В каком возрасте начинается похмелье

Какие бывают симптомы похмелья и как от них избавиться

Вкратце:Обычные симптомы похмелья пройдут сами, когда вы выведите из организма остатки алкоголя и вредных продуктов его распада. Если симптомы становятся слишком сильными, если появляются нестандартные симптомы, вызывающие опасения — не рискуйте и вызывайте скорую помощь.

  • Нормальные и опасные симптомы похмелья
  • Как снять симптомы похмелья
  • Почему наутро похмелье может не ощущаться

Нормальные и опасные симптомы похмелья

Из этой статьи вы узнаете, какие симптомы похмелья после разовой пьянки являются нормальными, а какие — нет. Обратите внимание, что после длительного запоя симптомы могут быть другими и спасаться от них нужно по-другому , читайте об этом в отдельной статье «Как восстановить организм после запоя».

Не следует путать похмельный синдром с абстинентным. Абстинентный синдром может возникнуть и после разовой пьянки, но только человека с уже развившейся зависимостью — у алкоголика, который не получил очередную желанную дозу алкоголя. Читайте нашу специальную статью, чтобы вовремя определить у себя симптомы начинающейся зависимости.

Отёки — это классический симптом похмелья.

Наше плохое самочувствие при похмелье объясняется отравлением ядовитыми веществами, на которые распался выпитый нами алкоголь. Алкоголь также вызывает неправильное перераспределение жидкости в организме (сушняк во рту и отёки в тканях), нарушение обмена веществ и кислотно-щелочного баланса, нарушение сна и работы нервной системы. Так что когда при похмелье вам плохо — это нормально.

Однако если вы при похмелье заметили у себя какие-то нестандартные симптомы, если обычные симптомы резко усилились и вызывают нешуточные опасения — не геройствуйте, вызывайте врача. Дело в том, что употребление алкоголя может спровоцировать целый ряд опасных для жизни заболеваний, требующих неотложной врачебной помощи: панкреатит, сердечная недостаточность, бронхоспастический синдром и многие другие. При этом первые симптомы могут напоминать обычное похмелье, отличаясь только небольшими характерными особенностями. Чтобы уметь вовремя распознать опасное состояние и успеть спасти свою жизнь — читайте статью «Когда вызывать скорую помощь при похмелье».

Как снять симптомы похмелья

Бороться с каждым симптомом похмелья по отдельности не имеет смысла: если самочувствие и улучшится, то ненадолго. Неприятные симптомы — это только сигналы, которые вам подаёт ваш организм, пытаясь сообщить, что с ним не всё в порядке: он отравлен алкоголем, и ему нужна ваша помощь. Маскируя эти сигналы лекарственными средствами, вы не избавитесь от первопричины: алкогольного отравления.

Единственный надёжный способ снять симптомы похмелья — это вывести из организма остатки алкоголя и токсичных продуктов переработки алкоголя. Как только вы проведёте детоксикацию организма, то сразу придёте в норму. О том, как это сделать максимально быстро и эффективно, читайте в отдельной статье про то, как избавляться от похмелья в домашних условиях. Здесь мы перечислим только некоторые способы детоксикации, при помощи которых можно убрать наиболее досадные похмельные симптомы, не просто маскируя их, но проводя чистку организма от вредных веществ.

Сушняк и отёки проходят, если пить много воды и одновременно принимать мочегонные: зелёный чай, безалкогольное пиво, арбуз, клубника, препарат верошпирон. Тогда лишняя жидкость выведется из опухших с похмелья тканей — и отёков не станет; а свежая вода наполнит кровеносное русло — и ощущение дикой жажды пройдёт. Пить при похмелье полезнее не обычную воду, а гидрокарбонатную минеральную («Боржоми», «Ессентуки»), она подействует быстрее и заодно восстановит нарушенный кислотно-щелочной баланс. А перед питьём рекомендуется выпить стакан капустного или огуречного рассола (именно рассола, а не маринада): он восстановит запас солей-электролитов в плазме крови, которые помогут правильному распределению жидкости в организме.

Головная боль при похмелье успешно лечится этими препаратами (выберите один из них): аспирин, мексидол, пантогам, панангин (аспаркам). Головная боль пройдёт гораздо быстрее, если устранять отёки, как описано в предыдущем абзаце, ведь отёкшие ткани давят на нервные окончания в голове.

Не принимайте при похмелье парацетамол, это опасно для печени; также не принимайте при похмелье цитрамон, потому что в современных цитрамонах обычно содержится парацетамол.

