Почему в похмелье нет настроения

Депрессия с похмелья: почему возникает и как лечить

Вкратце:На самом деле, плохое настроение с похмелья — это не депрессия. Антидепрессанты не помогут. С похмелья рекомендуется всё, что может без вреда для организма поднять настроение. Тревожность снимет валериана или пустырник.

  • Что такое депрессия
  • Почему с похмелья плохое настроение
  • Чем лечить депрессию с похмелья
  • Чем лечить тревогу и раздражительность после запоя
  • Спасает ли алкоголь от депрессии. Помогают ли антидепрессанты при похмелье

Что такое депрессия

Не следует путать депрессию и плохое настроение. Большое депрессивное расстройство — это болезнь, которая проявляется длительным и — это главное различие — беспричинным снижением настроения, психической и двигательной заторможенностью, а также неспособностью и нежеланием получать удовольствие от естественных вещей, таких как еда или секс (ангедония).

Настоящая депрессия бывает не только реактивной (то есть реакцией на беду, скажем, смерть близкого человека), но и следствием какой-то болезни, чаще всего воспаления. Такие люди всё время тоскуют без логичной причины, настоящая причина может быть в расстройстве кишечной микрофлоры или в нехватке дневного света.

Если у вас дурное настроение с похмелья, то строго говоря, это не депрессия. Хотя в быту именно так и называют утреннюю тоску после праздника.

Почему с похмелья плохое настроение

Так называемая похмельная депрессия, а именно: тревожность, бессонница, плохое настроение без причины, дисфория (ощущение несчастья, неудовольствия), чувство вины, даже если ты ничего не натворил — это обычное состояние при похмелье.

Утром мы чувствуем всё это потому, что во время вчерашней пьянки нарушилась работа некоторых нейромедиаторов (веществ, которые осуществляют всю работу в мозге): дофамина и серотонина — либо испортилась чувствительность рецепторов мозга к этим веществам. Подробнее этот механизм описан в отдельной статье.

Чем лечить депрессию с похмелья

Поднять настроение при похмелье может:

  • баня (если нет проблем с сердцем)
  • какао (содержит целый ряд антидепрессантов)
  • шоколад
  • безалкогольное пиво (хмель — природный транквилизатор)
  • безалкогольные энергетики
  • физическая нагрузка или секс
  • морепродукты
  • пиридоксин (витамин B6)
  • ново-пассит
  • негрустин
  • персен
  • настойка элеутерококка (20–40 капель с утра перед едой)

Если вас мучает чувство вины из-за того, что вы вчера натворили, обратите внимание на то, что это не рациональные мысли. Скорее всего все слишком заняты собой, чтобы думать о вас. Каждый просыпаются и думает: «Ужас, что я вчера наговорил». Никто не просыпается, думая «Ужас, что он вчера наговорил!».

Только не забывайте о мерах общей детоксикации: просто поднять себе настроение — поможет не надолго. С похмельем надо сражаться по всем фронтам, очищая организм от остатков алкоголя и от токсичных веществ, образовавшихся из алкоголя. Когда вы это сделаете, то похмелье пройдёт вместе с похмельной депрессией. Некоторые из средств, перечисленных выше, обладают не только антидепрессивным действием, но и детоксикационным тоже. Более подробно о самых быстрых и эффективных мерах детоксикации читайте статье «Как избавиться от похмелья».

Из антипохмельных средств, по заверению производителей, помогают справиться с депрессией: ДринкOFF, Пиэль-Алко , Встань-ка , Morning Care, Алька-Прим , Гутен Морген, Вега +.

Чтобы уменьшить тревогу и раздражительность, можно принять одно из мягко действующих растительных успокоительных средств: валериана (в любой форме), пустырник (в любой форме), успокоительные травяные сборы из аптеки. Более широкий перечень успокоительных, которые токсикологи рекомендуют при похмелье, читайте в статье «Как уснуть с похмелья»: из неё вы также узнаете, какие успокоительные при похмелье запрещены и почему вообще нельзя терпеть похмельную бессонницу.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Читайте статью дальше:

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Причины плохого самочувствия после пьянки

Статья рассказывает о специфике такого явления, как депрессия после пьянки. Здесь даются ответы на вопросы о том, почему алкоголь влияет на человека именно таким образом, как можно избежать подобных последствий и восстановить нормальное самочувствие.

