Когда у человека давление при похмелье

Резкие перепады давления с похмелья: причины и методы борьбы

Этот материал интересен читателю тем, что в нём рассказывается о том, как спиртное вредит человеку. Здоровье ухудшатся не только во время употребления, но и после него. Когда наступает похмельный синдром, то вся нагрузка идёт на сердечно-сосудистую систему. Это давление крови на стенки сосудов и камер сердца — жизненно важных показателей организма.

Кровяное давления оно же и есть артериальное. Так, что если вы услышите от лечащего врача артериальное давление не пугайтесь. Кроме него, существуют ещё виды давления:

С каждым ударом сердца, артериальное давление может изменяться: от малого до большого, давит на стенки человеческого сердца, поэтому оно повышается. Давление напрямую связано с образом жизни человека и зависит от ряда факторов. Смена степени расширения сосудов может меняться в зависимости от психологических расстройств на фоне стресса, при смене погоды, приёма медикаментов, сильных запоев. Все эти факторы провоцируют скачки давления. Чтобы уберечься необходимо знать, как регулировать перепады артериального давления, иначе ситуация может дойти до критического состояния.

Сужение и расширение сосудов при похмелье

Можно долго говорить и писать о том какой вред спиртные напитки несут человеку, но все об этом и так знают. К сожалению, это не заставляет нас отказаться от употребления алкоголя. У каждого из нас свои особенности организма, поэтому с похмелья давление повышается или понижается. Влияние алкоголя на человеческий организм сильное. Воздействием он расширяет сосуды на короткий отрезок времени. За счёт этого происходит алкогольная интоксикация организма, затем сосуды резко сжимаются. В итоге именно из-за похмельного синдрома у человека скачет давление.

Упадок сил с похмелья и артериальное сужение сосудов

Похмельное состояние характеризуется упадком сил, отсутствием работоспособности, усталостью, сильной головной болью. Почему же бывает низкое давления и что с этим делать? У спиртных напитков присутствует один побочный эффект, они забирают жидкость из организма. Когда организм, пытаясь вывести спиртное, то для этого он использует собственные запасы жидкости.

Всем известно — человеческое тело состоит на 80% из воды. В этом случае организм использует свой, собственный запас воды, что есть. Объем крови становиться меньшим и поэтому давления понижается. Нормализовать состояние с лёгкостью можно в домашних условиях. Чтобы давление привести в норму нужно употреблять больше жидкости. Хорошо помогут настои из лекарственных трав или простая вода.

Как сузить сосуды народными средствами?

Если человеку срочно надо понизить давление, первое что нужно сделать, это очистить организм от токсичных веществ, которые попали в процессе употребления спиртного. Нелишним станет и активированный уголь. Он поможет поскорей избавиться от накопившихся алкогольных ядов и снимет симптомы похмелья. Из этого всего следует, что если у человека гипертония, то ему не следует употреблять напитки, которые имеют в своём составе хотя бы немного алкоголя.

Артериальное давление можно снизить народными средствами. Хорошо нормализуют лекарственные травы. Их можно приобрести как на рынке, так и в аптеке. Медикаментозный способ — укол магнезии. Но если давление не понижается, нужно срочно обратиться к специалисту. В противном случаи здоровье будет только ухудшаться.

Лечить низкую артериальную недостаточность при похмелье в домашних условиях просто и незамысловато. Можно принять холодный душ, чтобы снять усталость, пить больше жидкости, это нужно для возобновления сил. Чем быстрее человек сможет справиться с похмельем, тем быстрее нормализуется давления. Для лечения могут применяться не только народные средства, но и таблетки, современные лекарственные препараты.

Артериальное состояние, характеризующееся сужением сосудов, сопровождается кислородным голоданием. При этом человек чувствует лёгкое головокружение и упадок сил. Трудоспособность людей с похмелья резко понижается.

Высокое давление при похмелье. Как снизить и что делать?

Первыми признаками высокого артериального давления с похмелья может быть:

  • шум в ушах;
  • сильные головные боли;
  • мигрень;
  • тошнота;
  • мешки под глазами.

Расширение сосудов можно лечить народным способом: сделать компресс с холодной воды и уксуса, соблюдать постельный режим. Можно поискать в интернете на форумах различные способы лечения синдрома похмелья при высоком давлении. Но, если вы гипертоник и не можете справиться с этой проблемой в домашних условиях, стоит вызвать скорую или обратиться к врачу. В противном случае состояние здоровья может сильно ухудшиться.

