики и периодически их просматривайте, сделайте несколько фото органов, пораженных алкоголем и повесьте на видные места (на холодильник в том числе, это заставит дополнительно задуматься о качестве питания, которое зачастую влияет на потребление спиртных напитков). Также просмотрите несколько фильмов или прочтите истории о том, что происходит, когда перестаешь пить алкоголь: реальные истории людей, факты, стимулирующие к дальнейшим действиям.

Также обозначьте цель, ради которой вы бросили пить: новая работа или повышение, любимый человек или болезнь. Распишите пошагово, что нужно для того, чтобы желаемое совершилось. Очень часто оказывается, что все намного проще, чем кажется на первый взгляд.

Женский алкоголизм

Бытует мнение, что женский алкоголизм не лечится. Почему и откуда взялся этот стереотип?

Дело в том, что женщины начинают выпивать по психологическим причинам (в отличие мужчин, которые чаще просто за компанию): неприятности на работе, недостаточное внимание со стороны мужа, проблемы глубоко личного характера. Выпив, они ненадолго отстраняются от раздражителей, у них притупляются чувства и наступает краткосрочное облегчение с последующим еще большим отвращением к себе, которое снимается очередной дозой алкоголя. Как перестать пить женщине в таком случае?

Для начала нужно понять, что проблемы не уйдут, а будут только нарастать как снежный ком, в итоге разрушив всю жизнь, а зависимость от спиртного будет только усугублять ситуацию, попутно добавляя проблем со здоровьем. Больше всего у женщин поражается мозг, что ведет в прямой деградации и как женщины, и как человека.

Учитывая психосоматику алкогольной зависимости у женщин, близким людям нужно корректно подойти к разрешению проблемы и ни в коем случае не скандалить, обвинять или угрожать. Важно понять, почему это произошло и что провоцирует дальше женщину пить алкоголь. Как при этом ей помочь?

Попробуйте ненавязчиво побеседовать и выяснить причину неудовлетворенности жизнью или собой, ведь зачастую именно это — корень зла. Если не удалось, то можно понаблюдать в какие моменты она снова берется за рюмку. Ну и, конечно же, быть объективными, можно учесть несколько мнений родственников или близких людей.

Метод «пряника» для женщин

Как женщине перестать пить алкоголь, если известно, что женское привыкание в три раза сильнее мужского, и после семи лет пьянства наступает крайне тяжело преодолимая стадия? Вот несколько рекомендаций, как не допустить этого:

  • Найдите занятие (волонтерство или дополнительная работа), в котором нужно содействовать с людьми или животными, это позволит вам удержаться от ненужного стакана.
  • Откройте для себя мир творчества: запишитесь на курсы по квилтингу, рисованию, валянию из шерсти или запишитесь в хор.
  • Начните читать книги о знаменитых людях, о том, как они добивались цели. О том, как перестать пить алкоголь каждый день, существует множество книг, видеофильмов и лекций. Найдите их и периодически вдохновляйтесь.
  • Критически осмотрите себя в зеркале: это смотивирует пойти на фитнес, танцы или пилатес (обычно женщины очень самокритичны к своей внешности, а в здоровом теле, как известно, здоровый дух). Очень многие женщины после того как перестали пить алкоголь, похудели только потому, что решительно взялись за свое преображение.
  • Пойдите на йогу. Эта мудрая система познания себя откроет для вас истинные причины тяги к спиртному. При этом будут «убиты еще два зайца»: здоровое тело и содействие с обществом. Появятся новые позитивные люди, которые станут дополнительным стимулом для улучшения вашей жизни. Также занятия йогой подразумевают следование этическим нормам поведения: это как обещание себе не делать определенных вещей для достижения высшей цели йоги – самадхи.

Каждую победу (три дня без спиртного, неделя, месяц) отмечайте – дарите себе новое платье или туфли, поход на спектакль или в дельфинарий. Лучший мотиватор – это положительные эмоции при достижении очередного результата. Повышайте ставки! Например, «если я не буду пить в течение трех месяцев, то поеду на три дня в горы» или что-то в таком духе. Совершайте все более необычные поступки, делая процесс отказа от спиртного все более увлекательным, как интересная игра.

А как перестать пить алкоголь женщине самостоятельно, если у нее никого нет, нет возможности посещать йогу либо спортзал, и оплатить курсы она не может (либо в ее местности их просто нет)? Что делать, если жизнь кажется беспросветным кругом, замкнувшимся на рюмке? Заведите себе домашнее животное: бездомные кошки и собаки есть везде, возьмите себе домой одного и окружите заботой. У вас появится родная душа, которая всегда будет ждать вас дома и всем своим видом показывать, что вы самая лучшая и любимая.

