Как бросить пить алкоголь самостоятельно: основные способы и их эффективность

Многие недооценивают последствия такого состояния, как алкоголизм. Это тяжелая болезнь, в результате которой поражаются практически все важнейшие системы и внутренние органы, включая печень, сосуды, сердце. Осознав серьезность своего положения, человек начинает искать самостоятельный выход из запоя, однако это удается не всегда, поскольку организм алкоголика физически привыкает к спиртному. Развивается к психологическое привыкание. Для успешного избавления от зависимости без негативных последствий необходимо следовать некоторым правилам. Итак, как бросить пить алкоголь самостоятельно?

Мотивировать свой поступок

бросить пить самостоятельноПрежде всего нужно четко определить мотивацию собственных действий и понять, почему крайне необходимо отказаться от регулярного пьянства. Самый простой прием: взять лист бумаги и по пунктам записать на нем причины подобного решения. У каждого они свои. Кто-то хочет восстановить здоровье, кому-то нужно срочно спасать семью или вернуть хорошую работу.

Избегать соблазнов

После того как направленность действий и их цель определены, начинают возникать некоторые сложности. Человек может оказаться в ситуации, которая, как правило, предполагает употребление спиртного. Однажды поддавшись искушению, бывший алкоголик с легкостью срывается и снова начинает пить. Как выйти и запоя самостоятельно в этом случае? Твердо решив справиться с ним, необходимо избегать ситуаций, в которых обязательно присутствует пункт приема спиртных напитков. Дни рождения, праздники, традиционные встречи с друзьями – их нужно отменить хотя бы на первое время.

Заняться спортом

22222221Как же организовать свободное время? Ведь не секрет, что именно от безделья многие начинают прикладываться к бутылке, и это однажды заканчивается алкоголизмом. Самостоятельно избавиться от тяги к выпивке поможет физическая активность. Активное движение стимулирует выработку в организме так называемых «гормонов радости – эндорфинов, которые устраняют нервное напряжение и помогают намного легче перенести отказ от спиртного.

Принимать лекарства

Если у человека развилась физическая зависимость от спиртного, самостоятельно вылечиться от алкоголизма без медицинских препаратов невозможно. Как правило, в таких случаях помогают транквилизаторы, седативные и снотворные средства. Они гармонизируют эмоциональный фон, регулируют деятельность нервной системы, помогают избавиться от бессонницы, снижают риск развития алкогольного психоза.

Другой вариант – длительный запойный период. Что нужно делать в подобном случае? Как выйти из запоя самостоятельно? Прежде всего необходимо очистить организм. Для этого проводят интоксикацию при помощи абсорбентов. Можно принимать Полифепам, Энтеросорб, Лингосорб, Энтеродез, Карболен, активированный уголь. Понадобятся также препараты для восстановления печени (так называемые гепатопротекторы), поскольку именно этот орган поражается в первую очередь под воздействием алкогольных токсинов. Лекарства для печени должен назначить врач.

Восполнить недостаток витаминов

Если вопрос «Как бросить пить алкоголь самостоятельно» уже решен и сильная тяга к спиртному преодолена, надо переходить к восстановлению организма от нанесенного спиртным вреда. У алкоголиков всегда развивается дефицит витаминов и важнейших микроэлементов, что приводит к снижению иммунитета и развитию болезней или обострению уже имеющихся хронических заболеваний. Чтобы предотвратить подобный сценарий, необходимо принимать витамино-минеральные комплексы, нормализовать питание, обогатить рацион фруктами и овощами. Помогут также частые прогулки, тренировки и закаливание с помощью холодных обливаний.

Как бросить пить алкоголь самостоятельно: основные способы и их эффективность: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcotox говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcotox показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcotox и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcotox (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать + 3 =