Учёные отмечают, что последствия невылеченного похмелья в большинстве случаев приводят к нежелательным последствия. Среди них: инфаркты и инсульты, которые влекут за собой летальный исход.

Похмелье – это весьма неприятное состояние, которое усугубляется интоксикацией. Как правило, от вредного воздействия алкоголя, организм справляется за один день. Но бывают случаи, когда похмелье затягивается на более длительный срок. Подобные случаи заканчиваются не очень хорошо.

У больного сердце начинает биться чаще, чем обычно, давление постоянно скачет и не может нормализоваться. Это становится причиной инсульта, инфаркта и в редких случаях летального исхода. Чтобы организм смог без проблем справиться с похмельем человек должен знать, что делать в таких случаях. Кроме этого, хорошо отдыхать, крепко спать и важное — избавится от вредных привычек.

Как снизить или повысить давление с похмелья?

Гипертония и гипотензия – заболевания, связанные со скачками давления. В обоих случаях недомогание возникает из-за повышения тонуса в сосудах, или же увеличения потока крови, попадающей в головной мозг. Болезнь хорошо знакома алкоголикам, так как давление с похмелья нередко является следствием принятия спиртного. Поговорим о том, как диагностировать симптомы недомогания и нормализовать работу сердечно-сосудистой системы.

Что случается с давлением после пьянства: понижается или повышается?

Считается, что напитки с содержанием алкоголя способны расширить сосуды и понизить внутричерепное давление, однако это мнение соответствует действительности лишь частично. Заблуждение витает не только среди тех, кто зависим от пагубной привычки и принимает алкоголь довольно часто, в нем убеждены даже свободные от зависимости люди – человек жалуется на повышенное давление, принимает алкоголь, чтобы облегчить свое состояние и расширить сосуды, чувствует минутное улучшение, а сразу после ему нередко становится хуже.

С похмелья повышенное давление — самый вероятный результат

С похмелья давление повышается или понижается? Ответ неоднозначен, и реакция может быть любой, так как каждый человеческий организм индивидуален.

Очень актуальная, часто встречающаяся проблема алкоголиков – именно повышенное давление после запоя. Почему так происходит?

Дело в том, что для того, чтобы добиться непосредственно понижения показателей, нужно выпить не более 30 мл крепкого спиртного напитка, точное количество зависит от индивидуальных особенностей организма. Немного этанола действительно расширит сосуды, но малого количества выпивки будет недостаточно для того, чтобы «разогнать» кровь и увеличить нагрузку на сердечно-сосудистую систему. В противоположном случае и эффект будет противоположным – алкоголь понизит давление на очень короткий промежуток времени, после чего разгонит кровь, поступающую в мозг. В результате – спазм и нарушение оттока крови. Давление повышается еще сильнее, чем было, что может стать не только причиной ухудшения самочувствия, но и летального исхода. Подобная проблема часто встречается у пьющих людей – на следующий день после пьянки человек лежит пластом и не может оторвать голову от подушки, повышенное давление с похмелья свирепствует в организме.

Вывод очевиден – давление при похмелье сначала понижается, потом повышается. Подобные скачки очень опасны для здоровья и последствия могут быть самые непредсказуемые — все зависит от возраста, весовой категории, общего состояния организма пьяницы.

Градация давления: какие показатели считаются нормальными, а какие говорят о нарушении

Разберемся в том, какое давление взрослого человека считается нормальным, высоким и низким, если опираться не на самочувствие, а на показатели тонометра. Важно учитывать поправки на возраст, состояние организма и даже время суток:

  1. Нормальным считается давление, которое колеблется в пределах от 65/90 до 95/135 миллиметров ртутного столба, где первым показателем фиксируется систолическое давление, а вторым – диастолическое. Общепринятым показателем идеально работающей сердечно-сосудистой системы считается давление 80/120.
  2. Гипертоническим кризисом считаются любые показатели, превышающие числа 140/90. Они говорят о наличии патологий и сбоев.
  3. Артериальное давление понижено, если оно меньше 95/60 и это говорит о гипотонии, которую нужно лечить также, как и гипертонию.

