Умеренное употребление алкоголя это алкоголизм

Кто такие «Умеренно пьющие люди»?

Всех «любителей» спиртного условно можно разделить на три группы: трезвенники, умеренно пьющие и злоупотребляющие алкоголем, пьяницы. Среди общего числа людей, употребляющих алкоголь, «пьющие в меру» принадлежат к наиболее численной группе. Этим людям свойственно позитивное отношение к предложениям выпить рюмку другую, всегда откликаться на предложение выпить «за компанию», никогда не пропускают возможности выпить на праздник или по важному поводу, рассказать тост. Они могут употреблять довольно много алкоголя, при этом контролировать свое поведение, самостоятельно добираются домой после застолья. Частичные, характерные пост алкогольные последствия в виде недомогания практически не наблюдаются, они пьют, веселятся, расслабляются и снова выходят на работу.

Мера употребления алкоголя

В бытовом представлении слово «пьющий» всегда ассоциируется со словом «умеренно». Это скорее всего связано с одной стороны, с целью выделить людей, злоупотребляющих спиртными напитками, пьяниц с характерными внешними признаками, а с другой, подчеркнуть существование некой определенной меры употребления алкоголя.

Очевидно, что у многих возникают естественные вопросы: что это за мера, кем и почему ее установили, справедливо ли вообще ее устанавливать? Под мерой потребления алкоголя, как правило подразумевают определенное количество спиртного, после приема которого человек потенциально может контролировать свое поведение, сохранять координацию движений, разговаривать без «заплетания» языка. При этом сразу следует отметить, что для каждого человека характерна своя «мера», обусловленная, прежде всего индивидуальными нормами морали, здравым смыслом и персональным отношением к алкоголю. Поэтому, те, кто превышает свою «меру» создает неприятности, в первую очередь себе и окружающим.

Можно ли пить умеренно?

Однако, полностью полагаться на соблюдение этой «меры» – ошибочное заблуждение. Понятие «умеренно пить» не имеет никакого отношения к медицине, а скорее всего определяет социально-психологическое, философское отношение к спиртным напиткам, устанавливающее грань, за количественными пределами которой изменяется и качество.

Большинству может казаться, что мера установлена руководствуясь здравым смыслом, осторожностью и рассудительностью. Но дело в том, что ко всему вышесказанному еще следует добавить соответствующие научные медицинские знания о природе алкоголя, свойствах и влиянии на человека.

К сожалению, не все берут во внимание, что алкоголь вызывает сильнейшее привыкание. Со временем, при стабильном употреблении спиртного, для достижения состояния легкого опьянения человек постоянно увеличивает привычную для него дозу алкоголя, а это в свою очередь ненавязчиво увеличивает и ту «меру», которую неосмотрительно разрешает общественное толкование «умеренного пития». Обойти или избежать того невозможно, так, как не может противоречить естественным биологическим законам влияния алкоголя на организм человека. Следовательно, умеренное употребления алкоголя, как наркотического и токсического вещества является ничем другим, как обычным жизненным заблуждением, а с научной точки зрения — невозможным.

От умеренности к алкоголизму

Известные исследователи проблемы алкоголизма по поводу «умеренности» единогласно согласны в том, что алкогольные напитки, в качестве привычного возбудителя (хотя ложного и обманчивого), обладают теми же свойствами, что и наркотики – туманят сознание, искажают объективное восприятие удовольствия, а переход от умеренного к неумеренному потреблению (злоупотреблению) алкоголя является неизбежным.

Все, без исключения, кто страдает болезненным пристрастием к алкоголю, алкоголизмом, непременно прошли через этап умеренного пития, но даже в разгаре своей пагубной страсти, большинство алкоголиков продолжают прикрываться умеренностью, обманывая себя и окружающих, что пьют, но не злоупотребляют.

Умеренность, как лазейка для алкоголиков

На самом деле «умеренность» является удобной лазейкой для алкоголиков. Известный психиатр А. Коровин в прошлом веке по этому поводу писал, —

«каждый человек, втянувшийся в пьянство, самостоятельно для себя устанавливает порог умеренности, зачастую забывая, что в пьяном состоянии он уже не может трезво и адекватно рассуждать, однако ему кажется обратное. И как бы человек не хвалился, что «знает меру», очевидно другое – без алкоголя ему уже не обойтись. Именно в этом и заключается суть алкоголизма. Сами по себе алкоголики – жалкие личности, которые не способны другим показать пример, однако их мнимая «умеренность» способна обольстить многих».