Содержание

Слово «депрессия» часто употребляется в совершенно различных значениях. На бытовом уровне люди используют его для определения угнетённого, подавленного состояния психики, которое время от времени наступает у любого здорового человека под влиянием каких-либо факторов.

В медицине то же самое слово является диагнозом, это – тяжёлое психическое заболевание. Оно сопровождается потерей способности радоваться, интересоваться жизнью, проявлять в ней активность. В крайних проявлениях депрессии человек может сутками лежать, глядя в одну точку, отказываясь есть, пить, говорить.

В религиозной философии такое состояние называется унынием и почитается великим грехом, поскольку оно означает неприятие божественного дара жизни и, рано или поздно, приводит к суициду.

Алкогольное расстройство психики – явление совершенно иного порядка. Это – не диагноз и не грех, а один из симптомов тяжёлого заболевания, называемого алкоголизмом.

Именно эта болезнь и провоцирует депрессию в данном случае. Отчего это происходит? Почему алкоголь действует на человека таким образом? В чём причина существования традиции употребления спиртных напитков?

Правда о воздействии алкоголя на настроение ↑

С древних времён и в разных культурах люди сознательно использовали всевозможные интоксиканты для достижения ощущения благополучия, уверенности, успокоения, радости.

Алкоголь, являясь одним из наиболее популярных отравляющих веществ, обладает свойством снимать торможение, делать человека более общительным, увеличивать половое влечение, повышать настроение.

Все эти виды «положительного» воздействия ядов на человека являются серьёзным мотивом для употребления наркотических веществ. При этом не очень хочется вспоминать о том, «какой ценой завоёвано счастье».

А между тем, состояние эйфории искусственно создаётся благодаря введению в организм таких гормонов, как серотонин и эндорфин. Природа создала гематоэнцефалический барьер, препятствующий их проникновению в мозг, но оказалось, что эту «проблему» можно решить с помощью спирта.

Именно алкоголь способен разрушить вышеупомянутый барьер и увеличить в крови процент морфиноподобных веществ (опиатов), выделяя их из растворяемых спиртом нейронов мозга. Другими словами, за удовольствие в данном случае человек расплачивается собственным интеллектом.

Каковы признаки депрессии у детей и подростков? Читай далее.

Снижение уровня серотонина в гипоталамусе вызывает у человека желание вернуть концентрацию гормона на прежний уровень увеличением дозы спиртного. Однако у медали всегда есть и оборотная сторона. В данном случае – это параллельное увеличение содержания норадреналина.

Данный гормон называют ещё «гормон ярости». Когда его количество в организме уменьшается, человек начинает входить в депрессивное состояние. Вот почему любой алкогольный напиток является сильнейшим депрессантом.

Короткий миг счастья после приёма алкоголя очень быстро сменяется снижением настроения и умственной деятельности, сопровождаясь к тому же заторможенностью реакций и двигательной активности. Проходит совсем немного времени – и наступает депрессия, как правило, прогрессирующая.

Почему после употребления «градусов» становится плохо ↑

Довольно странный вопрос. А как же ещё может быть после употребления яда? Давайте не будем себя обманывать и назовём вещи своими именами: алкоголь – это наркотический смертельный яд. Данное утверждение не является преувеличением даже в малейшей степени.

Героин не становится продуктом питания оттого, что у некоторых людей хватает дурости принимать его внутрь. То же самое можно с полным основанием сказать и о спиртных напитках – последствия их применения аналогичны действию любого известного яда.

Основным веществом, отличающим алкогольный напиток, является этанол – химический растворитель, не относящийся к пищевым продуктам.

В результате его окисления образуется ацетальдегид. Это вещество способно поражать печень, мозг и желудок, угнетая при этом ЦНС. Вот почему после пьянки депрессия становится неизбежным следствием.

На начальных стадиях приобщения к алкоголю, когда организм ещё способен активно сопротивляться действию отравляющего вещества, он пытается изгнать его при помощи рвоты.

При этом печень, стремясь поскорее вывести из организма смертельно опасные токсины, старается растворить их в воде. Для этого интенсивно расходуется жидкость из всех органов, причём в наибольшей степени будет страдать головной мозг, поскольку именно там интенсивно идёт кровообращение, а значит, в наибольшей степени концентрируется этанол.