Важно помнить, что показатели зависят от возраста человека и общего здоровья организма. Чем старше человек, тем ваше показатели его нормального давления. Дополнительное влияние оказывает стресс, недосыпание и т.д.

Симптоматика высокого давления и главные отличия гипертонии от похмелья

Не всегда у человека есть возможность измерить давление аппаратом. Что делать и на чем акцентировать внимание, чтобы понять, что давление повышено? Как определить корень проблемы?

Обратите внимание на распространенные симптомы, указывающие на то, что нужно срочно понизить давление:

  • Тошнота и рвота, шум в ушах и шум в голове.
  • Сонливость, слабость, головокружения.
  • Тревожность без причины, головная боль.
  • Кровь из носа и повышенная температура тела.
  • Мушки и темнота перед глазами, красное лицо и даже потрескавшиеся капилляры лица.

В отдельных случаях могут неметь пальцы рук и ног, отекать конечности.

Зачастую алкоголики выглядят отекшими, с красной кожей и рассеянным зрением – это последствия того, что у них постоянно поднимается давление после алкоголя.

Для того, чтобы понять первопричину недомогания, акцентируем внимание на похожих симптомах при гипертонии и похмелье:

  • В первом случае человек практически постоянно ощущает слабость и усталость, головную боль в области затылка. Головокружение, тошнота и помрачнение сознания случаются в моменты обострения, когда артериальное давление значительно подскакивает.
  • Если у человека высокое давление после запоя, головная боль тупого характера может возникать в любом отделе мозга. Из-за интоксикации возникает сильная сухость во рту и глотке, общее состояние разбитое и отрешенное.

Однако у недомоганий есть и отличия. У людей, находящихся в алкогольном опьянении наблюдается бледный цвет кожи, частое мочеиспускание, внутреннее обезвоживание, в редких случаях возникают боли в груди и одышка.

Люди же, постоянно страдающие от гипертонии отличаются покрасневшей кожей, часто ощущают боли в груди и сильную одышку, слышат гул/звон в ушах и видят «мошки» перед глазами. Нередко у них из носа течет кровь.

Бывают случаи, когда человек молод и его организм не испытывает похмелья, однако после употребления горячительных напитков он чувствует себя плохо. Это первое предупреждение, указывающее на развитие заболевания.

Если у вас или вашего близкого человека возникают проблемы с сосудами, проанализируйте симптомы и предшествующие недомоганию события.

Симптомы пониженного давления после употребления горячительных напитков

Ни для кого не новость, что алкоголь обладает свойством обезвоживания. Вы хоть раз задавались вопросом «почему с похмелья так плохо?». Процесс легко объясним — после попадания этанола в кровь организм пытается избавиться от ядовитых веществ и судорожно выводит их из организма, задействовав в процессе очищения большое количество воды. Вода в плазме крови также уменьшается, делая кровь густой и уменьшая ее количество. Результат – резкое снижение давления и плохое самочувствие, которое принято называть похмельем.

Если у человека низкое давление с похмелья:

  • Он чувствует сильную, тупую головную боль и кажется, что голова лопнет.
  • Его подташнивает и мутит, общее состояние можно назвать слабым и бессильным.
  • Немеют и холодеют конечности.
  • Кружится голова.

Диагностировали перечисленные симптомы? Если у вас есть тонометр, убедитесь в правильности диагноза и приступайте к лечению. Имейте ввиду, частые скачки давления очень опасны для кровеносной системы – из-за постоянных спазмов и расслаблений сосуды утрачивают свою эластичность, увеличивается риск инфарктов и инсультов!

Как снизить повышенное давление?

Представляем вашему вниманию средства, с помощью которых можно сбить давление, если его показатели превышают отметку 140/90. Самыми распространенными и эффективными считаются следующие таблетки от давления:

  1. Каптоприл. Рекомендуется пить лекарство за 40-50 минут до приема пищи. Дозировка рассчитывается индивидуально. В случаях, когда повышается давление и человек не знает, как пить лекарство, можно принять половину таблетки – препарат понизит давление в течение 30 минут. Важно, чтобы при этом организм не был обезвожен, поэтому перед приемом нужно выпить несколько стаканов чистой воды.
  2. Андипал – спазмолитический медикамент, расширяющий сосуды. Назначается дважды в сутки по 1 таблетке. Лекарственное средство не навредит человеку, который накануне перебрал с алкоголем, но может привести к плачевным последствиям в случаях, когда алкоголик заядлый и у него нарушена работа печени и почек.
  3. Капотен также снижает давление, эффект ощущается через 60-80 минут после приема. Инструкция по применению советует пить препарат за 60 минут до приема еды дважды в сутки.

