Сонливость при похмелье весь день

Почему сильно хочется спать с похмелья

Употребление даже незначительного количества спиртных напитков влияет на работу внутренних органов и функционирование всего организма в целом. Человек может этого не замечать, но на самом деле изменения колоссальные. Тот факт, что после алкоголя хочется спать, не такой безобидный, как кажется на первый взгляд.

Что происходит после приема алкоголя

Губительное действие спиртного на человека было доказано американскими учеными в 1961 году в ходе исследования движения крови в сосудах глаза. Они отчетливо видели, как передвигаются эритроциты и лейкоциты, а также молекулы углекислого газа.

Совершенно случайно в эксперименте приняли участие люди, употреблявшие в предыдущие сутки спиртное. Сосуды их ужасали: они были значительно уже, в них отчетливо были видны скопления эритроцитов, которые периодически закупоривали капилляры. Такие тромбы появляются уже через 15–20 минут после проникновения в кровь этанола.

Кроме образования сгустков в сосудах, спиртное отравляет печень и головной мозг. В результате распада образуются соединения, токсическое действие которых губит нейроны головного мозга, что вкупе с механическим перекрытием сосудов вызывает гипоксию (кислородную недостаточность в клетках), от чего человека и клонит в сон.

Причины возникновения сонливости

Почему часто хочется спать с похмелья? Для этого есть несколько причин:

  1. Сосуды и молекулы крови покрыты физиологическим веществом, которое не дает им склеиваться. Спиртное является растворителем, поэтому разрушает эту смазку. Эритроциты притягиваются друг к другу, нарушая движение кислорода.
  2. Образующиеся тромбы с током крови подходят к мелким капиллярам мозга, закрывают их и вызывают заторможенность нервной системы. Одним из ее проявлений и является сонливость.
  3. При гипоксии силы организма направлены на поддержание только важнейших функций, чего легче добиться, когда человек спит, потому что в это время замедляются все процессы.
  4. Недостаток кислорода в головном мозге вызывает разрушение нейронов примерно через 10 минут после начала гипоксии. Естественная защитная реакция — вымывание мертвых клеток. Это требует энергии и притока жидкости. Небольшой отек тканей мозга вызывает тяжесть и нежелание двигаться.

Таким образом, сон после употребления спиртного является защитной реакцией организма на недостаток кислорода и разрушение тканей.

Люди спят, чтобы организм мог экономить энергию и выполнять важные функции. Этот сон нельзя назвать здоровым, человек погружается в состояние, близкое к потере сознания, а при употреблении больших доз — к коме.

Эйфория, возникающая как следствие гипоксии, очень опасна. Алкогольный сон иногда сопровождается рвотой и остановкой дыхания. Чтобы избежать необратимых последствий, при сильном опьянении нужно принять контрастный душ и промыть желудок. Это ускорит выведение токсинов. И только после этого можно отдыхать.

Почему после алкоголя хочется спать и как с этим бороться

Одна из типичных реакций после приема алкоголя в обильном количестве – желание лечь спать. Далее рассмотрено, почему после алкоголя хочется спать, как улучшить состояние человека и чего следует избегать.

Сонливость после употребления спиртного: нормальная ли это реакция?

Часто после употребления спиртного возникает закономерное желание поспать. Некоторые люди принимают 1-2 бокала вечером для того, чтобы расслабиться и быстрее заснуть. Однако качество сна при этом нарушается, на следующее утро человек чувствует себя разбитым, а продолжительное употребление алкоголя перед сном нередко приводит к дальнейшей бессоннице.

При этом если человек отмечает, что у него после принятия спиртного даже в малых дозах наблюдаются сильная слабость и сонливость, ему необходимо пройти обследование у невролога и кардиолога-аритмолога, чтобы исключить наличие возможных заболеваний.

Сонливость после употребления спиртного

Почему после принятия спиртных напитков чувствуются слабость и сонливость

Есть несколько причин, из-за которых после алкоголя хочется спать.

