Почему не спишь когда похмелье

Как уснуть с похмелья: причины, средства от бессонницы

Многие люди, употребляющие алкогольные напитки, довольно часто сталкиваются с проблемой того, как уснуть с похмелья. Такого рода состояние развивается только при длительном злоупотреблении спиртным, и при отсутствии своевременного отказа от алкоголя может сопровождаться ночными кошмарами, повышенной тревожностью, сильным чувством усталости. Труднее всего уснуть в первые 4 дня после запоя. Если своевременно не устранить проблему, то такое состояние может спровоцировать нервный срыв или даже летальный исход.

Причины развития бессонницы после употребления алкоголя

Итак, первый вопрос, который волнует многих людей, употребляющих алкогольные напитки: «Почему с похмелья не можешь уснуть?». Здесь все просто, спиртные напитки становятся причиной интоксикации организма, нарушают функционирование нервной системы, сбивают суточные биоритмы. Чтобы человек полностью отдохнул, сон несколько раз должен перейти из медленной фазы в быструю. Все физические функции восстанавливаются в медленной фазе, но из-за действия алкогольных напитков, на этом этапе сон становится менее глубоким. В результате человек может проснуться даже от незначительного шума, возникших кошмаров. Проблемы со сном вызываются и сильными головными болями, галлюцинациями слухового и зрительного типа, которые развиваются в результате алкогольной интоксикации.

Касательно вопроса о том, почему не можешь уснуть после похмелья на фоне алкоголизма, то такая проблема может возникать из-за обострения болезней внутренних органов, повышенного давления, нервного напряжения.

Разновидности алкогольной бессонницы

Многие люди задаются таким вопросом: «Не могу уснуть с похмелья, что делать?». Есть масса способов, которые помогут справиться с проблемой, но все должно идти поэтапно. Именно поэтому прежде чем разобраться с методами, которые помогут уснуть после злоупотребления спиртным, требуется выяснить, какие бывают виды алкогольной бессонницы.

С учетом тяжести интоксикации, общего состояния организма и продолжительности запоя бывают разные виды нарушения сна:

  1. Проблемы с засыпанием. Если человек хочет спать, но ему никак это не удается, то может развиваться чрезмерная тревожность, повышается артериальное давление, учащается сердцебиение, болезненные ощущения в мышцах, головные боли. Если на протяжении длительного времени после запоя человек не спит, то на смену чрезмерной тревожности придет чрезмерная пугливость или возбудимость.
  2. Беспокойный сон. Человек просыпается от любого шороха, присутствует напряжение, он раздражается и нервничает.
  3. Абсолютная бессонница. Во время засыпания возникают различного рода галлюцинации. Кроме того, человек может неожиданно начать петь, плакать или просто чего-то испугавшись, побежит прятаться. В ходе такого состояния развивается необоснованная паника, чувство страха, и если не предпринять мер, то человек начнет страдать психозом.

Лекарственные средства для нормализации сна

Разобравшись с вопросом касательно разновидностей бессонницы, развивающейся после употребления спиртных напитков, можно переходить к вопросу о том, что выпить, чтобы уснуть с похмелья. Что может помочь?

Выделяют многочисленное количество лекарственных средств, которые позволят уснуть после похмелья. Их условно разделяют на две крупные группы: сильного и слабого действия. При этом прежде, чем интересоваться, как уснуть с похмелья с помощью лекарственных средств, требуется проконсультироваться с доктором.

В группу медикаментозных средств слабого действия включают настойки из валерианы, пустырника, а также других травяных отваров. Касательно лекарств в таблетированной форме, то можно обратить внимание на «Глицин», «Ново-Пассит», «Грандаксин».

В число сильных лекарственных препаратов, которые помогают быстро уснуть при бессоннице после похмелья, входят «Алзолам», «Элениум», «Димедрол».

Но при избавлении от проблемы бессонницы нужно решить вопрос с кошмарами, поскольку их наличие так и не позволит человеку получить должный отдых.