Каптоприл принимают за 40-50 минут до еды

Перечисленные медикаменты считаются проверенными и надежными, однако не исключена индивидуальная непереносимость или аллергия на один или несколько компонентов лекарств. Любое лекарственное средство лучше принимать после того, как вы проконсультировались с врачом.

Среди народных методов также встречаются очень действенные решения, сполна отвечающие на вопрос «как понизить давление». Вот несколько из них:

  1. Компрессы из яблочного уксуса и воды в пропорции 1:1. В полученной смеси комнатной температуры вымачивается хлопковый лоскут или марля, после чего влажная ткань накладывается на стопы ног. Компресс необходимо держать примерно 10 минут, после чего нужно сполоснуть ноги теплой водой и можно снова повторить процедуру.
  2. Также снизить давление после запоя можно с помощью травяных сборов, состоящих из боярышника, мяты, пустырника и тд. Важно заваривать и пить именно сборы, а не настойки на спиртовой основе. Эффективнее всего лечиться сбором за 20 минут перед едой.
  3. Неплохим средством является обычная минеральная вода, в которую добавлен лимонный сок и буквально чайная ложка меда.

Если недомогание не критичное, предпочтительнее обращаться к народному опыту, либо вызывать медицинских работников, которые быстро и безопасно стабилизируют состояние.

Как повысить сниженное после алкоголя давление?

Обсудим несколько способов, которые помогут стабилизировать слишком низкое давление. В первую очередь это следующие лекарства, которые позволительны без рецепта:

  1. Но-шпа – обычный спазмолитик, устраняющий спазмы и застои крови. Можно выпить 1 таблетку, независимо от приемов пищи.
  2. Пантокрин: если лекарство в таблетках, нужно выпить 1 таблетку за 30 минут до еды, инъекции же вводятся в любое время суток.

Пантокрин для повышение давления с похмелья

К эффективным народным средствам можно отнести:

  • Крепкий, горячий, сладкий чай с добавлением 10 капель женьшеня.
  • Напитки с низким содержанием этанола или крепкое горячительное в небольшой дозировке. Как правило, с похмелья выпивают рюмку коньяка или бутылку пива.
  • Аскорбиновая кислота и массаж конечностей.
  • Сладкий натуральный кофе.

При низком давлении рекомендуется принять горизонтальное положение, обеспечить доступ свежего воздуха в помещение и укутаться в одеяло, чтобы согреться. Если приложенные усилия не возымели эффекта, стоит незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Помните, любой медикамент или народный рецепт натурального лекарства имеет свои противопоказания и побочные действия. Прежде чем прибегнуть к помощи одного из существующих методов нормализации давления, ознакомьтесь с возможными последствиями и предостережениями.

Как с похмелья снизить давление?

Проблемы с артериальным давлением (АД) встречаются не только у пожилых людей, но и у молодежи. Причиной тому служат многие факторы окружающей среды и неправильный образ жизни. Плохое питание, низкая физическая активность, сидячий образ жизни, ну и, конечно же, вредные привычки способствуют возникновению гипертонии. Особенно опасно повышение показателей после употребления больших доз алкоголя.

Гипертония и алкоголь

Гипертония знакома многим не понаслышке. По статистике треть населения планеты страдает этим недугом, большая часть из которых даже не догадывается о наличии проблемы. Болезнь возникает вследствие увеличения тонуса сосудов и нарушения нормального кровообращения. Граничной нормой считается цифра 120/80, все, что выше, – это уже предпосылки заболевания.

Граничной нормой считается цифра 120/80

Гипертоника обычно беспокоят:

  • давящие головные боли, преимущественно в области затылка;
  • головокружения;
  • пульсация в висках;
  • тошнота, иногда со рвотой;
  • плохой сон.

Если вовремя не справится с состоянием, не нормализовать АД, может случиться гипертонический криз. А в худшем случае – инсульт, инфаркт, сердечный приступ. Поэтому контролировать показатели АД нужно регулярно, особенно после употребления алкоголя.