Повышенное давление при похмелье можно лечить самостоятельно, приняв магнезию (сульфат магния), но только если давление повысилось несильно. Если скачок давления оказался более сильным, чем обычно, или если такое случилось с вами впервые — вызывайте скорую помощь.

Что делать, если поднялось давление с похмелья. Инфографика. Рассмотреть в полном размере

Учащённое сердцебиение с похмелья можно снять, приняв внутрь хлорид калия, разведённый в воде, а через час — магнезию, тоже разведённую в воде. Если тахикардия не слишком сильная — можно принять мягко действующие седативные средства: валериану, пустырник, мяту, успокоительные травяные сборы из аптеки. Если к учащённому сердцебиению добавляются другие симптомы: сильное повышение давления, перебои в работе сердца, боли за грудиной, тошнота, головокружение — то следует вызвать врача, ситуация может оказаться опасной для жизни.

Бессонница и тревожность с похмелья устраняются при помощи одного из этих успокоительных средств: валериана, пустырник, успокоительный травяной сбор из аптеки, грандаксин, глицин, пикамилон, мексидол, ново-пассит . Выберите одно, которое вам обычно помогает.

Будьте осторожны: не принимайте при похмелье феназепам, корвалол и валокордин, они категорически несовместимы с алкоголем и могут вызвать опасные побочные эффекты.

Тошноту и рвоту при похмелье лечить не надо: при помощи рвоты организм быстро избавится от ядовитых веществ, и вам сразу станет намного легче. Стоит даже самостоятельно вызвать рвоту при тяжёлом похмелье, чтобы оно быстрее прошло. Помогите своему организму очиститься: пейте больше воды и поменьше ешьте. Церукал (2 таблетки с разницей в 10–15 минут) можно принять только в том случае, если рвота продолжается уже более суток и не выходит ничего, кроме желчи; а если церукал не помог — обратитесь к врачу.

Дрожание рук — или, по-научному , тремор — бывает разным. Если он похож на мелкий озноб, то пройдёт сам, когда организм избавится от вредных веществ. Если тремор крупноразмашистый, с высокой амплитудой — от него помогут избавиться антидепрессанты: шоколад, морепродукты, безалкогольные энергетики, витамин B6, физическая нагрузка, положительные эмоции. Хлопающий тремор рук, напоминающий взмахи крыльев — признак печёночной недостаточности вследствие запоя, требует неотложной медицинской помощи.

Остальные досадные неприятности похмелья: потливость или сухость кожи, небольшое повышение температуры тела, расстройства кишечника, боли в разных частях тела, общая слабость, сверхчувствительность нервной системы — пройдут сами, когда ваш организм избавится от вредных продуктов распада алкоголя.

Почему наутро похмелье может не ощущаться

Причины того, что похмелье обошло вас стороной, могут быть разными. Может быть, у вас просто отличный обмен веществ (например, вы спортсмен), и ваш организм легко справился с той дозой алкоголя, которую вы в него вчера влили.

Влияет и возраст пьющего человека: до 25–35 лет компенсаторные способности организма весьма велики, но потом толерантность к алкоголю может снизиться достаточно резко. Врачи утверждают, что после 25 лет наступает биологическая старость, с каждым годом постепенно снижается физическая сила и увеличивается количество гибнущих нейронов в головном мозге — соответственно, и адаптационные возможности организма падают. Поэтому если в юности ваши пьянки проходили практически беспохмельно, не удивляйтесь, если с возрастом всё изменится.

Возможно, вы просто знаете свою меру — и поэтому не переусердствовали с выпивкой. Беспохмельную дозу алкоголя рассчитать нетрудно: 1,5 мл чистого алкоголя на килограмм массы тела. Или, в пересчёте на водку: 3,75 мл водки на килограмм массы тела. Например, если человек весит 70 кг, то за столом ему лучше ограничиться 262 мл водки при однократном приёме; а если пьянка растягивается на 4–5 часов, дозу можно увеличить до 327 мл. Кроме того, можно значительно облегчить симптомы грядущего похмелья при помощи правильной закуски во время застолья.

Чистый алкоголь вызывает более лёгкое похмелье, чем алкогольные напитки с примесями, которые излишне нагружают печень и отягощают похмелье. Больше шансов получить тяжёлое похмелье от самогона или виски, чем от такого же количества чистой водки, особенно если водка произведена из спирта-ректификата высокого качества.

Похмелье может переноситься легче, когда вы выпиваете на природе, потому что на свежем воздухе повышается эффективность и скорость метаболизма. Кто отдыхает на море, тот обычно в это время ест больше морепродуктов. Морепродукты (рыба, креветки, кальмары, каракатицы и т.п.) содержат йод, который улучшает работу ферментов, позволяющих вам больше пить, но при этом меньше страдать от похмелья.