  1. В трезвом состоянии человека у эритроцитов имеется вещество, которое покрывает их поверхность тонким слоем, защищает и препятствует их склеивание. У эритроцитов есть отрицательные заряды, которые сохраняются вследствие наличия пленки, в результате чего они взаимно отталкиваются. Употребление спиртного приводит к разрушению этой пленки, что способствует склеиванию эритроцитов и формированию их сгустков. Они перестают доставлять кислород в необходимой мере, что пагубно воздействует на нейроны, а у человека появляется сильное и непреодолимое желание отоспаться.
  2. Сгустки закупоривают сосуды, находящиеся на периферии мозга, из-за чего некоторые его участки перестают снабжаться кровью. Это приводит к тому, что часть мозга перестает работать, и появляется сонливость.
  3. Организм начинает страдать от нехватки кислорода и тратить энергию исключительно на важные физиологические процессы – дыхание мозговых клеток. При этом поддержание сознательного состояния не является для него существенным, что сказывается на самочувствии выпившего.
  4. Нехватка глюкозы и кислорода приводит к тому, что обмен веществ головного мозга начинает приостанавливаться. При этом для мышления и речи необходимы энергетические траты.
  5. Почему от алкоголя хочется спать? Из-за маленького диаметра капилляров склеенные эритроциты неспособны по ним проходить. В результате области церебральной ткани перестают снабжаться кислородом, и у человека возникает сонливость.
  6. Если к нейрону не поступает кислород в течение 8-9 минут, то наступает его гибель. Даже если погибло немного нейронов, определенная их часть переносит на себя работу уже нефункционирующих, для чего требуются крупные затраты энергии. Бодрствование также требует энергии, но его энергоснабжение после принятия спиртных напитков прекращается, и хочется заснуть.
  7. После праздника, на котором алкоголь употреблялся в обильном количестве, нейроны гибнут в массовом порядке, и организм включает функцию очищения от разлагающихся клеток. Чтобы жидкость головного мозга была способна их вымыть, ее объемы увеличиваются. Человек же начинает ощущать себя так, словно голова у него стала «чугунной». Ему хочется как можно быстрее лечь и отключиться, а сил на совершение лишних телодвижений не остается.
  8. Алкогольные напитки расширяют сосуды, а также приводят к усилению кровотока и повышению скорости метаболизма. Однако вскоре наступает спазм сосудов, и кровоток начинает снижаться. Если вначале нейроны находились в состоянии ускоренного метаболизма и с нуждой глюкозы и кислорода, то сейчас наступает внезапное прекращение снабжения ими. В результате организм начинает испытывать нехватку кислорода, а у человека возникает желание прилечь и отоспаться.
  9. Спиртные напитки оказывают токсическое воздействие на сосудистые стенки, клетки головного мозга, что приводит к их гибели. Все оставшиеся силы организм направляет на то, чтобы вывести токсины, а человек испытывает потребность в отдыхе.
  10. Когда выпивший засыпает после обильного употребления алкоголя, его сон напоминает состояние, при котором сознание находится в отключке (обморок, коматоз). На обычный сон в трезвом состоянии это не похоже, так как часто фаза быстрого сна, или дремоты, пропускается, и человек попадает в фазу глубокого. Для такого состояния характерны частые пробуждения, поверхностное засыпание, а днем постоянно чувствуется сонливость. Ночью человек, находящийся в трезвом состоянии, проходит около 7 циклов быстрого сна, а в опьянении – максимум 2, чем и объясняется разбитость на следующее утро, так как организм не получил никакого отдыха.

После алкоголя сон напоминает состояние, при котором сознание находится в отключке

Что делать при данном состоянии

Если кислородное голодание привело к его возбуждению и эйфории, использовать снотворные препараты нельзя, так как их сочетание с алкоголем рискует привести к пагубным последствиям для здоровья. К тому же может произойти рвота, причем во время сна, без пробуждения, и человек рискует захлебнуться и погибнуть.

Если уснуть в состоянии опьянения не получается, необходимо совершить ряд действий, чтобы протрезветь. Для этого можно применять следующие способы:

  1. принять контрастный душ в течение нескольких минут;
  2. вызвать у себя рвоту (принять 4-6 стаканов теплого слабого раствора марганца);
  3. принять настойку мяты или активированный уголь (в расчете 1 таблетка на 10 кг веса человека).

