Как употреблять активированный уголь при похмелье

Помогает ли активированный уголь при похмелье и как его пить

После застолья человек нередко чувствует себя плохо, жалуется на тошноту, головную боль, дрожь конечностей. Активированный уголь при похмелье снимает неприятные симптомы, очищает организм от продуктов распада этилового спирта. Но используя препарат важно учитывать имеющиеся противопоказания.

Как действует

Адсорбент представляет собой вещество, созданное на основе пережженной древесины, кокса, каменного угля. Принцип действия основан на пористой структуре, которая обеспечивает всасывающий эффект, нейтрализацию токсинов, их выведение с каловыми массами. Рекомендуется применять уголь при бактериальной инфекции, пищевом отравлении и в случае похмелья.

Иногда человек желает быстрее избавиться от похмелья и вместе с углем употребляет прочие лекарства, например Аспирин. Но избавления от головной боли при подобной терапии не произойдет. Уголь свяжет ацетилсалициловую кислоту и выведет из организма. Поэтому принимать медикаменты нужно с промежутком в 1–1,5 часа.

Способ применения

Перед тем как пить уголь, нужно растолочь таблетки в порошок и размешать в воде. Такая мера обеспечивает 2 важных нюанса при лечении похмелья:

  1. Во-первых, увеличивается всасывающая поверхность средства, что позволяет вывести продукты распада этанола намного эффективнее.
  2. Во-вторых, порошок не окажет сильного раздражающего действия на воспаленные стенки кишечника.

Терапия похмелья с утра может не понадобиться, если принять уголь до употребления спиртного напитка. Значительно снижается риск проявления неприятной клинической картины, если пить лекарство непосредственно перед приемом алкоголя. Можно усилить действие угля, если предварительно очистить желудок с помощью слабого раствора перманганата калия.

Рекомендации при похмелье:

  1. Оптимальная доза: на 10 кг массы тела – 1 таблетка, если присутствуют выраженные признаки отравления.
  2. Но принимать их нужно по 2–4 штуки с примерно равными промежутками времени. В противном случае состояние может ухудшиться.

Чтобы предотвратить похмелье, используют иную схему:

  1. До приема алкоголя – по 1 штуке на каждые 20 кг веса.
  2. После употребляют по 1 шт. на 10 кг массы тела, запивая 200–300 мл теплой воды.
  3. До завтрака советуют принять по 1 шт. на 30 кг. Такой прием повторяют на протяжении дня перед обедом и ужином.

Если клиническая картина похмелья продолжается несколько суток, обращаются к врачу. Употребление дольше 5 дней провоцирует дисбактериоз. Лекарство не делает разницы между полезными и вредными веществами и одновременно с токсическими продуктами выводит из организма необходимую для правильного функционирования микрофлору.

Дозировка белого угля

Перед применением нужно внимательно ознакомиться с инструкцией:

  • Доза при похмелье составляет 9 штук.
  • Принимают на протяжении дня по 3 шт. 3 раза.
  • Чтобы предотвратить похмелье, достаточно выпить 1 шт. до приема горячительного.

Белый уголь лучше поможет при похмелье, если употреблять до еды. Оптимально за 1 час до трапезы.

Противопоказания

Когда не рекомендуется использовать уголь:

  • язва ЖКТ;
  • индивидуальная непереносимость компонентов;
  • внутреннее кровотечение;
  • атония кишечника.

Нежелательно совместное применение с прочими антитоксическими лекарствами. В этом случае сорбенты нейтрализуют действие друг друга и снять картину похмелья не получится.

Что выбрать: активированный или белый

Активированный уголь традиционно принимают при похмелье. Но современное лекарство имеет несколько преимуществ:

  1. Можно выбрать наиболее удобную форму – порошок либо таблетки.
  2. Действующее вещество – диоксид кремния, который эффективнее связывает вредные вещества. Поэтому требуется принять значительно меньше Белого угля, чем Активированного.
  3. В отличие от классического варианта не окрашивает зубы в черный цвет.
  4. Обладает мягким влиянием, не раздражает слизистые ЖКТ. Снижает бродильные процессы и газообразование. Улучшает усвоение питательных компонентов.