Народные средства для борьбы с бессонницей после похмелья

Сегодня многих людей, употребляющих алкогольные напитки, интересует вопрос о том, как уснуть с похмелья без таблеток. В этом случае на помощь приходят средства народной медицины.

Как уснуть в домашних условиях с похмелья, используя шишки хмеля? Приготовить настой. Для его создания берут две столовые ложки соцветий хмеля и соединят их с 200 миллилитрами воды. Средство употребляется трижды в день перед приемом пищи.

Также можно приготовить средство из овса, которое поможет уснуть с похмелья. В домашних условиях его можно сделать без особоготруда. В этом случае готовят отвар. Для его создания требуется соединить 2 столовые ложки овса и 200 миллилитров воды, а затем поместить это на средний огонь, варить до закипания. После приготовления и остывания настоя, его рекомендуется употреблять дважды в день по стакану, прием назначен на время сразу перед едой. Купить неочищенный овес можно на рынке или в зоомагазине.

А также для тех людей, которые интересовались, как быстро уснуть с похмелья, разработан ряд эффективных средств:

  • перед сном, после употребления большого количества алкогольных напитков, требуется выпить 500 миллилитров молока;
  • с помощью теплой ванны с тимьяном можно прийти в себя и значительно улучшить общее состояние здоровья;
  • поспособствует более легкому засыпанию и 200 миллилитров кефира с ложкой меда;
  • с помощью двух столовых ложек высушенных плодов боярышника, которые предварительно завариваются в 200 миллилитрах воды, можно привести в норму функционирование печени, сердца и почек.

Если указанные средства не помогли, и человек никак не может уснуть, тогда требуется обращаться к доктору.

Избавление от кошмаров

Не могу уснуть с похмелья, что делать? Ответ на этот вопрос мы уже разобрали, можно переходить к избавлению от кошмаров, которые делают сон довольно чутким. Явление кошмаров объясняется тем, что алкогольные пары затрудняют процесс дыхания человека, в результате чего, в голове возникают картинки удушения, что становится причиной возникновения физической реакции в организме человека.

При частом возникновении кошмаров, в особенности если они имеют общую тему, человек должен насторожиться, ведь скорее всего, у него присутствуют проблемы психического характера. Многие люди, пытаясь забыться от кошмаров, заливают их водкой и вином, но это только вредит. В этой ситуации, решить проблему в состоянии только психиатр, ведь причина возникновения дурных снов кроется в чрезмерном перевозбуждении нервной системы.

Облегчить свое состояние в домашних условиях можно с помощью травяных, медовых и хвойных ванн. Они могут полностью избавить человека от чрезмерной тревожности и кошмаров.

Кроме того, снизить вероятность возникновения дурных снов можно за счет употребления за 3-4 часа до сна, 200 миллилитров воды, в которых разводится столовая ложка натурального меда.

Что запрещено принимать при похмелье?

Каждый человек обладает индивидуальными особенностями организма, который по-разному воспринимает спиртные напитки. Но существует ряд лекарственных средств, которые строго запрещено употреблять в том случае, если не спится с похмелья. В перечень этих лекарственных средств входят следующие:

  1. «Фазепам». Медикаментозное средство строго запрещено принимать до полноценного выведения из организма продуктов распада спирта. Препарат становится причиной развития побочных эффектов в виде чрезмерной агрессии, галлюцинаций, проблем с координацией движений. В процессе сна после употребления этого лекарства не исключается возникновение рвоты и удушья.
  2. «Корвалол», «Валокардин». Действующим веществом этих лекарственных средств считается фенобарбитал, который строго запрещено употреблять совместно с алкогольными напитками. Если не следовать указанному правилу, то существует вероятность поражения головного мозга и нарушения функционирования их клеток.
  3. «Афобазол». Во время похмелья это лекарственное средство не поможет в борьбе с бессонницей, зато присутствующие в составе гликозиды могут негативно повлиять на функционирование сердца.