Существует старая народная мудрость: «Хочешь сделать свою жизнь лучше – найди того, кому еще хуже, чем тебе и помоги ему».

Клин клином – мужская версия

Как перестать пить алкоголь мужчине, если вокруг одни соблазны: бокал пива с коллегами после работы, бутылочка с друзьями по пятницам, затяжные новогодние праздники и походы по гостям? Со временем вся социальная активность сводится к поиску очередного партнера по стаканчику, и в какой-то момент приходит осознание, что радости от жизни вообще нет. Это сигнал о том, что пора взять себя в руки и снова стать на правильный путь. Принятие правды – это первый шаг к изменению себя.

— Если у вас есть семья – обсудите это с ними, важна любая поддержка и стимулирующие действия. Запишитесь в тренажерный зал, вместо того чтобы сидеть в баре за рюмкой с мнимым другом. Лучше поднимать штангу, чем стакан – женщины это оценят.

— Избегайте компаний, тусовок и празднований в которых главным смыслом являются распития спиртных напитков, лучше потерять пару знакомств, чем здоровье или семью.

— Прыгните с парашютом или с «тарзанки» — почувствуйте вкус жизни и ее хрупкость. Может, все-таки стоит начать собирать моменты и впечатления, а не камни в почках?

— Поспорьте с друзьями (коллегами, родственниками) на длительный срок полного воздержания от любых спиртных напитков и поставьте на кон что-нибудь существенное

— Попробуйте себя представить через пять-семь лет при условии продолжающихся разгульных дней. Понравилось? Именно таким вы хотите себя видеть: с обрюзглым лицом и пивным брюшком?

Кстати, о пивном животе (для дополнительной мотивации). В состав формулы пива входят вещества ксантогумолы, которые активно стимулируют выработку женских гормонов в мужском организме. Благодаря этому фигура мужчины расплывается, появляются подкожный жир и живот, увеличиваются грудные мышцы и меняется голос. Либидо (половое влечение) заметно понижается, существует высокая вероятность стать импотентом.

Как с помощью народных средств перестать пить алкоголь вообще?

Имеется несколько проверенных рецептов, которые помогают снять зависимость и облегчают вывод токсинов.

  1. 4 столовые ложки зверобоя залить половиной стакана кипятка и настоять в термосе около часа. Разделить смесь на два приема: утром и вечером. Весь курс занимает две недели.
  2. Кастрюлю емкостью три литра наполовину засыпать неочищенным овсом, долить до верха холодной воды, довести до кипения и варить на самом малом огне около получаса. Затем процедить, добавить 100 грамм сухих цветов календулы и настаивать двенадцать часов. Далее еще раз тщательно процедить. Пить данный отвар три раза в день за 15 минут до еды по одному стакану.
  3. Взять по одной столовой ложке чабреца, полыни и золототысячника, залить одним стаканом кипятка и настаивать в термосе не менее двух часов. Отфильтровать и пить по одной столовой ложке от 4 до 6 раз в сутки в течение трех месяцев.

Также рекомендуется пить как можно больше разнообразных травяных чаев для дополнительной очистки организма от токсинов и ядов, а также побольше бывать на свежем воздухе. Прогулки по парку, бег или езда на велосипеде будут дополнительными помощниками в борьбе со злой привычкой, только избегайте привычных мест распития и сборища псевдо-приятелей.

Кардинальный метод из народной медицины

Как сделать, чтобы человек перестал пить алкоголь, если сам он этого не хочет (точнее, не осознает важность проблемы). Есть несколько «тяжеловесных» способов.

  1. Идеальное средство: настойка чемерицы, которая не имеет ярко выраженного вкуса или запаха. Добавляется 1 чайная ложка на бутылку и незаметно ставится в доступное место. У выпившего начнется сильнейшая рвота и понос, и если проделать эту процедуру несколько раз, то у пьющего выработается стойкое отвращение к алкоголю от одного только запаха (не говоря уже о вкусе). Важно не превысить дозу, так как средство является очень мощным.
  2. Таким же по воздействию является следующий настой: несколько листьев лаврового листа и одну чайную ложку молотого корня любистока залить одним стаканом водки и настаивать в теплом месте. Затем нужно заставить залпом выпить. Эффект тот же -рвота и отвращение.
  3. Шесть столовых ложек копытня европейского заварить 0,5 литра кипятка и настоять около часа-двух. Пить на голодный желудок до еды по сто грамм. Также вызывает рвоту при последующем применении алкогольных напитков.