Некоторые исследователи также подчеркивают двузначный и коварный смысл понятия «умеренного употребления алкоголя». В частности академик Г. Углов считает, —

«если признавать термин умеренность, то в таком случае надо признавать неправомочным термин злоупотребление. Поскольку, если есть злоупотребление (употреблять во зло), то, можно и употреблять на добро, то есть в пользу здоровью. Но, к сожалению, это невозможно, как невозможно и безвредное употребление. Вообще любая доза алкоголя – это уже злоупотребление».

Из всего изложенного можно сделать очевидный вывод, что «умеренно пьющие люди» в некоторой степени стоят у черты, отделяющей их от алкогольной зависимости – алкоголизма. И в любой момент их жизни может возникнуть ситуация, которая подтолкнет их переступить эту черту и стать алкоголиками.

Алкоголь убивает: умеренное употребление оказалось опасным

Ученые выяснили, чем опасно умеренное употребление алкоголя

Даже умеренное употребление алкоголя приводит к развитию тяжелых заболеваний и сокращению продолжительности жизни, выяснили ученые. Они надеются, что полученные данные позволят пересмотреть существующие нормы потребления алкоголя, а также своевременно информировать пациентов о возможных рисках.

Коллектив ученых из США поднял извечную тему — пить алкоголь или не пить, а если пить, то сколько, чтобы не навредить здоровью. Их выводы оказались неутешительны: даже соблюдение существующих норм умеренного употребления алкоголя повышает риск развития рака, смертельных сердечно-сосудистых заболеваний и уменьшению ожидаемой продолжительности жизни. Результаты исследования были опубликованы в журнале Lancet.

120 исследователей провели анализ 83 посвященных употреблению алкоголя работ, проводившихся в 19 странах с высоким доходом. Всего в выборку попало почти 600 тыс. человек.

Не представляющим риска для здоровья считается употребление двух порций алкогольных напитков для мужчин и одной — для женщин (одна порция содержит 10 г чистого этанола). В неделю, соответственно, мужчины могут себе позволить 14 порций, а женщины — семь. Людям старше 65 лет рекомендуется сократить употребление алкоголя.

Два года назад в Великобритании эти нормы были пересмотрены и установлен одинаковый порог риска и для женщин, и для мужчин.

«Когда в США будут пересмотрены рекомендации по потреблению алкоголя, я надеюсь, результаты исследования будут использоваться в качестве основания уменьшения безопасной дозы алкоголя для мужчин до «женского» уровня», — делится Анджела Вуд, ведущий автор исследования.

Исследование ставит под вопрос концепцию «умеренного» потребления алкоголя и тщательно рассматривает, как алкоголь влияет на сердечно-сосудистую систему. Хотя, согласно распространенным убеждениям, небольшие дозы алкоголя полезны, ученые не выявили значимых преимуществ для здоровья в целом.

Данные показали, что умеренное употребление алкоголя связано с более низким риском несмертельных сердечных приступов — видимо, благодаря стимуляции выработки «хорошего» холестерина, защищающего от закупорки артерий. Однако одновременно с этим умеренное потребление алкоголя оказалось связано и с развитием множества других сердечно-сосудистых заболеваний — инсульта, аневризмы аорты, смертельной гипертонии, остановки сердца. И негативного влияния на здоровье оказалось больше, чем положительного.

«Алкоголь может снизить риск несмертельных сердечных приступов, но при этом повышает риск инсульта и других смертельных сердечно-сосудистых заболеваний», — отмечает Вуд.

Кроме того, потребление алкоголя ранее уже связывалось с повышенным риском развития определенных типов рака, включая рак груди. Новое исследование подтвердило связь потребления алкоголя с видами рака, поражающими пищеварительный тракт.

«Это исследование очень впечатляет. Вопрос умеренного потребления алкоголя очень важен, потому что большинство людей пьют спиртное и употребляют его в пределах существующей нормы. Важно, чтобы мы могли объяснить людям, какой уровень потребления алкоголя безопасен», — отмечает научный советник Национального института алкоголизма США Аарон Уайт.