Высокое давление после шумной вечеринки – нередкая ситуация. Повышение происходит из-за пагубного влияния на организм этанола, содержащегося во всех спиртных напитках. Он сильно расширяет сосуды, кровь в больших количествах поступает к мозгу. Поэтому хмельной человек чувствуют расслабленность, сонливость. Затем, по мере отрезвления, происходит резкое их сужение, а значит, скачок АД. Показатели повышаются, появляется головная боль и общее недомогание – наступает так называемый похмельный синдром.

Высокое давление после шумной вечеринки – нередкая ситуация

Высокое давление с похмелья более характерно после 40-летнего возраста. Организм плохо справляется с нагрузками, почки не в состоянии нейтрализовать этанол, присутствуют хронические заболевания. Но молодые люди иногда тоже испытывают похмелье, особенно если злоупотребление алкоголем длительное.

При диагнозе «гипертония» употребление спиртных напитков категорически запрещено. В виде исключения иногда можно немного выпить, но не более 15 и 30 мл этанола за сутки для женщин и мужчин, соответственно. Такое количество снижает тонус сосудов, нормализует АД, не вызывая значительных нарушений. Во время приема сосудорасширяющих препаратов алкоголь исключен.

Не стоит забывать, что спирт дает большую нагрузку на почки, которые выступают фильтром. Они пропускают через себя все токсины и вредные вещества. А если при этом есть артериальная гипертензия, то она только усугубляет ситуацию. Таким образом, страдают не только головной мозг, сердце, но и почки.

Чтобы не мучили приступы гипертонии, лучше ограничить употребление алкогольных напитков. Бокал хорошего красного вина поднимет настроение в праздник и не навредит здоровью.

Нужно ограничить употребление алкогольных напитков

Похмелье: как оно возникает

Повышенное давление после алкоголя – основная причина плохого самочувствия. Значительное сужение просвета сосудов и спазм препятствуют оттоку крови, что вызывает увеличение АД. Оно может быть незначительным и достигать показателя 140/90, а может быть очень высоким. Снизить давление в таком случае проблематично, приходится вызывать скорую помощь.

Основными признаками похмельного синдрома выступают:

  • тупая, мучительная боль в затылке;
  • учащенное сердцебиение;
  • головокружение, слабость;
  • сильная жажда, сухость во рту;
  • тремор конечностей;
  • плохой аппетит;
  • звон в ушах;
  • беспокойный сон, бессонница.

Звон в ушах может быть признаком похмелья

Даже при употреблении незначительного количества спиртного могут проявляться такие неприятные симптомы. Индивидуальная реакция организма, плохая работа печени и почек этому способствуют. А при значительном превышении допустимой дозы или длительном запое мучительного похмелья не избежать.

Оно наступает обычно наутро после возлияний, когда интоксикация достигает наивысшей точки. Иногда это может произойти через 1-2 часа после окончания вечеринки. За сутки обычно организм справляется с отравлением и полностью восстанавливается. В тяжелых случаях болезненное состояние затягивается, а иногда заканчивается на больничной койке.

Важно помнить, что давление при похмелье приносит не только дискомфорт, но и существенно подрывает здоровье. Не стоит злоупотреблять алкоголем, подвергая свою жизнь риску.

Контроль АД при похмелье

Вовремя остановится в хорошей и веселой компании удается не всегда. Сутра неизбежно настигает похмельный синдром. Следует знать, как себе помочь и не допустить серьезных последствий.

Нужно обязательно измерить показатели тонометра

Давление при похмелье обычно повышенное, о чем говорят головная боль и тахикардия. В домашних условиях его можно успешно контролировать:

  • Прежде всего, обязательно измерить показатели тонометра. Для каждого человека комфортным является свое АД. В среднем, цифры до 150/90 считаются не угрожающими жизни, с ними можно справиться самостоятельно.
  • Затем нужно снять спазм сосудов с помощью таблетки от давления, которая обычно принимается в таких случаях. Препарат должен быть назначен доктором, а не выбран самостоятельно. Можно также принять расслабляющую ванну с травами.
  • Разжижению крови поможет «Аспирин», но только при отсутствии противопоказаний к нему.
  • Важно помочь почкам вывести отравляющие алкогольные вещества. Можно принять мочегонное аптечное средство или съесть цитрусовые.
  • Обязательного много пить для восстановления водно-солевого баланса и предотвращения обезвоживания.
  • Один день рекомендуется провести в постели, отдохнуть, дать организму время на восстановление.