Это все проверенные временем народные средства. Как перестать пить алкоголь без вмешательства психологов, коуч-тренеров и прочих? Да очень просто: несколько приемов рюмочки вина с чемеричной водой – и как бабка пошептала. При любом запахе алкоголя будет сразу же появляться рвотный рефлекс. Особенно хорошо помогут такие народные средства женщине перестать пить алкоголь, а также мужчинам со слабой волей.

Что вы теряете?

Дополнительным стимулом, чтобы перестать пить алкоголь, может стать перечень основных сфер его воздействия на жизнь человека:

  • Большинство выпивающих людей умирают в возрасте до 45 лет от проблем со здоровьем. Самое распространенное – инфаркт, инсульт и цирроз печени. К ним также можно причислить почечную недостаточность, проблемы с сосудами и центральной нервной системой, не говоря уже о слабом иммунитете.
  • Импотенция (бесплодие у женщин). По статистике, в настоящее время каждая третья женщина страдает от невозможности забеременеть по разным причинам, связанным со здоровьем, а импотенция у мужчин «молодеет» с каждым годом.
  • Распад семьи или родственных отношений: разводы на почве алкогольной зависимости у каждой второй пары, институт семейных отношений рушится на глазах под давлением спиртного. Количество родителей, лишенных прав растет с пугающей скоростью, а детям приходится убегать от непутевых родителей и побираться, чтобы спастись от голода и побоев.
  • Падение социального статуса и, как следствие, материального уровня жизни. Практически все запойные алкоголики (а ими становятся все, кто не борется с этой бедой) умирают в нищете и бесчестии, зачастую продав все, включая квартиру, бизнес и прочее.
  • Вырабатывается отказ от морали, появляется агрессия к миру, что может привести к тюремному заключению: сколько судеб было разрушено из-за замутненного алкоголем разума? Насилия, поножовщина и грабеж – разве такого будущего вы хотите?
  • Появление суицидальных наклонностей.

Неужели кратковременная эйфория от спиртных напитков важнее и весомее данных аспектов жизни? А ведь это только самые базовые факторы, а если разобрать детально каждый аспект, окажется, что влияние алкоголя на человека катастрофически огромное, особенно если пить каждый день. Как перестать и с чего начать, вы уже знаете, и если задались целью, обозначили методы, осталось узнать о подводных камнях.

Как не допустить срыва?

Частенько случается, что на волне первого порыва и воодушевления человек достигает определенных результатов, а потом скатывается назад в пропасть. Почему это происходит?

Один из основных моментов – это неумение принимать удары жизни. Под давлением стресса или проблем многие люди, решившие изменить свою жизнь, в самый важный переломный момент сдаются и снова берутся за рюмку. Второй немаловажный аспект – это период детоксикации организма, занимающий около трех недель после последнего приема спиртного. Будет действительно тяжело и плохо, но если решились, то есть ли смысл отступать?

— Если вы чувствуете, что готовы сдаться, первое, что радикально приводит в чувство – это холодный или контрастный душ. И так каждый раз, когда наседает желание выпить.

— Попробуйте заедать жажду алкоголя: фрукты, семечки, орехи и леденцы. Носите термос с травяным чаем с собой.

— Идите в спортзал: через пот и усталость избавьтесь от навязчивого состояния. Но при этом избегайте тех мест, где могут встретится бывшие «друзья по бокалу». Выберите другой маршрут, даже если он более длинный.

— Произнесите вслух, почему вы решили бросить пить. Несколько раз, пока уверенность и сила слов не передастся вам.

— Избегайте пищи, которая ассоциируется с принятием алкоголя. Если возможно, попытайтесь перейти на вегетарианское питание – мясная жирная пища всегда стимулирует принять рюмочку для аппетита. Попробуйте, а вдруг вашему телу понравится?

В заключении темы стоит отметить, что люди, признавшие зависимость от алкоголя и желающие победить ее, уже сделали первый шаг к победе. Остается только постепенно, маленькими шагами продолжать продвигаться вперед, радуясь очередным победам, но и не раскисая, если вдруг случился срыв. Москва не сразу строилась, поэтому у всех бывают взлеты и падения, это нормально. Помните: не так страшно упасть, страшнее не встать после падения.

Правильная частота и количество употребления алкоголя

Безвредная доза алкоголя – понятие условное, она не исключает развития опасных для здоровья и жизни последствий. Зависит от пола, возраста, состояния иммунитета, массы тела, того, как часто употребляются горячительные напитки, хронических заболеваний. Безвредная доза тоже вызывает психическую и физиологическую зависимость, провоцирует интоксикацию. Разница лишь во времени!