Правила поведения при похмелье, сопровождающемся бессонницей

Интересуясь тем, как быстро уснуть с похмелья, требуется не только ознакомиться с народными и медикаментозными средствами, которые решат проблему бессонницы, но и изучить основные правила поведения в таком состоянии.

Врачами был выделен ряд моментов, которые строго запрещено делать:

  1. Следует отказаться от употребления алкоголя, даже в минимальных количествах. Даже обычные 100 грамм водки или бутылка слабоалкогольного пива, выпитые на ночь, могут ухудшить положение. Человек, конечно, уснет гораздо быстрее, но возникшие на следующий день симптомы похмелья будут ужасными.
  2. Запрещено употреблять снотворные или успокоительные лекарственные средства без консультации с доктором. Чтобы нормализовать качество сна, требуется отказаться от употребления алкогольных напитков и восстановить дневной режим. Если же все никак не удается уснуть после похмелья и нет возможности проконсультироваться с доктором, то можно принять снотворное легкого действия – «Мелаксен». Если этот препарат не помогает и человек не может уснуть на протяжении нескольких дней, то стоит обратиться за помощью к доктору.
  3. На некоторое время стоит отказаться от употребления чая и кофе. Прием тонизирующих напитков тоже строго запрещен.
  4. Чтобы эффективно восстановить биоритмы, рекомендуется заняться физической активностью – за 3-4 часа до сна можно заняться любой спортивной деятельностью. На ночь рекомендуется принимать теплую ванну с травами.

Употребление алкогольных напитков в качестве снотворного

Задаваясь вопросом о том, как уснуть после похмелья, многие люди утверждают, что в этой ситуации тоже может помочь спиртное. Выпив от 50 до 100 грамм водки, человек засыпает непробудным сном. Однако в этом случае возникает серьезная проблема, которая заключается в том, что такой сон нельзя назвать полноценным. Во время сна у человека происходит отключение сознания, но организм в попытках избавиться от спиртного не получает такого необходимого отдыха. У человека учащается пульс и наблюдается чрезмерное потоотделение.

Многие зависимые от алкоголя люди утверждают, что начали злоупотреблять спиртными напитками в попытках уснуть. Именно поэтому лучше отказаться от такого метода избавления от бессонницы и воспользоваться лекарствами или народными средствами.

Требуется ли сон с похмелья?

Разобравшись с вопросом, как уснуть с похмелья, рекомендуется уделить внимание вопросу о том, стоит ли это вообще делать. Несмотря на то, что при похмелье могут возникать значительные трудности с тем, чтобы заснуть, доктора утверждают, что в таком состоянии спать просто обязательно. Врачи отмечают, что сон – это отменное средство детоксикации, поскольку во это время активизируются холинергические процессы, действие которых направлено на обновление гомеостаза.

Но сон в пьяном состоянии тоже обладает определенными факторами риска, именно поэтому если человек находится в состоянии алкогольного опьянения, за ним обязательно должен кто-то следить. Это объясняется рядом факторов:

  1. Могут возникнуть рвотные позывы. В этой ситуации человека требуется перевернуть набок, чтобы он не захлебнулся.
  2. Человек в состоянии опьянения длительное время может спать неподвижно. Особенно опасен сон на руке, поскольку существует вероятность развития синдрома длительного сдавливания, в ходе которого ткани организма отравляются продуктами распада спирта. А такое состояние влечет за собой почечную недостаточность и шоковое состояние.

Польза сна до и после употребления алкогольных напитков

Изучив то, как уснуть с похмелья, требуется разобраться в пользе сна до и после приема спиртных напитков.

Согласно информации, полученной от докторов, длительность здорового сна для каждого организма индивидуальна, поэтому идеальным вариантом было бы просыпаться самостоятельно, а не от звонка будильника. В случае нормальной длительности сна увеличивается возможность организма противостоять негативным факторам внешней среды. Именно поэтому выспавшийся человек может употребить гораздо больше алкоголя, нежели недоспавший, а общее состояние у него будет гораздо лучше.