Рекомендации опытного врача-токсиколога , эксперта сайта Похмелье.рф Станислава Радченко по поводу того, какие лекарства стоит принять заранее, ещё перед пьянкой, вы узнаете из статьи «Как избежать тяжёлого похмелья и уменьшить вред организму от алкоголя».

Некоторые лекарственные препараты могут облегчить похмелье, другие могут его усугубить, тогда как третьи вызывают тяжёлые побочные эффекты при сочетании с алкоголем (а при похмелье в крови пока ещё есть алкоголь). Чтобы не подвергать себя опасности — прочтите статью о том, какие лекарства совместимы с алкоголем, а какие нет.

Не нашли то, что искали?

Попробуйте воспользоваться поиском

Бесплатный путеводитель по знаниям

Подпишитесь на рассылку. Мы будем вам рассказывать, как пить и закусывать, чтобы не навредить здоровью. Лучшие советы от экспертов сайта, который читают больше 200 000 человек каждый месяц. Прекращайте портить здоровье и присоединяйтесь!

Так сколько длится похмельный синдром?

У большинства людей состояние похмелья ассоциируется с головной болью, тошнотой и рвотой. На самом деле, это лишь малая часть последствий, которая ощущается человеком после употребления крепких напитков. Процесс выхода из состояния алкогольного опьянения сопряжен с большим количеством различных проявлений нездоровья у человека. Трудно сказать точно сколько длится похмельный синдром. Его продолжительность зависит от многих факторов, в число которых входит количество выпитого человеком накануне спиртного.

Длительность похмелья

Назвать сроки проявления признаков похмельного синдрома всегда легче, чем предсказать время, через которое организм после употребления алкоголя сможет полностью избавиться от последствий опьянения и восстановиться. Время того, сколько длится похмельный синдром зависит от:

  • индивидуальных особенностей организма каждого конкретного человека, наличия у него хронических заболеваний и степени стойкости иммунной системы;
  • длительности и регулярности употребления алкоголя;
  • вида принятых крепких напитков и многих других факторов.

Проще всего ответить на вопрос о том, сколько дней длится похмелье у человека, который выпивает крепкие напитки крайне редко. Как правило, у большинства таких людей организм по времени восстанавливается за сутки. Симптомы проявляются в виде легкой головной боли, которая проходит через 2-3 часа после пробуждения.

У каждого правила есть свои исключения. Возможны случаи, когда похмелье у редко выпивающих людей может длиться несколько недель или вообще никак не проявляться.

Всегда трудно определить сколько длится отходняк после запоя. Хроническая интоксикация разрушает организм человека постепенно, накапливая в нём яды. В таких случаях на вопрос о том, сколько длится похмелье после запоя можно предположительно сказать о двух днях или трёх неделях.

По-разному протекает процесс похмелья у молодых и пожилых людей, женщин и мужчин. Вывести женщину из состояния запоя всегда сложнее, чем хронического алкоголика мужчину. Расщепление алкоголя в организме представительниц прекрасного пола происходит значительно медленнее из-за того, что женская печень значительно меньше мужской.

Учёные определили среднюю норму того, сколько может перерабатывать алкоголя организм человека в час. Она составляет в эквиваленте водки 50 мл. Этот показатель достаточно условный так, как способность перерабатывать этанол у каждого человека является индивидуальной.

Расщепление алкоголя организмом начинается после первой выпитой человеком рюмки спиртного примерно через полчаса. Быстрее всего происходит процесс «утилизации» крепких напитков, в которых содержится 20-30% спирта. Более высокая концентрация этанола значительно замедляет процесс.

Как ускорить процесс восстановления организма?

Алкоголь наносит организму непоправимый вред. Неважно сколько времени длится похмелье, в любом случае оно оставит о себе след в организме человека, который может проявиться впоследствии в различной форме. Мало кто задумается употребляя крепкие напитки о том, что алкоголь может стать причиной не только болезней сердца, печени и органов дыхания, но и возникновения у человека рака, астмы или развития эпилепсии. Чем быстрее человек избавится от последствия отравления организма алкоголем, тем меньше вреда будет нанесено его организму.

Ускорить процесс детоксикации можно с помощью народных средств и медицинских препаратов. При тяжёлой форме отравления лучше всего избавляться от недуга в стенах медицинских учреждений. В домашних условиях к ликвидации последствий после алкоголя подходят комплексно.

