Большое количество воды при похмелье

Почему нужно пить много воды с похмелья

Вкратце: Одна из причин плохого самочувствия при похмелье — неправильное перераспределение жидкости в организме: в кровеносной системе — обезвоживание, а в тканях — отёки. Правильно распределить жидкость помогает обильное питьё и приём мочегонных.

Из этой статьи вы узнаете, почему при похмелье очень полезно пить воду. Если вас интересуют другие вопросы о похмелье, читайте отдельную статью для самых любопытных «Почему с похмелья»: в ней врач-токсиколог объясняет, почему с похмелья трясутся руки, почему с похмелья трудно уснуть, почему с похмелья бывает зуд и покраснение кожи — и многое другое.

Почему вода лечит похмелье

Одной из основных причин дурного самочувствия с похмелья является патологическое перераспределение жидкости (иногда неправильно говорят об обезвоживании при похмелье, на самом деле речь идёт именно об относительной, а не абсолютной нехватке воды). При похмелье человек страдает от нехватки объёма циркулирующей крови (гиповолемии) и в то же самое время от отёков, вызывающих головную боль.

Быстрое поступление воды в кровеносное русло нормализует объём циркулирующей крови (именно он, а не общее количество воды в организме определяет обезвоживание), стимулирует осмо- и волюморецепторы сосудов, что приводит к повышению мочевыделения, и в конечном итоге — к снятию отёка тканей, поскольку избыточная жидкость вместе с ядовитыми веществами переходит из межклеточных пространств в сосудистое русло. Снятие отёка избавит от головной боли и снизит нагрузку на сердце.

Именно поэтому с похмелья имеет смысл как пить воду, так и принимать мочегонные средства: они помогут вывести из тканей лишнюю воду вместе с ядовитыми продуктами распада алкоголя. Лучше всего при похмельном синдроме работает верошпирон: он достаточно безопасен и эффективен. Читайте нашу статью про верошпирон, чтобы узнать, как нужно принимать этот препарат при похмелье и после запоя, можно ли его принимать одновременно с алкоголем и чем верошпирон можно заменить.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Как вода помогает при похмелье?

Пока одни изыскивают самые редкие, дорогие и непременно самые быстродействующие средства от похмелья, другие тихонько лечатся старым добрым безопасным и (что очень важно!) бесплатным лекарством. Это обычная питьевая вода.

Обычная питьевая вода быстродействующее средство от похмелья.

Как обычная вода избавляет от похмелья

Одной из главных причин похмелья, наравне с интоксикацией организма и сильными отеками, является относительная нехватка воды в организме (не абсолютная, как ошибочно считают некоторые, называющие такое явление обезвоживанием), или иными словами, патологическое перераспределение жидкости.

При похмелье страдают с одной стороны, от отеков, которые являются причиной головной боли, а с другой стороны – от гиповолемиии, или нехватки циркулирующей крови.

Как же действует самая обычная вода из-под крана (отфильтрованная)?

Очень просто! Питьевая вода быстро поступает в кровеносное русло, восстанавливает до нормы объем циркулирующей крови, определяющий обезвоживание (в отличие от общего количества жидкости в организме, которое роли в данном случае не играет), а также оказывает стимуляцию на осмо- и волюморецепторы сосудов – благодаря этому улучшается выделение мочи. А усиленное выведение с мочой избыточной жидкости (в её составе имеются токсины и ядовитые вещества), которая поступает в сосудистое русло из межклеточных пространств, приводит к снятию отеков. В итоге проходят отеки – уходит и головная боль, и излишняя нагрузка на сердце.

В помощь организму стоит принять мочегонные средства.

Как употреблять воду при похмелье

Мы подскажем, как правильно пить воду от похмелья, но сразу оговоримся – не напивайтесь перед сном. Заранее восстановить водный баланс все равно невозможно, поэтому при хорошей работе почек вся выпитая до наступления похмелья вода покинет организм до образования отеков и патологического перераспределения тонуса сосудов. Если же имеются проблемы с почками (а это действительно распространенная проблема), то вся выпитая заранее вода «выльется» в ещё худшие отеки.