После выпитого алкоголя врачи тоже рекомендуют спать дольше. Привычного времени сна может быть недостаточно, поскольку в состоянии алкогольного опьянения качество сна гораздо хуже, нежели в трезвом состоянии. Как уже отмечалось, спиртные напитки препятствуют возникновению фаз «быстрого сна», во время которых организм человека отдыхает. Без такой фазы полноценный отдых невозможен. Именно поэтому, даже 8-9 часов сна в состоянии алкогольного опьянения может быть недостаточно.

Негативное влияние бессонницы на организм

Продолжительный прием спиртных напитков провоцирует общее ослабление организма и вызывает бессонницу. А нарушение сна становится причиной развития негативных последствий для организма:

  1. Возникают проблемы с работой органов пищеварения. Основной удар припадает на печень, которая занимается переработкой этанола и продуктов его распада.
  2. Наблюдаются резкие скачки артериального давления и пульса, возникают проблемы с кровообращением. Повышается риск остановки дыхательного ритма и сердца, что в ряде ситуаций может даже закончиться летальным исходом.
  3. Поскольку кожные покровы не восстанавливаются в ночное время суток, происходит их быстрое старение.
  4. Ухудшается функционирование почек и других органов мочеполовой системы.
  5. У человека даже после полноценного отрезвления можно заметить нарушения в поведении: понижается работоспособность, увеличивается раздражительность, развивается необоснованное чувство страха и тревожности. В тяжелых ситуациях у зависимого от алкоголя человека могут возникать галлюцинации и словесный бред.
  6. Негативное воздействие оказывается и на иммунитет. Длительное отсутствие нормального сна провоцирует нарушение естественных защитных процессов, в результате чего повышается восприимчивость человека к заболеваниям инфекционного характера. Повышается риск развития онкологии.

Для внутренних органов и тканей опасность несет не только похмельный синдром, но и само чрезмерное употребление алкогольных напитков. Как правило, алкоголизм провоцирует постепенное нарушение сна.

Изначально становиться трудно уснуть, после чего развиваются ранние пробуждения. Если отказаться от употребления лекарств и не снизить прием алкоголя, терапия будет значительно затруднена.

Как уснуть, если не спится с похмелья

Если человек после похмелья никак не может уснуть, а использовать лекарства нет никакого желания, то можно выйти на улицу и немного прогуляться. Прогулки на свежем воздухе положительно влияют на нервную систему человека, давая возможность расслабиться. Если на фоне проблем со сном еще и разболелась голова, то идеальным помощником станет таблетка аспирина.

Стоит отметить, что если человек употребляет алкогольные напитки довольно редко и в нормированных количествах, то один перебор со спиртным, скорее всего, не станет причиной развития бессонницы. Проблемы со сном возникают у тех людей, которые пьют спиртное в большом количестве.

Help-Alco.ru

Бессонница с похмелья — как уснуть быстро?

Нарушение сна с похмелья вызвано гиперсимпатикотонией — активностью части нервной системы, отвечающей за преодоление критических ситуаций. Алкогольное отравление и симптомы абстиненции распознаются организмом как риск для жизни. На биологическом уровне отдых в критических ситуациях невозможен, поэтому уснуть не удается.

Для исправления ситуации следует принять комплекс мер, направленный на снижение симптомов похмелья и ускоренное очищение организма от токсинов. Как только симптомы отравления пройдут, организму самому понадобится отдых, и подремать несколько часов не составит труда. Самочувствие посла сна станет лучше, симптомы и боль уменьшатся или пройдут полностью.

Оглавление:

Причины бессонницы с похмелья

При похмелье мозг непрерывно принимает сигналы от всего организма, говорящие о повреждении внутренних органов и тотальном ухудшении состояния здоровья. Логически мы понимаем, что никакой смертельной опасности утром после отдыха с переизбытком алкоголя — нет. Но на уровне биологии критический уровень здоровья проявляется соответственно: появляется стресс, страх и чувство тревоги, следствием которых выступают проблемы со сном.