Классификация пьющих в наркологии

Классификация пьющих в наркологии делит людей на 5 групп, которые дифференцируются по факторам частоты употребления алкоголя и его количества при однократном приеме. Другое название – классификация бытового пьянства (Бехтель, 1986):

  • абстиненты;
  • случайно пьющие;
  • умеренно пьющие;
  • систематические пьющие;
  • привычно пьющие.

В первую группы входят люди, которые относятся к горячительным напиткам нейтрально или отрицательно. Они не употребляют алкоголь по причине обострения заболеваний, ухудшения самочувствия или развития аллергии в соответствии со своими принципами. Максимальная годовая доза для абстинента составляет 200–300 мл напитков с небольшим содержанием этанола.

Индивиды, относящиеся ко второй группе, не имеют зависимости от спиртного, могут пить не более 200–250 мл за месяц. Результатом застолья становится слабое опьянение, которое не приносит удовольствия. Случайно пьющие жалуются на головную боль и тошноту, вызванную алкоголем, поэтому со временем полностью отказываются от вредной привычки.

Предельно допустимое количество спиртного для относящихся к третьей группе составляет 400 мл, частота употребления – не более четырех раз за месяц. Фиксируется удовольствие от воздействия этанола на организм, проявляется инициатива к распитию. Степень зависимости недостаточная для того, чтобы сделать вывод о развитии алкоголизма.

Систематически пьющие употребляют около 500 мл крепкой алкогольной продукции до двух раз в неделю. Такие показатели характерны для первой стадии алкоголизма. Присутствует психическая и физиологическая зависимость от спиртного, проявляются внешние признаки болезни.

Привычно пьющие выпивают более 500 мл алкоголя несколько раз в неделю. Характерно регулярное повышение дозы с переходом ко второй стадии заболевания. Наблюдаются поражения внутренних органов, вызванные зависимостью, требуется обращение к врачу для выведения из запоя.

Алкоголизмом считается регулярное распитие не менее 800 мл спиртного 2–3 раза в неделю (I стадия заболевания). Вторая стадия предполагает ежедневное употребление около 500 мл. Безвредная доза варьируется от 30 (водка) до 500 (слабоалкогольное пиво) мл в зависимости от крепости напитка и особенностей организма выпивающего. Распитие более трех раз в неделю наносит вред.

Мировые стандарты употребления

ВОЗ определила безопасные стандарты употребления алкоголя для мужчин и женщин (дринк). Существует фиксированное значение для суток и недели. В процессе расчетов принято, что безопасная для здоровья мужчины дозировка этанола составляет 30 мл в сутки, для женщин – 20 мл. Суточный стандарт для мужчин составляет:

  • пиво (до 6%) – 500 мл;
  • вино (до 15%) – 200 мл;
  • водка (40%) – 75 мл.

В целях безопасности Всемирная Организация Здравоохранения рекомендует придерживаться принципа социально умеренного алкогольного потребления. Он предполагает строгое соблюдение установленных норм с редкой возможностью превысить дозировку на 50–100 мл (не более 1 раза в неделю). Суточный стандарт для женщин составляет:

  • пиво (до 6%) – 330 мл;
  • вино (до 15%) – 130 мл;
  • водка (40%) – 50 мл.

Суммарное количество употребляемого пива в неделю для мужчин не должно превышать 3 500 мл, для женщин – 2 300 мл. Представительницам прекрасного пола можно выпивать только 930 мл вина, мужчинам допускается не более 1 400 мл. ВОЗ категорически не рекомендует превышать допускаемую недельную дозу водки, составляющую 525 и 350 мл для мужчин и женщин соответственно.

При расчете принят во внимание фактор худшей переносимости алкоголя женским организмом. Регулярное превышение указанных стандартов считается ВОЗ физиологической и психологической зависимостью от алкоголя, которая требует врачебного вмешательства.

Безопасное количество алкоголя

Вычислить безопасное количество алкоголя, с точки зрения медицины, можно только при учете факторов возраста, пола, массы, индивидуальных особенностей организма. Лицам в возрасте 35 лет и старше рекомендовано немного уменьшить указанную далее дозировку во избежание негативных последствий, связанных со снижением эффективности переработки алкоголя. Безвредное для здоровья количество алкоголя при однократном употреблении представлено в таблице:

Источники: http://sovets.net/14307-upotreblenie-alkogolya.html, http://fb.ru/article/320917/kak-perestat-pit-alkogol-sovsem-rabotayuschie-sovetyi, http://narcoff.com/alkogolizm/vliyanie/kak-chasto-mozhno-pit-alkogol

Алкоголизм как часто выпивать что делать: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

3 × два =