Многие пациенты отдают предпочтение Белому углю, так как он обладает избирательной способностью – при похмелье убирает из организма токсины, не провоцируя дисбактериоз. Отмечают и тот факт, что по эффективности современный медикамент превосходит классический в 10–15 раз! В отличие от черного, не провоцирует запоры. Напротив, употребление Белого угля усиливает кишечную моторику, что помогает быстрее вывести вредные вещества.

Единственный минус – это высокая стоимость в сравнении с Активированным. Но эта разница становится несущественной, если подсчитать, в какую сумму обойдется употребление традиционного угля, избавляющего ЖКТ от последствий обильной выпивки.

Если планируется выпить в компании друзей и родственников, лучше заранее позаботиться о здоровье. Наличие в домашней аптечке черного или белого угля позволит предотвратить похмелье, а при его развитии быстро избавиться от неприятной клинической картины.

Как правильно использовать белый и активированный уголь при похмелье

Похмелье представляет собой постинтоксикационное состояние организма, вызванное чрезмерным употреблением алкогольных напитков. У некоторых людей похмелье появляется из-за смешивания слабого и крепкого спиртного, например, шампанского и водки. В результате возникает целый ряд симптомов, сходных с признаками интоксикации: тошнота, отсутствие аппетита, сильная головная голь. Используя активированный уголь при похмелье, организм очищается от токсинов, образованных из-за распада этанола. В результате этого симптомы похмелья должны полностью исчезнуть через 2-3 часа.

Активированный уголь – это лекарство, в состав которого входят только натуральные компоненты. Относят его к энтеросорбентам, поскольку таблетки имеют сорбирующий эффект, всасывают в себя токсины. Лекарство без запаха и вкуса, имеет черный цвет. Заменить его можно белым углем. Лекарство имеет белый цвет, однако оно сильнее воздействует на организм. Это нужно учитывать при выборе дозировки.

Помогает ли активированный уголь от похмелья

Похмелье хоть раз в жизни, но появляется практически у всех людей, чаще у мужчин. Как быть, если в доме нет никаких лекарств против него? Помогает ли активированный уголь от похмелья? Дело в том, что при похмелье в организме происходит то же самое, что и при любом слабом отравлении. А, как известно, уголь – незаменимое средство от пищевой интоксикации.

Попав в организм, под воздействием желудочного сока этанол расщепляется на ацетальдегид. Это вредное вещество, токсин, в результате действия на организм которого и появляются неприятные ощущения. А активированный уголь – это сорбент, который, словно губка, всасывает в себя все токсины из организма. Он объединяет, а затем выводит яды вместе с калом и частично с мочой.

Чтобы эффект от угля был положительным, желательно опорожнить кишечник не позже двух часов после его употребления. Если человек не может самостоятельно вызывать дефекацию, рекомендуется за час до приема черных таблеток выпить мягкодействующее слабительное средство. Если не опорожнить кишечник, эффект будет обратным. То есть токсины, которые всосут в себя таблетки, обратно попадут в кишечник. Также эффективным в этом случае будет промывание желудка.

Особенности приема активированного угля при похмелье

Таблетки активированного угля очень быстро снимают симптомы похмелья, помогают при алкогольном отравлении. Прием препарата имеет ряд особенностей. Если все их соблюсти, лекарство начнет действовать максимально быстро:

  • Пить таблетки лучше с утра на пустой желудок. Если сначала крепко покушать, а после этого выпить активированный уголь, он начнет действовать не через 20-30 минут, а через час и более.
  • При необходимости промыть желудок, 2-3 черные таблетки добавляют в раствор. В литре теплой воды растворяют щепотку марганцовки. Таблетки угля измельчают в порошок и добавляют его в полученный раствор.
  • Одновременно пить черные таблетки и другое лекарство от похмелья нельзя, так как ни один препарат не подействует. Таблетки угля начнут нейтрализовать действие другой принятой таблетки, в то время как токсины по-прежнему останутся в организме.

Принять 5-6 таблеток угля следует до начала застолья. В таком случае наутро не будет мучить похмелье. Обязательно нужно запить лекарство водой, а не алкоголем.

Инструкция, как действовать при похмелье

Если человеку после выпитого алкоголя наутро плохо, значит, у него похмелье. Чтобы быстро от него избавиться, необходимо придерживаться инструкции. Для начала нужно обязательно промыть желудок, используя раствор марганцовки, воды и активированного угля. Полученный раствор выпивают весь сразу, но небольшими глотками. Сразу же должна появиться рвота. Повторять процедуру следует до тех пор, пока рвотные массы не станут прозрачными, без частиц пищи.