Замерять АД нужно несколько раз в день, чтобы оно больше не повышалось. А в следующий раз не стоит так много пить.

Разжижению крови поможет «Аспирин»

Рецепты от давления и похмелья

Беспокоит давление с похмелья – что делать? Если измерительный прибор показал незначительное превышение нормы, то можно воспользоваться многочисленными народными рецептами:

  • Понизить давление после спиртного поможет сок свеклы. Он выдавливается из натертого плода, смешивается с равным количеством меда. Принимается по 2-3 столовых ложки до еды. Тем, кто не любит свеклу, можно использовать морковь.
  • Как понизить показатели АД с помощью обычной минеральной воды? В 1 стакан щелочной воды добавляется 1 ложка меда и сок из половины лимона. Пьется натощак на протяжении нескольких дней.
  • Если знаешь о возможном высоком давлении после алкоголя – что делать? Следует заранее подготовить спасительное лекарство. Понадобится несколько корней хрена. Их нужно мелко натереть и оставить на 1-2 дня для стекания сока. Затем добавить к нему в равных пропорциях морковный и лимонный соки. Употреблять перед едой трижды в день по 1 ст. ложечке.

Калина после похмелья

  • Как понижать АД после алкоголя калиной? Одна столовая ложка ягод заливается кипяченой водой, затем томится на водяной бане 10 минут. Отвар процеживается, разбавляется водой до стакана. Пьется маленькими порциями весь день.
  • Как же с похмелья снизить давление травами? Нужно приготовить настой из пустырника, боярышника, мяты или готового аптечного сбора. Одну ст. л. смеси прокипятить несколько минут в стакане воды, остудить, процедить. Принимать по трети стакана 3 раза в день. Лекарственные травы оказывают успокаивающий, расслабляющий, седативный эффект, благодаря чему состояние улучшается.
  • Поднялось давление с похмелья, что делать, если овощные соки неприемлемы. Можно приготовить вкусную ореховую смесь. Берется по стакану измельченных грецких орехов и меда, добавляются перетертые косточки абрикоса (20 шт.). Все заправляется соком трех лимонов. Полученная витаминная смесь употребляется по 1 столовой ложке перед едой.

Домашние способы могут снизить только невысокие артериальные показатели. Если тонометр зашкаливает с похмелья – таблеток от давления не избежать, а лучше вызвать доктора. Гипертоники на такой случай всегда под рукой должны иметь сосудистые препараты.

Общие рекомендации

Проблемы с АД после употребления алкогольных напитков случаются часто. Особенно если человек страдает гипертонической болезнью или другими хроническими патологиями. Если есть вероятность высокого давления с похмелья, а что делать в таком случае неизвестно – следует придерживаться максимально здорового способа жизни:

  • сбалансировано, правильно питаться, особенно если есть проблема лишнего веса;
  • пить достаточное количество простой воды;
  • отказаться от кофе и кофеинсодержащих продуктов, ограничить употребление крепкого чая;
  • отказаться от курения, потому что никотин резко сужает сосуды;
  • пить спиртное нечасто, в маленьких количествах, оптимальный вариант – 1 бокал домашнего вина;
  • заниматься умеренными физическими нагрузками – пешие прогулки, плавание, велоспорт;
  • не пренебрегать визитами к кардиологу, соблюдать схему лечения.

Больше гуляйте на свежем воздухе

Выполняя несложные рекомендации, можно чувствовать себя хорошо даже при имеющихся проблемах с сердечно-сосудистой системой.

Повышенное АД с похмелья чревато плохим самочувствием и серьезными сбоями в организме. Легкая форма купируется в домашних условиях с помощью народных методов. Если имеет место гипертония или серьезная алкогольная интоксикация, лучше обратиться за медицинской помощью и не рисковать своим здоровьем.

Источники: http://alkonavt.net/vliyanie/posledstviya-upotrebleniya/rezkie-perepady-davleniya-s-pohmelya-prichiny-i-metody-borby.html, http://alkogolik-info.ru/pohmele/obshhaya/davlenie-s-pohmelya-simptomy.html, http://bezdavleniya.ru/pitanie/vysokoe-davlenie-s-poxmelya.html

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

4 × один =