Относительно безопасного количества алкоголя Уайт говорит, что «здесь нет волшебной цифры».

«Эффекты, которые алкоголь оказывает на здоровье, очень сложны. — поясняет он. — На них влияет широкий спектр факторов, таких как массат тела, пол, употребление лекарств, поэтому очень сложно говорить об универсальном количестве, безопасном для всех».

Как показывает исследование, пропорционально количество употребляемого алкоголя уменьшается продолжительность жизни. Если человек лишь слегка превышает норму, то и продолжительность жизни снижается незначительно. Но чем дальше человек выходит за пределы нормы, тем сильнее падает и продолжительность жизни.

По расчетам авторов работы, на продолжительности жизни не скажется употребление до 100 г этанола в неделю — около семи бутылок пива.

При употреблении 100-200 г этанола в неделю ожидаемая продолжительность жизни для сорокалетнего человека сокращается на полгода. При употреблении 200-350 г этанола — на 1-2 года. При превышении и этой дозы — на 3-5 лет.

Ученые надеются, что на эти данные обратят внимание врачи и используют их в обсуждении с пациентами их привычек.

«Я думаю, им стоит знать, что даже то, что считается умеренным потреблением алкоголя — пара напитков в день — может оказаться перебором», — говорит психиатр Дэн Блейзер. Таже он отмечает, что хотел бы, чтобы государство запустило кампанию в области здравоохранения, сосредоточенную на информировании населения об опасностях чрезмерного употребления алкоголя.

Ранее ученые установили, что злоупотребление алкоголем — основной предотвращаемый фактор риска развития всех видов слабоумия. Изучив свыше 57 тыс. случаев ранней деменции (наступившей до 65 лет) во Франции, исследователи выяснили, что 57% из них были связаны с хроническим злоупотреблением алкоголем — свыше 60 грамм чистого спирта в день у мужчин и свыше 40 грамм у женщин. При этом, хотя большинство людей с деменцией были женского пола, среди страдавших от раннего слабоумия было 65% мужчин.

Также алкоголизм оказался связан с другими факторами риска развития слабоумия — диабетом, повышенным давлением, табакокурением, депрессией. Исследователи рассчитывают, что полученные результаты поспособствуют более тщательной работе с зависимыми от алкоголя людьми с целью предотвращения у них деменции.

Есть ли вред от умеренного употребления алкоголя?

В том, что чрезмерное употребление алкоголя вредно для здоровья, никто особенно не сомневается. А вот по поводу умеренных доз баталии идут уже не первый год.

Что такое «умеренное употребление»

Дело в том, что в разных странах нормы сильно различаются. Различия начинаются с того, что считать одной «порцией» (или «дринком»): в Великобритании это, например, 8 грамм алкоголя, а в Японии — почти 20. В США порцией считается 14 грамм алкоголя: это эквивалент 350 миллилитров (примерно банки) пива, 150 миллилитров (примерно бокала) вина или 45 миллилитров (примерно рюмки) водки.

Соответственно, представления о том, когда следует остановиться, тоже везде разные. В Великобритании считают, что 3–4 порции (то есть 24–32 грамма алкоголя) в день для мужчины «не влекут за собой заметного вреда для здоровья»; для женщин это 2–3 порции (16–24 грамма).

В Японии мужчинам официально рекомендуют пить не больше двух порций саке в день (39,5 грамма алкоголя); ориентиры для женщин отсутствуют.

Наконец, в США мужчинам советуют пить не больше двух порций в день (28 грамм), а женщинам — не больше одной (14 грамм). Кстати, нормы для женщин меньше не только потому, что те обычно меньше весят, но и из-за половых различий в метаболизме алкоголя.

Разные представления об умеренности ведут к некоторой путанице в разговорах о пользе и вреде «умеренного употребления», но все-таки обычно речь в таких случаях идет о 10–30 граммах алкоголя в сутки.

Причем, судя по всему, алкоголя любого: попытки выяснить, какие напитки лучше влияют на здоровье, а какие хуже (например, действительно ли красное вино имеет преимущества), убедительных результатов не дали.

Польза или вред

Однако в отсутствие других научных данных приходится полагаться на те, что есть. Многочисленные исследования в разных странах (1, 2, 3) продемонстрировали, что у людей, которые умеренно употребляют алкоголь, показатели смертности немного ниже, чем у трезвенников.