А вот наутро, после наступления похмелья, нужно пить и пить воду столько, сколько захочется, и даже больше – рекомендуется употребление 500 мл каждые полчаса. Причем если при большом объеме выпитой водички появятся позывы к рвоте – прекрасно! Рвота с похмелья – отличный и естественный способ для организма избавиться от остатков непереваренной пищи, неусвоенного алкоголя и токсичных продуктов его переработки.

Меры предосторожности

Есть один нюанс! При пополнении нехватки жидкости обильным питьем в плазме крови заметно снижается концентрация растворенных веществ (точнее, осмотическое давление), в результате чего осморецепторы (а они замкнуты на ЦНС) отреагируют и дадут сигнал почкам избавляться от избыточной жидкости. Чтобы этого избежать, обхитрим осморецепторы и восполним потери солей-электролитов, выпив, например, рассол (но не больше 1 стакана) до начала приема воды.


Если после первого приема воды вы снова пьянеете, значит, нужно предварительно почистить кишечник и желудок, т.к. там остался неусвоенный алкоголь, который в разведенном виде начал поступать в кровь.

Воды! Срочно воды или почему с похмелья так хочется пить?

Доброго времени суток! Вопрос, который я сегодня хочу поднять в этой статье, думаю, знаком почти всем. Ну, во всяком случае, если вас привлекло название этой статьи, то уж точно вам приходилось страдать наутро от похмельного синдрома и мучиться вопросом, почему с похмелья хочется пить?

Давайте для начала разберемся, что такое вообще похмелье и от чего оно возникает?

Похмелье – это медицинский термин, который означает совокупность неприятных симптомов, проявляющихся в головной боли, раздражительности, жжении в желудке и тошноте. В процессе употребления алкогольных напитков, в организме накапливается этиловый спирт, который печень не успевает переработать и вывести. Вот от чего на утро мы просыпаемся с ужасной мигренью и ненавистью ко всему миру.

А если добавить к этому еще и жуткую жажду, то сложно назвать такое утро добрым.

Почему так хочется воды?

Обезвоживание – это первое, с чем сталкивается организм, когда вы употребляете спиртные напитки и сушняк с похмелья – это абсолютно нормальное явление.

Кстати, головная боль является следствием именно нехватки воды в организме и порой не нужно спешить глотать аспирин пригоршнями или бежать к соседу за огуречным рассолом. Вода – это то, что вас сейчас нужно и то, что быстро поможет восстановить организм, сняв головную боль.

Не все могут выпить большое количество воды, поэтому можно слегка подкислить воду лимонным соком.

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2802235477177743″
data-ad-slot=»2794945033″
data-ad-format=»auto»>

Что лучше выпить с похмелья?

Достаточно выпить пару-тройку стаканчиков чистой воды и вы полностью избавитесь от сушняка после пьянки. Лучше употреблять минеральную подсоленную воду, так как во время пьянки из организма выводится не только воды, но и такие полезные минералы, как магний, калий и кальций.

Большое количество воды поможет быстрее очистить организм от токсинов. Можно ускорить процесс очищения, выпив активированный уголь. Это является лучшим универсальным средством, которое помогает мягко почистить организм от вредных остатков токсинов.

Не бойтесь пить большое количество воды при сушняке с похмелья из-за отеков. Вода сейчас просто необходима для организма, так как она вытеснит лишнюю жидкость, богатую токсинами, которая накопилась в тканях.