После употребления алкоголя, гиперсимпатикотония затрагивает не только сон, но и всю нервную систему в целом. Для лиц, длительное время страдающих алкоголизмом, постоянные тревожность и страх являются нормой. Нервная система постоянно возбуждена и перегружена, уснуть без дозы спиртного становится проблематично.

Нормальному сну мешают основные симптомы похмельного синдрома:

  • Сильная ноющая головная боль и пульсирующая боль в висках.
  • Тошнота и рвота.
  • Сильная жажда, чрезмерные попытки утолить которую также вызывают рвотный рефлекс.
  • Боли в области живота, кишечника, печени.

Стандартные меры в виде активированного угля или промывания желудка не дают быстрого эффекта. Это заставляет идти людей на крайние меры для избавления от симптомов, что лишь усугубляет ситуацию.

Что делать нельзя

Сильнодействующие препараты при похмелье (в том числе обезболивающие) пить нельзя из-за несовместимости с алкоголем и нагрузки на печень. Деятельность с утра должна быть направлена на помощь организму и восстановление его работоспособности, а не на избавление от неприятных симптомов любыми подручными способами. Недальновидность в выборе средств и методов лечения может привести к серьезным проблемам со здоровьем.

Что не следует делать при похмелье:

  1. Злоупотреблять снотворными средствами.
  2. Пить крепкий чай, кофе, энергетики.
  3. Желательно потерпеть с курением.

Помимо этого, не следует пытаться похмелиться достаточно, чтобы спровоцировать сон. Подобное воздействие на организм приводит к запоям, поскольку следующее пробуждение будет еще менее приятно, чем предыдущее.

Если уж и пить, то не более 50-100 грамм:

  • Большее количество алкоголя нанесет существенный вред ослабленному организму.
  • Привычка снимать похмелье и избавляться от бессонницы при помощи спиртного ведет к алкоголизму и запоям.
  • Сон сам по себе является хорошим средством детоксикации, но только если это здоровый сон.

Снотворное с похмелья

Снотворные препараты, успокаивающе воздействующие на нервную систему, способы помочь с бессонницей при похмелье. При приеме снотворных препаратов следует помнить о двух вещах:

  • Чем сильнее препарат и чем ярче выражено его действие, тем осторожнее следует принимать его с похмелья. Желательно оставлять максимально возможный промежуток времени между употреблением алкоголя и приемом лекарств.
  • Самостоятельно назначать себе лекарства категорически запрещено — это должен делать только врач. Большинство препаратов со снотворным действием не получится купить без рецепта: многие из них сильнодействующие, вызывают привыкание, имеют серьезные побочные эффекты при неправильном применении.

Из-за сильно возбужденной нервной системы с похмелья, для получения ярко выраженного снотворного эффекта нужно выпить больше лекарства, чем в трезвом состоянии. Препараты действуют не моментально: на проявление эффекта требуется в среднем 20-40 минут. Человек не видит результата и успевает за это время принять еще несколько таблеток. Следствием является передозировка с проявлением множества побочных эффектов. Рассчитать необходимую дозировку с учетом состояния больного и степени интоксикации может только врач.

Лекарства, которые могут помочь

В аптеках продается множество препаратов для борьбы с бессонницей: димедрол, глицин, барбовал, фенибут и другие. Однако совершенно не значит, что то или иное лекарство сможет оказать эффективное воздействие при похмелье.

Воздействие спиртного существенно повышает дозировку:

  • При легкой бессоннице достаточно выпить половину таблетки амитриптилина, чтобы уснуть. Более того, половину следующего дня человек будет испытывать сонливость и вялость. С похмелья для аналогичного эффекта может потребоваться 3, 4 или 5 таблеток, причем последующее пробуждение будет малоприятным.
  • Димедрол не окажет снотворный эффект даже при дозировке в 10-20 таблеток. Но при этом наступит передозировка и жуткие побочные эффекты от совмещения с алкоголем.
  • Некоторые лекарства, такие как барбовал, не окажут никакого воздействия с похмелья, вне зависимости от дозировки.