Метаанализ 34 работ на эту тему выявил, что наименьший уровень смертности был у тех мужчин и женщин, которые употребляли в среднем 6 грамм алкоголя (то есть примерно половину американской порции) в день.

У таких исследований есть строгие критики: авторы нескольких обзорных анализов (1, 2) утверждают, что во многих работах по этой теме содержатся ошибки и, например, если исключить из группы «трезвенников» людей с алкогольной зависимостью в прошлом, то кажущийся целительный эффект употребления малых доз практически пропадает.

В любом случае здесь важно не впасть в соблазн увидеть стойкие причинно-следственные связи там, где по сути есть только корреляция. На показатели смертности даже на большой выборке могут влиять сотни разных факторов, которые очень трудно учесть в исследовании. То, что умеренно пьющие люди живут дольше, не обязательно означает, что именно алкоголь удлиняет им жизнь. Хотя основания для такого предположения есть.

Большое количество научных работ показало связь умеренного употребления спиртного с пониженным риском развития самых разных проблем сердечно-сосудистой системы. Среди них — ишемическая болезнь сердца, сердечная недостаточность, инсульт, заболевание периферических артерий. Алкоголь ассоциирован с более низкой смертностью у людей с повышенным кровяным давлением.

Некоторые исследования показывают, что у несильно пьющих — как женщин, так и мужчин — по сравнению с трезвенниками ниже риск развития желчнокаменной болезни.

Довольно убедительные данные существуют о том, что умеренное употребление алкоголя связано с пониженным риском развития сахарного диабета.

Однако все эти положительные эффекты пропадают с увеличением количества алкоголя — обычно после 3–4 порций в день у мужчин и 2–3 у женщин. То есть при более интенсивном употреблении спиртного ассоциация с положительными показателями здоровья теряется и начинает отмечаться отрицательная корреляция: чем больше пьешь, тем здоровье хуже.

Графики в очень многих исследованиях на эту тему напоминают букву «J»: при умеренном употреблении заболеваемость/смертность идет чуть-чуть вниз по сравнению с «нулевым» уровнем употребления, а затем с увеличением дозы — линейно вверх.

Но с возможной пользой умеренной выпивки все, разумеется, не так-то просто. Даже легкое употребление алкоголя ассоциировано с повышенным риском развития некоторых видов рака. Особенно ярко это проявляется с раком груди у женщин: по некоторым данным, до 8 процентов случаев рака груди может быть связано с употреблением женщиной спиртных напитков.

Алкоголь ассоциирован с повышенным риском развития опухолей головы и шеи (особенно в сочетании с курением), печеночноклеточного рака у людей с гепатитом С, колоректального рака (хотя данные тут противоречивы).

При этом рак поджелудочной железы ассоциирован только с сильным пьянством (например, 57 порций в неделю для мужчин), и то же можно сказать о панкреатите: судя по всему, его повышенный риск связан только употреблением больших доз алкоголя. Нельзя не добавить, что даже незначительное употребление алкоголя, по некоторым данным, может повышать риск получения травм.

Пить или не пить

Учитывая множество этих факторов, врачи во всем мире не склонны советовать пациентам намеренно употреблять алкоголь «для здоровья». Позиция Всемирной организации здравоохранения до конца не ясна: в европейском отделении ВОЗ считают, что безопасного уровня употребления спиртного не существует, хотя в одном из докладов ВОЗ говорится о «низкорисковом» уровне — не более 20 грамм в день пять дней в неделю. И все-таки большинство мировых рекомендаций гласит: если уж человек все равно пьет, то ему можно продолжать пить, но умеренно.

Во многих исследованиях ссылаются именно на американские нормы — не более двух порций (по 14 г чистого алкоголя — соответствующих, напомню, примерно бокалу вина, банке пива или рюмке водки) в день для мужчин и не более одной для небеременных женщин.

Беременным алкоголь однозначно не показан: хотя у ученых недостаточно данных для того, чтобы говорить о вреде малых доз спиртного для плода, установить безопасный уровень употребления пока не получается, поэтому разумнее всего не испытывать судьбу. Кроме того, воздержаться даже от умеренного употребления стоит тем, у кого когда-то была алкогольная зависимость или случаи алкоголизма в семье, и всем, у кого есть связанные с алкоголем болезни печени или поджелудочной железы.