Промывание желудка необходимо для того, чтобы очистить его содержимое от остатков алкоголя. Если не провести процедуру, спиртное будет по-прежнему всасываться из желудка в кровь. Вызвать рвоту можно и с помощью другого раствора, если вдруг в доме не оказалось марганцовки. Для этого воду кипятят и растворяют в ней 2 ст. л. соли. Выпить раствор нужно залпом. Но такое средство имеет неприятный вкус. Если раствор покажется слишком соленым, количество соли можно уменьшить до 1,5 ложки.

По окончании промывания необходимо выпить несколько таблеток активированного или белого угля. Перед приемом их хорошо измельчают в порошок и добавляют в стакан теплой воды. Раствор нужно хорошо размешать, после чего больной его выпивает.

Таблетки активированного угля можно разжевать. Для этого ставят по 1-2 таблетки в рот, разжевывают их, а затем пьют большое количество воды. Язык окрасится в черный цвет. Чтобы он быстрее стал розовым, следует разжевать маленький кусочек хлеба.

Примерно через час после приема активированного угля следует выпить таблетку аспирина. Он быстро снимет головную боль, которая является основным симптомом похмельного синдрома. В случае приема белого угля, аспирин пить не нужно. Также следует принять мезим для восстановления кишечной микрофлоры. Повысить аппетит можно и народными способами, например, съев несколько листьев квашеной капусты. Особенно полезен капустный сок, в котором содержится витамин C. За счет этого он укрепляет иммунитет.

Как правило, симптомы похмелья исчезают через несколько часов после приема таблеток угля. Но если у человека наблюдается острое алкогольное опьянение, он должен пить солевые растворы во избежание обезвоживания. В таком случае симптомы сохраняются в течение суток.

При появлении неприятных ощущений ночью, оказать первую помощь нужно сразу же, выпив активированный или белый уголь. Если не сделать этого до утра, ацетальдегид всосется в кровь, вместе с которой он поступит к внутренним органам. От этого самочувствие человека может значительно ухудшиться.

Правильная дозировка активированного угля

Дозировка угля за один прием – не больше 10 таблеток. Рассчитать ее следует так: на 10 кг веса человека – 1 таблетка. То есть если человек весит 60 кг, он должен выпить 6 таблеток. Если после промывания желудка или дефекации симптомы остались, необходимо снова выпить положенную дозу +1 таблетку. В день можно выпить не больше 50 таблеток. Нужно быть готовым к тому, что каловые массы потемнеют из-за большого количества принятого угля.

Если у больного не просто похмелье, а сильное отравление, ему рекомендуется выпить примерно 20 таблеток за один прием. После этого нужно срочно пройти медицинское обследование, так как острая интоксикация может привести к серьезным последствиям.

Дозировка белого угля

Белый уголь от похмелья пьют в меньшем количестве по сравнению с активированным. Так, в сутки достаточно 10-15 таблеток, которые нужно выпить в несколько приемов. Прежде чем выпить лекарство, его также следует растворить в воде. При остром отравлении суточную дозу увеличивают в два раза. Перед приемом препарата также рекомендуется очистить желудок.

Что нужно учитывать

Перед тем как принимать белый уголь (или черный), необходимо учитывать ряд врачебных рекомендаций. Поскольку быстрота воздействия препарата зависит от размера гранул, необходимо измельчить таблетки до порошкообразного состояния. Также белый и активированный уголь продаются в форме порошка. Такой вариант помогает сэкономить время, однако порошок обычно стоит на несколько рублей дороже таблеток.

Пить лекарство следует до пьянки и сразу после нее. За счет этого воздействие препарата будет более эффективным. В принципе, угольные таблетки не портятся. Но это не означает, что их можно принимать после окончания срока годности. Это может привести к различным побочным действиям. В частности, появится тошнота, боль в области живота, сильная аллергия.

Обычно период лечения с использованием активированного или белого угля длится 3-14 дней. Нельзя пить таблетки дольше двух недель. Ведь они, кроме токсинов, вымывают из организма и питательные компоненты. Это может стать причиной авитаминоза и истощения.