По всем этим причинам категорически важно не выбирать лекарства самостоятельно и не употреблять их без назначения врача. Лучше еще разок перенести симптомы «на ногах», а потом сходить к врачу и подобрать лекарство, нежели рисковать здоровьем. При передозировке снотворными может сложиться ситуация, когда человек вообще не может пошевелиться из-за седативного действия, но при этом остается в полном сознании по причине отсутствия основного эффекта.

Тем не менее, некоторые лекарства продолжают действовать эффективно:

Положительное влияние против бессонницы оказывает мелатонин — гормон сна, вырабатывающийся естественным образом в темное время суток. Мелатонин не считается лекарством и продается как БАД в интернете и магазинах спортивного питания. Принимать следует 1-2 таблетки за 30-60 минут до сна. Это время желательно пытаться уснуть, находясь в помещении без света — на свету мелатонин в организме начинает быстро разрушаться.

Следующие снотворные препараты можно купить в аптеке без рецепта:

Перед применением любых лекарств, в том числе безрецептурных, требуется консультация врача. Самолечение опасно и может нанести вред здоровью.

Употребление алкоголя вместе со снотворными препаратами категорически запрещено и может стать причиной летального исхода. К примеру, лекарства на основе бензодиазепинов в 20% случаев приводят к смерти при совмещении со спиртным. Прием любых таблеток с алкогольными напитками без разрешения врача является риском для жизни и здоровья.

Алкоголь в качестве снотворного

Один из популярных советов: выпить с похмелья 50-100 грамм водки, коньяка или другого крепкого алкоголя. Мол, это поможет и уснуть еще на несколько часов, и уменьшит неприятные симптомы похмелья.

Здесь важно понимать, что любое количество спиртного на уже отравленный организм лишь растянет похмелья, поскольку дополнительная нагрузка на печень увеличивает время переработки и вывода токсинов. Очень важно не злоупотреблять спиртным с утра, в противном случае ситуация станет только хуже.

Следует понимать, что положительное влияние на организм сон окажет лишь в двух случаях:

  • Если выпито небольшое количество спиртного, и во время отдыха гораздо больше токсинов будет выведено из организма, нежели накоплено.
  • Если сон здоровый, с минимальным влиянием алкоголя. Беспробудный сон в пьяном состоянии не дает должного облегчения. Повышенная температура, потливость, усиление бессонницы и другие симптомы не дадут хорошо выспаться и набраться сил.

Бессонница вместе с ночными кошмарами способствуют развитию алкоголизма. И для сна, и для облегчения состояния с похмелья начинают применяться все большие дозы спиртного. Проблема алкогольной зависимости усугубляется, начинаются длительные запои. По этим причинам категорически не рекомендуется регулярно принимать горячительные напитки для решения проблем со сном.

Проблемы со сном после запоя

При выходе из запоев бессонница и связанные с ней симптомы являются одними из основных проблем при лечении пациентов, страдающих алкогольной зависимостью.

  • Бессонница, невозможность уснуть по много часов подряд.
  • Поверхностный сон, частые просыпания с последующими безуспешными попытками уснуть.
  • Ночные кошмары, преследующие до нескольких недель после запоя.

В среднем симптомы начинают сходить через неделю и полностью проходят через 10-14 суток. Если бессонница мучает длительное время и поспать не удается вообще, возможно развитие алкогольного психоза. Не следует ни заниматься самолечением, ни ждать неприятных последствий. Нужно сразу обратиться к врачу для обследования и назначения индивидуального лечения, в том числе при помощи персонально подобранной дозировки снотворных препаратов для нормализации сна.

Бессонница с похмелья: причины, способы заснуть если не получается

С похмельной бессонницей может столкнуться абсолютно здоровый человек, который накануне переборщил с употреблением спиртных напитков. Это опасно для здоровья, так как человек пребывает в перевозбужденном состоянии, не может полностью расслабиться и уснуть с похмелья.