Не рекомендуется употреблять алкоголь прямо перед тем, как отправляться ко сну. Организму необходимо дать хотя бы немного времени, чтобы он успел обработать и вывести вредные вещества. Спиртное допустимо максимум за пару часов до сна.

Если человек привык регулярно пить перед сном, чтобы расслабиться и быстрее отключиться, то это грозит двумя аспектами – зависимостью и нарушением биоритмов деятельности головного мозга, без чего крепкий, полноценный сон невозможен.

Как быстро и эффективно лечить сильное похмелье

Сильное похмелье — комплекс негативных симптомов, возникающий спустя несколько часов после употребления алкоголя. Головная боль, тошнота и рвота вносят коррективы в запланированные мероприятия, снижают умственную и физическую работоспособность. Похмелье обычно проходит в течение дня, но существуют определенные методики, позволяющие быстро восстановить функциональную активность всех систем жизнедеятельности.

Патогенез похмельного синдрома

Похмелье — последствия алкогольной интоксикации организма этиловым спиртом. В процессе его метаболизма образуются токсичные для внутренних органов и гепацитов (клеток печени) соединения. Именно они провоцируют негативные симптомы похмелья. Их выраженность зависит от наличия в желудочно-кишечном тракте особых ферментов, расщепляющих этанол. Чем их больше, тем лучше человек ощущает себя после вечернего застолья. От количества этих биологически активных веществ зависит и формирование алкогольного привыкания.

Предупреждение: «Дефицит ферментов повышает вероятность развития психической и физической зависимости к этиловому спирту, усиливает симптомы сильного похмелья».

Спиртосодержащие напитки не задерживаются долго в желудке, а быстро попадают в тонкий отдел кишечника. После абсорбции слизистой оболочкой этого пищеварительного органа этанол проникает в кровяное русло и разносится по всему организму. Как алкоголь воздействует на головной мозг:

  • вызывает состояние эйфории;
  • повышает двигательную активность;
  • улучшает настроение.

Главный биологический фильтр организма человека, печень, принимает непосредственное участие в метаболизме этилового спирта. С помощью специальных ферментов этанол расщепляется до ацетальдегида, высокотоксичного соединения. Именно оно становится причиной неприятного запаха изо рта во время похмелья. На следующей стадии обмена веществ ацетальдегид гидролизуется до уксусной кислоты, значительная концентрация которой негативно действует на клетки печени и весь организм в целом.

Похмелье будет продолжаться ровно столько, сколько продукты распада алкоголя будут циркулировать в кровяном русле. На переработку этанола печень задействует все резервы, а многие необходимые для нормального функционирования организма вещества остаются в нерасщепленном виде. Замедляются химические реакции, к конечным продуктам которых относиться глюкоза. Из-за ее острого дефицита в состоянии сильного похмелья человек ощущает усталость, слабость, вялость и сонливость.

Клиническая картина

Крайне дискомфортное состояние при сильном похмелье не ограничивается головной болью и нарушением пищеварения. Выраженность симптомов зависит от пола, возраста, состояния здоровья человека. У женщин в организме меньше необходимых для переработки этилового спирта ферментов, чем у представителей сильного пола. Кстати, это становится основной причиной трудноизлечимого женского алкоголизма.

Если одни люди ощущают себя довольно сносно после вечернего употребления полулитровой бутылки водки, то другие испытывают мучения от пары бокалов сухого вина. Ученые доказали взаимосвязь негативных симптомов сильного похмелья и состава алкоголя. Признаки отравления намного сильнее, если в состав спиртосодержащих напитков входят вкусовые добавки:

Во время употребления алкогольных напитков человек чаще опорожняет мочевой пузырь. Это результат патологического воздействия ацетальдегида на почки. В состоянии похмелья люди испытывают сильную жажду, но холодная вода или компот не приносит желанного облегчения. Дело в том, что жидкости в клетках организма находится предостаточно. Просто она распределилась довольно своеобразным образом — в кровяном русле наблюдается ее дефицит, а в некоторых тканях явный избыток. О такой несправедливости явно свидетельствуют мешки под глазами и отеки на ногах и руках.