Противопоказания

Конечно, если человек имеет какие-то заболевания, то ему нельзя пить алкогольные напитки. Но если уж это произошло и наутро мучает похмелье, нужно учитывать, что белый и активированный уголь нежелательно пить в следующих случаях:

  1. При наличии проблем с желудочно-кишечным трактом. Это лица, страдающие язвой, гастритом, панкреатитом. Любой воспалительный процесс под действием угля прогрессирует, поэтому его симптомы становятся более выраженными.
  2. Нельзя пить черные таблетки людям с кровотечениями в органах пищеварения.
  3. Не следует пить его при лечении другими антитоксическими препаратами, поскольку он будет нейтрализовать их воздействие на организм.

А вообще, уголь – это безопасное лекарство, которое подходит даже для детей. Не вызывает побочных эффектов, передозировка не возможна. Однако нужно соблюдать дозировку. Если лекарство не помогает, необходимо срочно обратиться к врачу.

Какой препарат лучше при похмелье: белый или активированный уголь

Для выявления эффективности белого угля был проведен ряд экспериментов, по результатам которых сделали выводы. В частности, сравнили белый и активированный уголь по нескольким критериям. В результате выяснили, что белый уголь лучше справляется с симптомами пищевой интоксикации и похмелья, так как он устраняет даже головную боль. Кроме того, по результатам исследования стало ясно, что суспензия намного эффективнее борется с интоксикацией, нежели просто выпитые таблетки.

Относительно воздействия при алкогольном опьянении обоих препаратов сделали несколько выводов:

  1. Оба сорбента значительно снижают уровень алкоголя в крови. Следовательно, они положительно действуют при алкогольной интоксикации.
  2. Быстрее всего начинает действовать суспензия, чуть медленнее – уголь в гранулах, но медленнее всего — в таблетках.
  3. При похмелье белый уголь устраняет даже головную боль, в то время как активированный – только выводит токсины из организма, снимая тошноту.
  4. Чтобы быстрее избавить от тошноты, нужно приготовить раствор из сорбента и диоксида кремния.
  5. Уменьшить тягу к алкоголю за счет употребления белого или черного угля можно, однако принимать их необходимо в течение длительного времени.

Таким образом, белый уголь ничуть не хуже справляется с похмельным синдромом, чем активированный уголь. При этом у первого препарата имеется ряд преимуществ. Главное из них – его удобнее использовать, ведь для достижения результата достаточно принять всего 2-3 таблетки за прием, а не 10, как в случае с черным углем. Однако если у человека наблюдается диарея после употребления алкоголя, нужно принять именно активированный уголь, поскольку он укрепляет стул.

Помогает ли Активированный уголь при похмелье?

На фармацевтическом рынке представлено множество препаратов, способных облегчить состояние после злоупотребления алкоголем. Выраженной эффективностью обладает активированный уголь при похмелье. Его положительное действие основано на абсорбировании и удалении из организма продуктов окисления этанола, которые являются причиной мучительных проявлений похмельного синдрома.

Симптоматика и этиология похмельного синдрома

Похмельем называют комплекс симптомов, появляющихся в результате излишнего употребления спиртных напитков. Оно развивается спустя некоторое время в результате среднего и сильного алкогольного опьянения.

Похмелье определяется следующими признаками:

  • головная боль;
  • чувство жажды;
  • слабость;
  • нервозность;
  • тошнота;
  • рвота;
  • покраснение глаз;
  • бессонница;
  • отсутствие аппетита;
  • шумобоязнь;
  • светобоязнь;
  • диарея;
  • ломота в теле;
  • депрессия;
  • апатия.

Зачастую во время похмелья может наблюдаться «адреналиновая тоска» — чувство вины и стыда, ощущение совершенного неподобающего поступка. Происходит это под влиянием накопленного в клетках гипоталамуса нейромедиатора адреналина, который в значительных количествах вырабатывается при злоупотреблении спиртным.

Причины похмелья

Выделяют несколько причин возникновения похмелья. Первая основана на способности этанола увеличивать выработку мочи, что способствует обезвоживанию организма. На фоне этого появляются головные боли и постоянное чувство жажды.