Почему с похмелья не можешь уснуть

Улучшить самочувствие с похмелья помогает хороший сон. Но бывает, что даже при сильном желании уснуть не получается. Мучительные последствия пьянки или затяжного запоя сказываются не только на внешнем виде, печени и желудочно-кишечном тракте, но и на работе нервной системы. Организм выпившего человека чрезмерно отравлен. При попадании в кровь токсических соединений в результате распада компонентов алкоголя тормозится работа практически всех систем органов, в результате мысли: «Почему я не могу уснуть?»

Нарушается равновесие вегетативной системы, появляются навязчивые мысли, возникают тревожность, агрессивность. Пытаясь преодолеть похмельную бессонницу, человек вздрагивает из-за каждого звука, пугается любого движения, с опасением оглядывается вокруг. Так проявляется воздействие этанола на нервную систему: повышается тонус отдела, отвечающего за регулирование критических ситуаций. Вследствие этого изменяется функционирование ректикулярной формации головного мозга, регулирующей состояние сна и его наступление.

Бессонница с похмелья может проявляться в разных формах:

  • не получается уснуть на протяжении длительного времени, постоянно возрастает нервное напряжение, мучит головная боль;
  • сон наступает, но поверхностный, постоянно прерывается и сопровождается кошмарными сновидениями;
  • абсолютное отсутствие сна, сопровождающееся повышенной тревожностью, галлюцинациями, посталкогольной депрессией;
  • периодическая задержка дыхания на 10–12 секунд (сонные апноэ).

Следовательно, основная причина бессонницы после спиртного – перевозбуждение нервной системы. Организм задействует все свои силы для того, чтобы избавиться от токсинов и устранить последствия алкогольного отравления, и как только интоксикацию удается преодолеть, наступает фаза успокоения и сна.

Методы устранения похмельной бессонницы

Принципы борьбы с бессонницей, возникающей на фоне похмельного синдрома, отличаются от лечения обычной бессонницы. В первую очередь меры направлены на восстановление работы всех внутренних систем органов, устранение последствий отравления, выведение токсинов из крови. Как только состояние выпивающего стабилизируется, нервная система постепенно успокаивается, ее работа приходит в норму.

Исключение составляют случаи, когда человек несколько дней находится в запое. Продолжительное употребление спиртного негативно отражается на работе ЦНС и головном мозге. Постепенно разрушающиеся клетки после алкоголя не восстанавливаются, функционирование нервной системы нарушается, проявляется белая горячка. Впоследствии, не отличая ночное время суток от дневного, алкоголик засыпает только при критической дозе алкоголя и не хочет делать ничего, чтобы выйти из этого состояния.

Механизм устранения сна при похмелье основан на приеме успокоительных препаратов и снотворных. Они одновременно стабилизируют артериальное давление и избавляют от навязчивых мыслей, засыпающий не вздрагивает. Принимать их нужно в соответствии с указанной дозировкой.

Снотворное

Один из способов уснуть с похмелья – принять снотворное. Некоторые препараты абсолютно несовместимы со спиртным и могут вызвать опасные последствия. Безопасными считаются 1–2 таблетки валерианы. Одно из легких и безобидных снотворных – Анданте, отпускается без рецепта, помогает расслабиться и погрузиться в спокойный сон.

Некоторые препараты категорически нельзя принимать после выпитого спиртного:

  • Корвалол – опасен при похмелье, может спровоцировать коматозное состояние из-за содержания фенобарбитала;
  • Афобазол – не приносит эффекта при похмельной бессоннице, так как входящие в его состав компоненты начинают действовать только спустя 1–2 суток после попадания в организм;
  • Феназепам – в сочетании со спиртным вызывает суицидальные мысли, стенокардию, задержку дыхания вплоть до полной остановки, непроизвольное мочеиспускание, рвоту.