Токсичные продукты распада этанола оказывают негативное влияние на сердечно-сосудистую систему. Через несколько часов после употребления алкогольных напитков у человека возникают признаки сильного похмелья:

  • учащенное сердцебиение;
  • повышенное потоотделение, озноб;
  • тремор верхних конечностей;
  • головокружение.

Специалисты связывают эти симптомы интоксикации с потерей магния — микроэлемента, необходимого для активного функционирования сердца и центральной нервной системы. Гибель и повреждение значительного количества нейронов (клеток головного мозга) приводят к состоянию похмелья: эмоциональной нестабильности, повышенной тревожности, нервной возбудимости. В особо тяжелых случаях человек не может вспомнить, чем закончилась вчерашняя вечеринка.

Терапия последствий интоксикации организма алкоголем

Как избавиться от сильного похмелья знают врачи узкой специализации — наркологи. Платные клиники предлагают свои услуги в лечении последствий алкогольного отравления с помощью растворов для парентерального введения. Врач за определенную плату приедет домой к пациенту для выведения его из запоя. Такое состояние возникает у человека, который предпочитает лечение «подобного подобным», поэтому в состоянии похмелья употребляет очередную порцию алкоголя. Но большинство людей не практикует такой способ «терапии», а использует проверенные временем методы избавления от тошноты и дрожания рук.

Комплексные лекарственные средства

На прилавках аптек представлен широкий ассортимент препаратов, помогающих лечить сильное похмелье. Производители выпускают их в виде капсул и таблеток для приготовления растворов. Многокомпонентный состав лекарств позволяет быстро избавиться от целого комплекса негативных симптомов алкогольного отравления. Наибольшей эффективностью обладают следующие препараты:

  • Антипохмелин. Биологически активная добавка содержит янтарную кислоту — известный адаптоген, повышающий работоспособность организма. В состав Антипохмелина также входит витамин C, фумаровая и глутаминовая кислоты, обладающие способностью связывать и выводить из организма токсичные продукты распада этилового спирта. Лекарственное средство можно принимать также для профилактики похмелья;
  • Алкозельцер. Шипучие таблетки с говорящим названием состоят из ацетилсалициловой и лимонной кислоты, а также гидрокарбоната натрия. Аспирин помогает устранить сильную головную боль, снижает агрегацию тромбоцитов в кровяном русле (под действием этанола кровь сгущается). Натрия гидрокарбонат при растворении в воде вступает в химическую реакцию с лимонной кислотой. В результате образуется напиток, насыщенный пузырьками углекислого газа, который успокаивает раздраженную слизистую оболочку желудочно-кишечного тракта;
  • Зорекс. В состав капсул и шипучих таблеток входят унитол и пантотенат кальция. Препараты используются для проведения дезинтоксикационной терапии похмелья в домашних условиях. Зорекс способен связывать циркулирующие в кровяном русле продукты метаболизма этанола — ацетальдегид, сивушные масла и уксусную кислоту и выводить их организма.

Применять эти средства при сильном похмелье необходимо в соответствии с приложенной аннотацией. Не следует увеличивать дозировку с целью ускорить выздоровление. Это усилит нежелательную нагрузку на печень, которая итак подверглась негативному воздействию спиртосодержащих напитков.

Выведение токсинов из организма

Пока вредные продукты распада этилового спирта циркулируют в кровеносных сосудах, человек будет испытывать все признаки похмелья. Снизить выраженность симптомов интоксикации поможет промывание желудка слабо розовым раствором калия перманганата. Но это процедура длительная, неприятная, а ее проведение затрудняется отсутствием продуктов в органах пищеварения. На помощь придут адсорбенты и энтеросорбенты. Эти фармакологические препараты обладают способностью связывать на своей поверхности токсичные соединения. Какие лекарственные средства можно использовать в лечении сильного похмелья:

К несомненным достоинствам этих препаратов относится отсутствие побочных эффектов. После адсорбции шлаков и токсинов они в неизменном виде выделяются из организма при каждом опорожнении мочевого пузыря и кишечника. Адсорбенты и энтеросорбенты не только очищают ткани, но и избавляет человека от тошноты, приступов рвоты, избыточного газообразования при похмелье.