Очистка организма

Степень тяжести похмелья зависит от уровня концентрации в организме продуктов распада этанола. Невозможно избавиться от похмелья без его очистки. Содержащиеся в нём токсины могут вступать в химические реакции с фармакологическими препаратами создавая ещё более ядовитые соединения.

Очистка желудка и кишечника производится с помощью искусственно вызываемой рвоты и клизмы. После проведения соответствующих процедур необходимо выпить несколько таблеток активированного угля.

Через 2 часа после приёма сорбента необходимо повторно очистить желудок и кишечник.

Сорбент связывает оставшиеся в организме токсины, которые требуется как можно быстрее вывести из него. В том случае, когда активированный уголь принимается на ночь, нельзя ложиться спать до тех пор, пока не произойдёт дефекация.

Значительно облегчает состояние человека после алкоголя обильное употребление жидкости. Обезвоженному организму требуется восстановление водно-солевого баланса. Явным признаком обезвоживания является сухость во рту. Она может ощущаться столько, сколько длится похмелье после запоя. Лучше всего в таком состоянии пить минеральную воду, способную ощелачивать кислую среду желудка.

Употребляемая человеком жидкость должна иметь температуру не ниже комнатной.

По мере снижения токсинов в организме человека, проходит похмелье. Отлично купирует действия ядов, образовавшихся в результате распада этанола, молоко. Несмотря на его полезные свойства, употреблять этот напиток можно в количестве не больше 500 мл. Нельзя в таком состоянии пить крепко заваренный чай. Лучше всего подходят для похмелья его зелёные сорта. Они обладают мочегонными свойства и ускоряют процессы очистки организма.

В качестве питья хорошо использовать отвары различных трав или плодов шиповника. В напитки можно добавлять натуральный мёд. Он ускоряет процессы метаболизма. Трудно сказать через сколько часов проходит после такого питья похмелье, но скорость восстановления организма значительно повышается.

Очень важно в состояние упадка сил пополнить организм жизненной энергией, которую можно получить вместе с пищей. В состоянии алкогольного отравления список рекомендованных к употреблению продуктов имеет свои ограничения.

После употребления большого количества крепких напитков организму человека требуется белок и витамины.

Полезно в таком состоянии съесть куриный или говяжий бульон, фруктовый салат с бананами. Отличное средство для нейтрализации алкоголя — сырые яйца. Их нужно выпить сразу не менее двух штук. В числе лучших продуктов при похмелье — курага, квашенная капуста, киви, лимон.

Большое количество ликопина содержится в томатах. Это вещество является антиоксидантом и служит прекрасным средством для снятия воспалительных процессов. Употребляя в пищу томаты человек обогащает свой организм калием, который при очистке организма выводится вместе с токсинами.

Старинные русские рецепты

Многие старинные способы борьбы с похмельем можно использовать и в наши дни. Силы и здоровье человека во многом зависят от пищи, которую он принимает. С последствиями употребления алкоголя на Руси традиционно боролись с помощью кислых щей. В каждой местности есть свои рецепты приготовления этого блюда.

До наших дней дошёл рецепт ещё одного блюда, которое получило название «Похмелье». Готовится оно из:

  • 300-400 грамм варёной баранины;
  • 2-3 среднего размера солёных огурца;
  • 1 столовой ложки уксуса;
  • огуречного рассола и перца по вкусу.

Мелко нарезанные огурцы и варёная баранина заливаются рассолом, в который добавляется уксус и перец по вкусу, после чего всё это перемешивается. К столу блюдо подаётся холодным.

Пётр I поправлял своё здоровье с помощью взвара. В старину так называли наваристый компот из сухофруктов. Варили его из различных видов сухих плодов и ягод.

Современная медицина на страже вашего здоровья:

Leviron Duo>>> — средство для восстановления печени: живые клетки дигидрокверцетина — это сильнейший помощник для печени!;

АлкоПрост>>> — капли от алкоголизма: лечение алкоголизма за 30 дней!

Похмельный синдром! Утро с похмелья!

Почему похмелье с возрастом становится только хуже

С возрастом человек начинает хуже переносить алкогольные напитки по ряду причин. Это может быть обусловлено не только биологическими факторами и процессом старения как таковым, но и образом жизни, которого вы придерживаетесь.

В 18 лет похмельное утро — это когда вам хочется пить, а если болит голова, значит, алкоголь был некачественный. В 25 утро после пьянки напоминает ад — в голове как будто проворачивают острый нож, тошнит, мысли ворочаются медленно и неторопливо. В 29 похмелье затягивается на весь день, а иногда даже и на следующий. Вот отрывок из сериала «Клиника», который отлично это иллюстрирует.