Второй причиной данного состояния являются вещества, образующиеся после распада этилового спирта. Фермент алкогольдегидрогеназа окисляет этанол до ацетальдегида, далее трансформирующегося в этановую кислоту. При высоком содержании алкоголя в крови ферменты не могут нейтрализовать его должным образом, ацетальдегид не окисляется до этановой кислоты и накапливается в организме. Данное вещество почти в несколько десятков раз токсичнее самого этанола. Именно с целью выведения ацетальдегида из организма специалисты рекомендуют при похмелье пить активированный уголь.

Также в процессе активной переработки этанола нарушается обмен углеводов в печени, из – за чего в клетках головного мозга снижается концентрация глюкозы – основного источника энергии. Данное явление объясняет чувство слабости, усталости, раздражительности, нарушение концентрации внимания.

Кроме того, ухудшить состояние на следующие сутки после злоупотребления алкоголем, могут вещества, сопутствующие спиртовому брожению (сивушные масла), никотин и дефицит магния в организме.

Общая инструкция по применению активированного угля

Активированный уголь — субстанция черного цвета, обладающая пористой структурой. Средство получают путем карбонизации (обжига в специальной печи) природных углеродсодержащих материалов: каменный уголь, древесина, твердая оболочка кокосовых орехов и прочее.

Показания и противопоказания

Применяют активированный уголь от похмелья, в терапии различных отравлений, вирусных и бактериальных инфекций ЖКТ, повышенного газообразования, некоторых типов аллергии.

Показания к применению

Согласно инструкции, средство назначается при следующих заболеваниях:

  • интоксикации экзогенного и эндогенного характера;
  • дизентерия и сальмонеллез в комплексной терапии;
  • отравления медикаментами, соединениями тяжелых металлов, алкалоидами и прочими токсичными агентами;
  • диспептические нарушения и усиленное газообразование;
  • аллергия на медикаменты или продукты питания;
  • повышение уровня билирубина при различных видах гепатита;
  • повышение азотсодержащих продуктов переработки белка при почечной недостаточности;
  • подготовка к УЗИ и рентгенологическим методам исследования с целью удаления пузырьков газа.

Также активированный уголь используется для предупреждения отравлений на вредных производствах.

Противопоказания

Несмотря на относительную безопасность активированного угля, он имеет некоторые ограничения к приему:

  • индивидуальная непереносимость;
  • язвенные патологии ЖКТ;
  • понижение перистальтики кишечника;
  • желудочно-кишечные кровотечения;
  • детский возраст до 3-х лет.

Активированный уголь не назначается совместно с иными дезинтоксикационными препаратами, терапевтический эффект которых наступает после абсорбции.

Способ применения и дозировка

Препарат принимают внутрь, за 2 часа до приема иных лекарств. Лучше пить активированный уголь с утра, при похмелье стоит принять его натощак.

Дозировка зависит от индивидуальных особенностей организма и течения заболевания. Обычно активированный уголь назначается по 250-750 мг 3-4 раза в сутки.

Побочное действие

Препарат крайне редко вызывает нежелательные эффекты. При регулярном применении возможно нарушение стула и всасывания в ЖКТ.

Механизм действия активированного угля при похмелье

Помимо ацетальдегида, активированный уголь адсорбирует и выводит газы, наркотические вещества, соединения тяжелых металлов, яды природного происхождения, производные цианистоводородной кислоты, фенола и прочих токсичных агентов. Кроме того, препарат очищает организм от избытка мочевины, билирубина и холестерина.

Применение активированного угля при похмелье

Активированный уголь способен достаточно быстро оказать помощь при похмельном синдроме. Ощутимый терапевтический эффект препарата развивается в течение первых двух часов после применения.

Прием активированного угля при похмельном синдроме

Дозировка активированного угля при похмелье определяется комплекцией больного и тяжестью его состояния. Обычно для лечения похмелья препарат принимается из расчета 250 мг на 10 кг массы тела.

Препарат применяют внутрь, запивая необходимым количеством воды. Для более выраженной эффективности можно измельчить таблетированную форму до порошкообразного состояния и принять ее как суспензию с водой, либо приобрести препарат в капсулах.

Особенности приема активированного угля при похмелье

Пить уголь следует натощак, так как содержимое желудка может значительно увеличить время до начала его действия. Не стоит использовать средство с иными сорбентами, так как они негативно влияют на эффективность друг друга.

При тяжелом похмельном синдроме или остром отравлении алкоголем следует сделать промывание желудка водой с порошком активированного угля. Далее принять внутрь до 30 г препарата. Это позволит создать избыток активированного угля в ЖКТ и освободить желудок от оставшейся пищи и токсинов, не успевших попасть в кровь.