Топ лучших напитков с похмелья

  1. Минеральная вода (Боржоми, Ессентуки и т.д.). Выбирайте воду, богатую минералами и калием. Она гораздо быстрее, чем обычная питьевая воды поступает в кровь за счет большого содержания углекислого газа и помогает не только восстановить кислотно-щелочной баланс, но и унять подступающую тошноту.
  2. Томатный сок. В томатах содержится большое количество калия, а ведь именно он вымывается в первую очередь из организма под влиянием этилового спирта. Поэтому восполняйте его запасы в организме продуктами, богатыми этим важным микроэлементом.
  3. Огуречный рассол или рассол из квашеной капусты. В этом напитке содержится большое количество молочной кислоты. Вот только не переусердствуйте. Одного стакана будет достаточно, чтобы восполнить запасы молочной кислоты в организме, но при этом не оказать себе медвежью услугу. Ведь, как известно, после солененького еще больше хочется пить. Кстати, не путайте понятие рассол с маринадом, в котором содержится уксус и который не только ничем не поможет, но может спровоцировать рвоту.
  4. Мочегонное средство. Вот как бы парадоксально это не звучало, но мочегонное средство постепенно поможет избавиться от сушняка с похмелья. Дело в том, что сейчас в организме накоплена лишняя жидкость с этиловым спиртом, которая не дает нормально выходить токсинам. И ваша задача хорошенько почистить организм, чтобы он вернулся в свое прежнее состояние. Попробуйте мягкие мочегонные аптечные средства или съешьте арбуз, землянику, клубнику или выпейте отвар шиповника. Отличным мочегонном также является кофе, но здесь нужно смотреть по своему состоянию. Если чувствуете, что у вас болит голова из-за повышенного давления, то, ни в коем случае, не нужно взбадриваться чашечкой горячего кофе с утра.
  5. Зеленый чай с долькой лимона. Это отличный тонизирующий напиток, который помогает нормализовать давление, унять приступы тошноты и постепенно избавиться от сухости во рту при похмелье. Если добавить в стаканчик ложку меда, то процесс очищении я будет проходить мягче и быстрее.
  6. Кисломолочные напитки. Сюда можно отнести кефир, ряженку, сыворотку и т.д. Очень хорошо утоляет жажду прохладный питьевой йогурт, который выполняет функцию «2 в 1». Есть то не всегда хочется с похмелья, а йогурт поможет и заполнить желудок и быстрее поможет избавиться от продуктов распада этилового спирта. Не нужно употреблять сильно холодных напитков, так как организму сейчас итак непросто приходится. А при употреблении холодной пищи и напитков ему необходимо тратить дополнительную энергию на тепловую переработку.
  7. Свежие фреши из цитрусовых. Не путайте с пакетированными соками, в которых содержится большое количество консервантов. Организму, который перенес накануне вечером большую дозу алкоголя, просто необходим сейчас запас витамина С. Так что свежий фреш из грейпфрута, мандарина или апельсина поможет быстро взбодриться и избавиться от сушняка.

Если сушняк с похмелья – редкое явление в вашей жизни, то, конечно, не стоит переживать. Ну, с кем не бывает? А вот если вы частенько испытываете на себе все «прелести» похмельного синдрома, даже если накануне выпили не много, то вам стоит серьезно задуматься об очищении организма.

В этой связи я хочу порекомендовать отличную школу здоровья , в которой вас научат, как это делать правильно и эффективно.

Не забывайте подписываться на мой блог, чтобы не пропустить полезные советы, проверенные опытом. А если знаете друга и товарища, который частенько страдает на утро от похмелья, то будьте настоящим другом и поделитесь с ним этой статьей! До скорых встреч!

Ваш трезвый алкоголик!

style=»display:block»
data-ad-client=»ca-pub-2802235477177743″
data-ad-slot=»8649906948″
data-ad-format=»auto»>

Источники: http://pohmelje.ru/voda-ot-pohmelya/, http://opohmele.ru/lechenie-poxmelya/voda-ot-poxmelya.html, http://alcoraund.ru/alkogolizm/pohmelye/vody-srochno-vody-ili-pochemu-s-pohmelya-tak-hochetsya-pit.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

12 − два =