Лечение головной боли

Очень сильное похмелье всегда протекает на фоне мучительной головной боли, локализованной преимущественно в области затылка. Если в домашней аптечке нет комплексного препарата для лечения последствий алкогольной интоксикации, то можно обойтись обычной ацетилсалициловой кислотой. Головную боль при похмелье быстрее устранит средство, предназначенное для приготовления шипучего раствора (Аспирин УПСА).

Предупреждение: «Злоупотреблять ацетилсалициловой кислотой нельзя — таблетки негативно действуют на слизистую оболочку желудка, которая находится в воспаленном состоянии из-за токсичного действия этанола».

Цитрамон быстро и эффективно избавляет человека от сильной головной боли при похмелье. В состав таблеток входит кофеин, оказывающий тонизирующее действие. Хорошо справляются с головной болью:

Парацетамол, несомненно, есть в каждой аптечке, но его нужно использовать только в крайнем случае. Этот препарат предназначен больше для снижения температуры и обладает значительным количеством побочных действий и противопоказаний.

Восстановление водно-солевого баланса в организме

Утром после веселой вечеринки или посиделок с друзьями человек страдает от сильной жажды. Не меньшие мучения испытывают клетки и ткани в его организме при похмелье. Вместе с жидкостью во время мочеиспусканий из организма вывелись полезные микроэлементы и витамины. А эти биологически активные вещества необходимы для процессов метаболизма. Восстановить водно-электролитный баланс и нормализовать обмен жиров, белков и углеводов помогут такие препараты:

Порошки содержат необходимые для организма минеральные соединения и декстрозу для восполнения энергетических запасов. Злоупотребление алкогольными напитками нередко становится причиной расстройства пищеварения — рвоты и диареи, что еще больше усиливает обезвоживание. В этом случае прием Регидрона и его аналогов жизненно необходим, иначе состояние человека при похмелье сильно ухудшится.

Народная медицина рекомендует восстанавливать водно-солевой баланс рассолом от квашеных огурцов или помидоров. Он содержит натуральные минеральные соединения и сахар, обладает приятным вкусом и запахом. Наркологи не возражают против такого использования рассола при похмелье, но только если в процессе изготовления домашних солений не использовался уксус.

Лечение неврологических нарушений

Несмотря на плохое самочувствие и слабость, человек в состоянии похмелья испытывает раздражение и повышенную нервную возбудимость. У него дрожат руки, появляются страх и тревожность. Так реагирует нервная система организма на алкогольную интоксикацию, повреждение клеток головного мозга этанолом. Что делать при сильном похмелье для устранения неврологических симптомов:

  • принять ноотропные препараты — Мексидол, Пикамилон, Пантогам;
  • выпить успокаивающие средства — Ново-пассит, Персен, настои валерианы, пустырника, зверобоя.

Восстановить необходимый для организма запас магния и других микроэлементов помогут витаминные комплексы: Центрум, Компливит, Селмевит, Витрум, а также Аспаркам и Панангин. Для повышения умственной и физической активности наркологи рекомендуют прием настойки женьшеня или элеутерококка.

Отличной профилактикой похмелья станет употребление алкоголя в разумных количествах. Не следует пить на голодной желудок, смешивать различные спиртосодержащие напитки, много курить. И не забывать о том, что этиловый спирт приносит непоправимый вред организму человека.

Источники: http://vrednye.ru/poxmele/pochemu-hochetsya-spat.html, http://alkogolik-info.ru/vliyanie-na-zdorove/obshaya-zdr/pochemu-posle-alkogolya-hochetsya-spat.html, http://ozhivote.ru/kak-lechit-silnoe-pohmele/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

пять × 3 =