После промывания вместо обычного черного активированного угля можно принять белый уголь. Его дозировка будет несколько меньше. Предельная доза белого угля составляет 10-15 таблеток в сутки. Предварительно его можно измельчить и смешать с теплой водой.

Профилактика похмелья с помощью активированного угля

Активированный уголь используется не только для облегчения похмельного синдрома, но и с целью его предотвращения. Для этого его принимают до планируемого мероприятия. Находясь в организме, средство способно нейтрализовать часть этанола до его поступления в кровоток. Это поможет ферментной системе организма справиться с переработкой спирта.

Чтобы предотвратить похмелье, активированный уголь выпивают не менее чем за 3 часа до планируемого употребления алкоголя, в количестве 5 таблеток. Далее принимают еще 2 таблетки спустя 2 часа и 1 прямо перед застольем.

Для усиления терапевтического действия препарата в профилактике похмелья рекомендуется употреблять за столом жирные и горячие блюда. Это препятствует всасыванию этанола, помогая препарату нейтрализовать большее количество спирта и значительно уменьшить его токсическое влияние на организм.

Употребление газированных напитков, напротив, снижает эффективность активированного угля. Углекислый газ, содержащийся в них, препятствует нейтрализации этанола препаратом, так как также адсорбируется на поверхности средства. Кроме того, газированные напитки, употребляемые совместно с алкоголем, способствуют более быстрому наступлению опьянения, а сладкие воды могут усугубить течение похмельного синдрома.

Формы выпуска и синонимы

Активированный уголь выпускается в таблетированной и капсулированной формах. При похмелье можно применять любую из них.

Таблетки активированного угля выпускаются в бумажных или пластиковых блистерах, по 10 или 20 штук в картонной коробке или без нее. Дозировка препарата составляет 250 мг.

Также средство выпускается в виде желатиновых капсул. Внутри них находится субстанция активированного угля в дозировках 110, 220 и 250 мг. Чтобы избежать ошибок в дозировании при похмелье предпочтительней приобретать препарат в дозировке 250 мг.

Активированный уголь также выпускается под следующими торговыми наименованиями: «Ультра-адсорб», «Сорбекс», «Карбопект», «Карбосорб».

Преимущества и недостатки активированного угля при похмелье

Активированный уголь обладает рядом преимуществ в лечении похмелья перед другими средствами. В отличие от многих аптечных препаратов, он не просто снимает симптомы данного состояния, а устраняет основную причину возникновения синдрома, удаляя из организма ацетальдегид.

Также к плюсам активированного угля относятся:

  • Безопасность. Активированный уголь получают из природных материалов. Поэтому он крайне редко может спровоцировать развитие аллергии. Средство не подвергается биотрансформации в организме, выводится в первоначальном виде, без остатка и не оказывает системного влияния.
  • Эффективность. Препарат довольно быстро и эффективно помогает при похмелье, снимая его характерные проявления в течение 2 часов после приема.
  • Доступность. Активированный уголь относится к безрецептурным препаратам и есть в наличии практически в каждой аптеке. Кроме того, он отличается низкой стоимостью.
  • Возможность применения для профилактики. Активированный уголь способен предотвращать развитие похмелья при его заблаговременном приеме.

Минусы лечения похмелья активированным углем

К недостаткам активированного угля относится его способность вместе с токсинами выводить полезные вещества из организма. Кроме того, при регулярном применении препарат может нарушить состав нормальной микрофлоры кишечника, из-за чего могут произойти расстройство стула.

Несмотря на большой ассортимент препаратов от похмелья, активированный уголь является одним из самых покупаемых препаратов для лечения данного состояния. Его действенность и безопасность проверена временем. Но, даже имея под рукой данное средство, стоит помнить о том, что регулярное злоупотребление алкоголем крайне негативно сказывается на состоянии многих органов и систем и может повлечь за собой серьезные последствия.

Нашли ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl + Enter

Источники: http://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/aktivirovannyj-ugol, http://otravlenye.ru/vidy/alko-i-narko/belyj-i-aktivirovannyj-ugol-pri-pohmele.html, http://pillsman.org/27568-aktivirovannyy-ugol-pri-pohmele.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

7 + четырнадцать =