Источники: http://narko-info.com/zavisimost-ot-alkogolya/etiopatogenez-alkogolizma/kto-takie-umerenno-pyushhie-lyudi.html, http://www.gazeta.ru/science/2018/04/13_a_11716261.shtml, http://zozhnik.ru/est-li-vred-ot-umerennogo-upotreblenia-alkogolya/

Умеренное употребление алкоголя это алкоголизм: 19 комментариев

  1. megan92 ()   2 недели назад
    А у кого-нибудь получилось избавить мужа от алкоголизма? Мой пьет не просыхая не знаю уже что делать(( думала развестись, но ребенка не хочется без отца оставлять, да и мужа жалко, так-то он отличный человек, когда не пьет
  2. Дарья ()   2 недели назад
    Я столько всего уже перепробовала и только прочитав эту статью, у меня получилось отучить мужа от спиртного, теперь вообще не пьет, даже по праздникам.
  3. megan92 ()   13 дней назад
    Дарья, киньте ссылку на статью!
    P.S. Я тоже из города
    ))
  4. Дарья ()   12 дней назад
    megan92, так я же в первом своем комментарии написала) Продублирую на всякий случай - ссылка на статью.
  5. Соня 10 дней назад
    А это не развод? Почему в Интернете продают?
  6. юлек26 (Тверь)   10 дней назад
    Соня, вы в какой стране живете? В интернете продают, потому-что магазины и аптеки ставят свою наценку зверскую. К тому-же оплата только после получения, то есть сначала посмотрели, проверили и только потом заплатили. Да и в Интернете сейчас все продают - от одежды до телевизоров и мебели.
  7. Ответ Редакции 10 дней назад
    Соня, здравствуйте. Данный препарат для лечения алкогольной зависимости действительно не реализуется через аптечную сеть и розничные магазины во избежание завышенной цены. На сегодняшний день заказать можно только на официальном сайте. Будьте здоровы!
  8. Соня 10 дней назад
    Извиняюсь, не заметила сначала информацию про наложенный платеж. Тогда все в порядке точно, если оплата при получении.
  9. Margo (Ульяновск)   8 дней назад
    А кто-нибудь пробовал народные методы, чтобы избавиться от алкоголизма? Отец пьет, никак не могу повлиять на него((
  10. Андрей ()   Неделю назад
    Каких только народных средств не пробовал, тесть как пил, так и пьет
  11. Екатерина Неделю назад
    Пробовала поить мужа отваром из лаврового листа (сказала что для сердца полезно), так он уже через час ушел с мужиками бухать. Не верю я больше в эти народные методы...
  12. Мария 5 дней назад
    Недавно смотрела передачу по первому каналу, там тоже про этот Alcolock говорили. Елена Малышева рекомендовала для лечения алкоголизма. Заказала, капаю своему по несколько капель в еду, он даже не знает об этом. Вчера, смотрю, пива купил себе, ну все думаю, не помогло, так он даже глотка не сделал, только понюхал и тут же рот полоскать побежал. Не понимает, что с ним происходит))
  13. Елена (врач нарколог) 6 дней назад
    Действительно, Alcolock показывает очень хорошие результаты. Основное премущество в том, что желание пациента избавиться от зависимости вовсе не нужно. Просто добавили пару капель в еду, и его уже воротит от спиртных напитков.
  14. александра (Сыктывкар)   5 дней назад
    Хорошее средство, свою цену полностью оправдывает. Аналогов я не встречала.
  15. Максим 4 дня назад
    А кодировать пробовал кто-нибудь пробовал пьющих?
  16. Татьяна (Екатеринбург)   Позавчера
    Угу, папу закодировали, 2 месяца держался, не пил. А потом сорвался, так напился, что скорую вызывали, кое-как откачали
  17. Елена (врач нарколог) Вчера
    Татьяна, кодирование это прошлый век, сейчас уже во всю используют Alcolock и к врачам ходить не нужно!
  18. Михаил (Москва)   Сегодня
    тоже помог Alcolock (заказывал по совету выше), должно сработать, попробуй
  19. Виктория Сегодня
    Вот здорово! Нужно заказывать, а то намучалась уже я со своим мужем, чего только не пробовала.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

6 − 5 =