Обезвоживание организма, происходящее в процессе выведения токсинов после приёма алкоголя, является причиной характерного утреннего «сушнячка».

Регулярное употребление спиртосодержащих напитков (доза значения не имеет, поскольку её увеличение – вопрос времени) разрушает абсолютно все системы организма, вызывает массовую гибель клеток мозга, в результате чего неизбежно наступает деградация личности.

Человек постепенно превращается в развалину. Страдают почки, печень, желудок, кишечник, приобретается импотенция, а на финише – деформация психики.

В случае систематического приёма алкоголя в любых, самых мизерных дозах, неизбежно возникает привыкание, алкогольная зависимость. Причём:

  • мужчине для этого понадобится 2-3 месяца;
  • женщина «уложится» в 4-6 недель;
  • а подростку хватит и 2-х недель приёма.

Через такое короткое время последствия воздействия алкоголя станут уже значительно серьёзней, чем депрессия.

Депрессия после пьянки: как избежать ↑

Зачастую люди принимают алкоголь с целью избавления от депрессивного состояния, стресса. Парадокс заключается в том, что именно спиртное является усугубляющим фактором в развитии этих нежелательных процессов, настоящей причиной депрессии.

Как же этого избежать? Разумеется, лучше было бы отказаться от приёма внутрь вещей, не являющихся продуктами питания.

Однако, если это в определённых ситуациях сделать сложно, то имеет смысл придерживаться правил, позволяющих уменьшить негативные последствия отравления:

  1. Предварительно плотно поесть, желательно при этом использовать молоко и сливочное масло.
  2. За столом обязательно закусывать.
  3. Не пить коктейли, лучше что-то одно и в небольшом количестве.
  4. При определении «небольшого количества» ориентироваться на исследования медиков, установивших относительно безопасное для человека количество алкоголя. При весе 70 кг такой дозой является 30-35 граммов спирта, да и то лишь в случае однократного употребления.

Советы специалистов ↑

Обычно после злоупотребления алкоголем с утра наблюдается плохое самочувствие в виде похмельного синдрома: головная боль, жажда, тошнота. Сильная слабость также является типичным явлением после приёма алкоголя.

Каковы причины скрытой депрессии? Читай далее.

О симптомах атипичной депрессии читай в статье.

При длительном злоупотреблении спиртным к утреннему похмелью часто добавляются судороги, а иногда даже эпилептические приступы, как следствие поражение ЦНС. И, конечно же, неизменная составляющая – депрессия, которая сопровождается беспокойством, чувством страха и вины.

Что нужно сделать прежде всего для преодоления ситуации:

  1. Прекратить приём алкоголя.
  2. Помешать тромбообразованию, разжижить кровь таблеткой аспирина.
  3. Вывести продукты распада, приняв активированный уголь согласно инструкции.
  4. Привести электролитный баланс в норму с помощью таких препаратов, как аспаркам или регидрон.
  5. Восстановить процент содержания щёлочи в крови, выпив 1-3 стакана минеральной либо содовой воды (одну ч.л. на 1,5л. воды).
  6. Принять витамины.
  7. Для восстановления нейромедиаторных связей в мозге хорошо принять глицерин, а чтобы защитить печень от разрушения – эссенциале.
  8. Завершить процесс восстановления после пьянки можно таблетками от похмелья, купленными в аптеке.

Обычно посталкогольная депрессия не требует специального лечения и проходит за несколько дней сама. Если же она возникает в результате попытки «завязать» после длительного и систематического употребления алкоголя, то такой случай требует лечения.

Хорошо помогают такие методы, как:

  • антидепрессанты;
  • психотерапия;
  • физиотерапевтические процедуры.

Конечно же, самый правильный, логичный и разумный путь – не доводить до крайностей, а своевременно исключить полностью из употребления продукты, не являющиеся пищей и приносящие вред здоровью. Для любого мыслящего человека такое решение абсолютно естественно.

Видео: Что происходит с организмом

Понравилась статья? Подписывайтесь на обновления сайта по по RSS, или следите за обновлениями ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook, Google Plus или Twitter.