Почему так происходит? На самом деле причин несколько.

Меньше ферментов печени

Одна из главных причин, по которой похмелье становится всё мучительнее с возрастом, заключается в том, что вы начинаете хуже переносить алкоголь. Каждый бокал пива или стопка крепкого напитка перерабатывается около двух часов (точное время можно вычислить, принимая во внимание пол, возраст и вес).

Вот как всё происходит: ферменты печени, алкогольдегидрогеназы, перерабатывают алкоголь в ацетальдегид. Затем другие ферменты, дегидрогеназы альдегидов, делают из них ацетат, который превращается в двуокись углерода и воду.

Когда вам 21, этот процесс проходит легко. Но со временем уровень необходимых ферментов падает, и у организма уходит гораздо больше времени на переработку высокотоксичного ацетальдегида. Это вещество дольше находится в вашем организме, вызывая головную боль, «сушняк», тошноту и другие знакомые всем симптомы.

Больше жира, меньше воды

Также с возрастом меняется общий состав тела. Люди накапливают больше жира, за счёт которого организм становится более восприимчивым к действию спиртных напитков.

Жир не поглощает алкоголь, и у человека с большим процентом жира в организме спирт будет хуже усваиваться. Вот почему женщины, по природе имеющие бо́льший процент жира, чем мужчины, быстрее пьянеют от меньшего количества алкоголя.

Кроме того, с возрастом тело теряет воду — в 20 лет в организме больше воды, чем в 40. А чем меньше воды, тем более высокой будет концентрация алкоголя в организме после его употребления.

Ослабление иммунитета

С возрастом организм слабеет, и вы хуже восстанавливаетесь после воздействия различных вредоносных факторов: болезней, травм, алкоголя.

Как объяснялось в статье на сайте Time:

Если у вас есть дети, вы знаете, что царапины на коленках и ссадины на кулаках заживают у них буквально за два дня. А вот если вы порежете палец, понадобится не меньше недели, чтобы рана полностью затянулась. У подростков боль в мышцах проходит очень быстро, а если человек в возрасте побывает на тяжёлой тренировке, это может выбить его из колеи на несколько дней.

Национальный институт старения называет это иммуностарением, или постепенным ослаблением иммунной системы. Исследование предполагает, что с возрастом тело всё равно продолжает восстанавливаться, просто это происходит не так быстро, как раньше.

Всё это особенно проявляется в среднем возрасте, после 50-ти лет. Как отмечают в статье Wall Street Journal, пожилые люди чаще принимают лекарства от хронических заболеваний, и есть вероятность того, что таблетки вступят в реакцию с алкоголем, который ускоряет естественный спад когнитивных способностей. С каждым выпитым напитком негативный эффект будет всё заметнее.

Алкоголь усиливает снижение когнитивных способностей, характерное для людей в возрасте. Нейроны становятся более медленными. Миелиновые оболочки, покрывающие аксоны и ускоряющие передачу нервных импульсов, становятся тоньше. С возрастом нейроны теряют производительность, а если добавить к этому действие алкоголя, они становятся в несколько раз менее эффективными. Так что если вы в 65 лет пойдёте в бар, всего после пары коктейлей вы будете соображать очень плохо.

Влияние образа жизни

Имеет значение не только состояние организма, но и образ жизни, который вы ведёте. Гораздо проще справиться с головной болью, если после бурной пятницы вы лежите в постели и тихонько постанываете. А вот если по дому носится пара орущих детей, а вам надо готовить, убираться или идти на работу, то головная боль рискует превратиться в настоящий кошмар.

Amir Jina/Flickr.com

В 2013 году исследование выявило, что возраст, в котором бывает самое ужасное похмелье, составляет 29 лет. И не из-за физических факторов, а по причине одновременного влияния биологии и обстоятельств. В 29 лет люди часто придерживаются алкогольных привычек, оставшихся с более юного возраста, даже если похмелье становится мучительным и долгим.

Если 29-летний и 45-летний выпьют одинаковое количество алкоголя, похмелье второго будет сильнее. Но суть в том, что 45-летние люди реже напиваются.

Так что помните это и будьте добры к своему организму, потому что от природы с её иммунным старением и спадом когнитивных функций вы точно добра не дождётесь.

Источники: http://pohmelje.ru/simptomy-pohmelya/, http://samogonpil.ru/poxmele/tak-skolko-dlitsya-poxmelnyj-sindrom, http://lifehacker.ru/poxmele-i-vozrast/

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

один × пять =