Прежде чем принимать любые составы, необходимо максимально вывести алкоголь из крови. Сон в состоянии похмелья может не улучшить самочувствие, а привести к печальным последствиям при сочетании спиртного с некоторыми фармацевтическими препаратами.

Рюмка поможет уснуть

Пытаясь устранить надоевшую бессонницу, выпивавший накануне человек снова тянется к рюмке, сам себя успокаивая, что это нужно «для здоровья». Во-первых, спиртное с похмелья может усугубить состояние, повысить и без того высокое, нестабильное артериальное давление, участить пульс. Во-вторых, бесконтрольный прием водки или вина может перерасти в новую пьянку. В-третьих, спиртное несовместимо со снотворным и другими препаратами, хоть в некоторых случаях и удается быстро заснуть.

Одновременный прием медикаментов и алкогольных напитков оказывает угнетающее действие на центральную нервную систему. Последствия могут оказаться самыми непредсказуемыми не только у алкоголика со стажем, но и у того, кто впервые позволит себе лишку накануне вечером. Действие спиртного может оказаться непредсказуемым.

Народные способы

Народные средства, рекомендуемые при бессоннице, рассчитаны, скорее, на ликвидацию последствий интоксикации, чем на успокоение нервной системы. Рекомендуется пить много жидкости:

  • чистой минеральной воды;
  • горячего куриного бульона;
  • зеленого, слабо заваренного чая;
  • отвара клюквы;
  • настоя мяты и мелиссы;
  • раствор активированного угля (1 таблетка на 10 кг массы тела).

Настой из мелиссы и мяты оказывает мягкое расслабляющее действие и помогает уснуть. Для приготовления взять 1 столовую ложку сухой травы (можно использовать и свежую), залить 1 стаканом кипятка, дать настояться 15–20 минут. Пить небольшими глотками в теплом виде, по вкусу можно добавить мед.

Еще один успокоительный состав, помогающий быстро уснуть, – настой пустырника. Заварить в стакане кипятка 1 чайную ложка измельченной сухой травы. Настоять 15 минут, принять маленькими глотками.

Настой из шишек хмеля: 2 столовых ложки сырья залить 1 стаканом кипятка, настоять 20 минут. Принимать через каждые 3 часа по 3–4 столовых ложки. Напиток содержит много витаминов, эфирных масел, микроэлементов и солей.

Чтобы выйти из похмелья и спокойно погрузиться в объятия Морфея, нужно восстановить работу внутренних систем органов и нормализовать водно-электролитный баланс. Для ускорения детоксикации полезны чай из черной или красной смородины, отвар шиповника, апельсины, лимон и мандарины. Эти продукты насытят организм аскорбиновой кислотой.

При отсутствии заболеваний сердца и других патологий сердечно-сосудистой системы можно посетить сауну. Она ускоряет процесс выведения токсинов, оказывает успокаивающее и расслабляющее действия, устраняет бессонницу.

Что делать запрещено

При похмельном синдроме, возникающем в виде бессонницы и тревожного состояния, строго запрещено принимать одновременно несколько снотворных препаратов или медикаментов другого действия (обезболивающие). Не рекомендуется употреблять таблетки вместе со спиртными напитками. Не стоит перегружать организм жирной пищей, пить крепкий черный чай или кофе. Из рациона лучше исключить острую пищу, которая способна дестабилизровать артериальное давление.

После пьянки необходимо как можно чаще принимать душ, умывать лицо и шею. Через кожу выходит значительное количество токсинов и можно ускорить процесс очищения. При резком ухудшении самочувствия необходимо вызвать скорую помощь. Неумелые действия, особенно при первом в жизни похмелье, могут обернуться непредсказуемыми последствиями.

Источники: http://fb.ru/article/410429/kak-usnut-s-pohmelya-prichinyi-sredstva-ot-bessonnitsyi, http://help-alco.ru/poxmelye/kak-usnut-bystro, http://narcoff.com/alkogolizm/pohmele/kak-usnut

Почему не спишь когда похмелье: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

три × 4 =