Расскажите друзьям! Расскажите об этой статье своим друзьям в любимой социальной сети с помощью кнопок в панели слева. Спасибо!

Причины возникновения депрессии и тревоги при похмелье

Часто люди, которые имеют привычку выпить, утром пребывают в состоянии подавленности. Чрезмерное употребление алкоголя вызывает изменения в психологическом состоянии, что объясняет, почему с похмелья депрессия и тревога возникают почти у каждого человека. Состояние проявляется апатией, угнетенностью, чувством вины, регулярное превышение дозы алкоголя может со временем стать причиной психического заболевания.

Почему с похмелья возникает депрессия ?

На появление депрессивной симптоматики влияют как физиологические, так и психологические причины.

Психологические причины

Причинами подавленности на утро может быть чувство вины, которые вызвано поступками, которые были совершены в предыдущий вечер. Это вызывает нервное потрясение. Во время алкогольного опьянения у человека снижается самокритичность. В таком состоянии можно сделать то, чего бы не стали совершать в трезвом состоянии. При оценке поведения позже появляется стыд и угрызения совести.

Во время сильного алкогольного опьянения могут возникать провалы в памяти. Когда человек не может вспомнить, что произошло, ему становится страшно, так как он не уверен, сделал ли он что-либо неприятное.

Физиологические причины

Люди могут испытывать также тревогу и страх без причины. Похмелье — это состояние, при котором организм реагирует на сильное отравление алкогольными токсинами. Наиболее вреден не сам этанол, а ацетальдегид — вещество, которые выделяется во время переработки алкоголя в печени.

Из-за интоксикации нарушается работа всех систем и органов, что вызывает различные неприятные физические симптомы: тремор, перепады давления, слабость, тошноту. Из-за нарушения функционирования различных органов человек испытывает стресс, одним из проявлений которого может быть тревожное состояние.

Во время алкогольного опьянения изменяется деятельность центральной нервной системы. В частности, нарушается работа нейромедиаторов, которые влияют на настроение. После приема алкоголя сначала увеличивается выработка дофамина и серотонина, потом их уровень падает. При недостатке этих нейромедиаторов возникает апатия, тревога и подавленное настроение.

При длительном употреблении алкоголя возникают устойчивые нарушения в работе нейромедиаторов, что может привести к развитию депрессии и панических атак.

Абстинентный синдром обостряется во время похмелья. Одним из его симптомов является сильнейшая тревога. Наличие состояния абстиненции свидетельствует об алкоголизме, поэтому в таком случае надо предпринимать меры для лечения зависимости.

Чем лечить депрессию с похмелья?

Чтобы облегчить состояние при похмелье, сначала следует очистить организм от токсинов. Для этого подойдет обильное питье — минеральная вода или чай. Продаются специальные лекарства, которые снимают симптомы похмелья. Также помогает витамин С, который можно купить в аптеке или употребить продукты, в которых он содержится, например, лимон. Помогает почувствовать себя лучше контрастный душ.

Чтобы быстрее возвратиться в норму, рекомендуется хорошо поесть и поспать. Если беспокоит сильная тревога, можно использовать успокоительные настойки, такие как валерьянка или пустырник. Для повышения настроения можно заняться той деятельностью, которая вызывает приятные эмоции. Не стоит винить себя и находиться в одиночестве, общение помогает снизить тревогу.

Профилактика послеалкогольной депрессии

Послеалкогольная депрессия может длиться несколько суток, потом человек возвращается в нормальное физическое и психическое состояние. Если симптомы присутствуют дольше, лучше обратиться к врачу, чтобы убедиться, что у вас нет депрессивного или тревожного расстройства.

Лучший способ не допускать появления депрессии с похмелья — снизить употребление алкоголя. Если алкогольные напитки используются для того, чтобы убежать от каких-то проблем, лучше научиться решать их другим способом.

Если вы все-таки не готовы отказаться от употребления алкоголя, то старайтесь не допускать сильной степени опьянения и не пить на голодный желудок.

Источники: http://pohmelje.ru/depressia-s-pohmelya/, http://gopsy.ru/krizisy/depressija/depressija-posle-pjanki.html, http://eustress.ru/depression/pochemu-s-pohmelya-depressiya-i-trevoga

Почему в похмелье нет настроения: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

семнадцать + одиннадцать =